Zwangerschap, sportschool en zonnebank

Vraag
Ik ben er vandaag pas achter gekomen dat ik zwanger ben. Ik vraag me af of het ok is om door te gaan met mijn training in de sportschool? Ik vraag me ook af of het wel veilig is om onder de zonnebank te blijven gaan? Heel erg bedankt voor je tijd.

K

Antwoord
De zonnebank heeft geen effect op de zwangerschap of op de foetus. Aangezien er echter geen filter is voor de ultraviolette stralen in een zonnebank, kunt u mogelijk ernstige brandwonden oplopen als u niet voorzichtig bent. U kunt blijven trainen totdat u uw taille verliest (ongeveer 20 weken zwangerschap). U kunt dan niet doorgaan met buikspieroefeningen of aerobics.