Banning &aanbevolen oefeningen

Vraag
Het is 3 weken geleden sinds mijn keizersnede. Wanneer kan ik beginnen met zonnen? Kun je ook wat oefeningen aanraden?

Dank u voor uw hulp

Antwoord
Hallo Kelly,
Ik weet dat je graag weer aan je routine wilt werken en weer fit wilt worden, MAAR ik raad je echt aan om te wachten tot die controle van 6 weken en jezelf de tijd te geven om te genezen. Dan zal bij die controle, tenzij er iets mis is, de dokter u een schone gezondheidsverklaring overhandigen en u kunt hem vragen welke oefening u moet doen om ook spanning op die hechtdraad te voorkomen. U wilt niet voor onverwachte verrassingen komen te staan.