Vraag Hallo Tara,
Ik zou graag willen weten of vitamine C-serum, AHA en retinol gecombineerd kunnen worden in een huidverzorgingsroutine?
Ik ben nog maar net begonnen met de combo en ik doe het rustig aan om ervoor te zorgen dat ik niet te veel exfolieer. Ik gebruik tweemaal per week (nacht) AHA 15% en tweemaal per week retinol (gemiddelde vrij verkrijgbare potentie), met een 'vrije' dag tussen elke toepassing. Ik was elke ochtend begonnen met het gebruik van vitamine C-serum 10%, maar ben sinds de andere twee begonnen met bezuinigen. Ik wil er gewoon voor zorgen dat ik langzaam tolerantie opbouw. Ik kan de frequentie van aanbrengen verhogen als ik denk dat mijn huid het aankan. Klinkt dit regime redelijk? Hebben jullie misschien andere suggesties?
Antwoord Hallo, Gisella. Om heel eerlijk te zijn, hoewel ik eerder veel over Retinol (een professionele vitamine A) heb gehoord, heb ik niet al te veel ervaring met het gebruik ervan. Deze behandeling heeft mij nooit echt aangesproken. Ik ben echter bekend met vitamine C en AHA's.
Als het op Retinol aankomt, heb ik gehoord dat het erg sterk is (vooral in combinatie met AHA's), en hoewel het
doet help sommige mensen, het is
te hard voor vele anderen.
Omdat sommige vormen van vitamine C, AHA's en retinol allemaal exfoliatie veroorzaken, zou het naar mijn mening overdreven zijn om ze alle drie samen te gebruiken. Hierdoor kan je huid extreem geïrriteerd raken en ergere huidproblemen veroorzaken.
Afhankelijk van het huidverzorgingsresultaat dat u met deze behandelingen probeert te bereiken, zou ik u aanraden wat u nu doet met betrekking tot de vitamine C en AHA's. Je doet er goed aan om alleen 's avonds, twee keer per week met AHA's te scrubben, met een rustdag tussen de twee dagen. Dat is geweldig!
Op die manier vermindert Gisella huidirritatie en krijgt u tegelijkertijd de exfoliatie die zo belangrijk is voor uw huid. Een keer per ochtend vitamine C gebruiken is ook geweldig en daar ben ik het mee eens. Ik denk ook dat als je de gewenste resultaten krijgt, het niet nodig is om de frequentie van toediening met de AHA's of vitamine C te verhogen.
Maar het enige dat u misschien wilt overwegen, is dat in plaats van de Retinol hier op te nemen, ik u aanraad een volledig, breed spectrum SPF 20-30 zonnebrandcrème op te nemen. U zou de sunblock gebruiken na het aanbrengen van uw vitamine C in de ochtenden.
Het gebruik van een sunblock beschermt je huid tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen. UVA-stralen veroorzaken vroegtijdige huidveroudering en erger nog, huidkanker en UVB-stralen veroorzaken zonnebrand. Bij het gebruik van AHA's is uw huid vatbaarder voor beschadiging door de zon vanwege de chemische exfoliërende eigenschappen van AHA's.
Maar omdat u de AHA's 's nachts gebruikt, zal dit helpen om die gevoeligheid voor de zon overdag te verminderen. Vitamine C daarentegen,
doe gebruik in de A.M. Afhankelijk van het type vitamine C dat je gebruikt, kan ook dat overdag gevoeligheid voor de zon veroorzaken (verhoogd risico op huidveroudering en huidkanker).
Gisella, bijvoorbeeld, als je L-ascorbinezuur van vitamine C gebruikt, is dit type onstabieler in werkzaamheid, irriterend en veroorzaakt het een zekere mate van exfoliatie, net als de AHA's en zelfs Retinol trouwens.
Dus als u geen effectieve zonnebrandcrème gebruikt met al deze exfoliatie, zou u deze behandelingen tevergeefs gebruiken, omdat de zon uw huid snel zou beschadigen, wat kan resulteren in donkere vlekken, fijne lijntjes en rimpels, een gevlekte huid, een ruwe huidtextuur en verslapping van de huid of verlies van stevigheid. Klinkt verschrikkelijk, niet? Ik weet!
Zoek naar zonnebrandmiddelen die het actieve, natuurlijke zonremmende ingrediënt zinkoxide bevatten. Zinkoxide kan uw huid niet alleen effectief beschermen tegen zonbeschadigende UVA- en UVB-stralen, het is ook rustgevend voor de huid en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
Mogelijk hebt u dit kalmerende zinkoxide nodig om eventuele irritatie van uw huid te kalmeren door het gebruik van de AHA's en/of vitamine C. Oh, als het om vitamine C gaat, raad ik natriumascorbylfosfaat of magnesiumascorbylfosfaat aan.
Deze soorten vitamine C zijn buitengewoon effectief in het verminderen van donkere vlekken, ruwe huidtextuur, fijne lijntjes en rimpels, het herstellen van stevigheid en bescherming tegen vrije radicalen zonder irritatie, en zijn stabieler in hun samenstelling. Ik hoop dat dit helpt...
Gisella, zegen voor je in je poging om mooi te blijven!
Tara
