Jennifer Lopez probeert altijd de beste motiverende inhoud te delen met haar Instagram -volgers. Vorige week sprak ze over het belang van het instellen van intenties voor het nieuwe jaar voordat ze naar een training ging. En in haar laatste bericht, de 52-jarige Marry Me Star liet haar volgers zien hoe ze toegewijd blijft aan haar gezondheid met een #Ways -woensdagvideo die haar routine liet zien.
De clip toont Jennifer die begint met enkele haltige biceps -krullen, borstvliegjes en biceps krullen op een weerstandsmachine, omgekeerde crunches en meer. De montage pronkt met haar super indrukwekkende arm- en rugspieren, en natuurlijk haar gebeitelde buikspieren.
"#Onmyway to a Better Me ✨ 💪 #Workoutwed Wednesday @MarryMemovie @TelyKast," heeft ze de video ondertiteld.
En haar volgers waren overal in haar harde werk in de sportschool. Peloton -instructeur Robin Arzón schreef:"Ja, koningin! Geen snelkoppelingen." "Deze andere Hollywood -meisjes zouden nooit kunnen! 💪 🏼 😍 👏 🏻 🤍," zei een ander. "Ja meisje! Verbazingwekkende motivatie 🙌," een superfan chimed.
Jennifer is altijd super toegewijd geweest aan haar fitness. Vorig jaar begon ze het nieuwe jaar met een hardcore tillende zweet sesh.
En om haar buikspieren zo te laten snijden, deelde haar trainer Dodd Romero haar go-to-core workout met o, The Oprah Magazine . Romero zei dat de typische AB-sessie van J.LO 50 hangende AB-verhogingen, 50 touwcrunches en 50 hellingsit-ups met een plaat van 45 pond bevat. Dan volgt ze dat op met 35 herhalingen van alles, en dan nog eens 21 herhalingen van alles. En ze neemt geen pauzes tussendoor. (PHEW!)
Ze vertelde ook US Weekly dat ze 'een training zelden overslaat' en ze het bewijs op Instagram heeft gedeeld.
Ze vertelde eerder hallo, "Ik ben 100% overtuigd dat sporten deel uitmaakt van wat me zo gelukkig maakt. Dans is altijd een groot deel van mijn leven geweest en de tijd nemen om mijn lichaam te bewegen en iets te doen dat zo goed voor me is, is de sleutel tot mijn geluk. ”
Wat haar dieet betreft, haar persoonlijke chef -kok, vertelde Kelvin Fernandez aan US Weekly, De koelkast van J.Lo is altijd gevuld met sprankelend water, fruit en groenten. "Er zijn altijd greens, zoals spinazie, komkommer en selderij om groen sap te maken," zei hij.
Get It, J.Lo!