Vraag Hallo. Ik ben ongeveer drie jaar getrouwd en heb gemerkt dat mijn man elke nacht ongeveer dertig minuten voor het slapengaan erg geïrriteerd en chagrijnig wordt. Ik heb geen tekenen opgemerkt waar ik op moet letten voordat dit gebeurt. Het is alsof er iets zijn schakelaar raakt en hij gaat gewoon in de chagrijnige modus waar hij tegen me zeurt of klaagt. Ik heb niet het gevoel dat ik dit verdien en hij erkent dat ik het niet verdien. Wanneer zijn chagrijnige houding me eindelijk raakt, eindigt het meestal met vechten en ik ben de rest van de nacht ongelukkig. Normaal gesproken komen we aan het eind van alles tot een overeenkomst of een verontschuldiging, maar hoewel hij zijn avond gelukkig kan voortzetten, kan ik dat niet. Ik blijf boos tot lang nadat hij is gaan slapen. Dit brengt me bij mijn twee vragen. Hoe kan deze "chagrijnige stemming" worden vermeden, als het kan? Ten tweede, hoe kan ik de woede die zich in mij opbouwt na een ruzie 'loslaten'? Ik wou dat ik net als mijn man kon zijn en meteen af kon koelen, maar het duurt lang voordat ik in orde ben na onze ruzies. Het geeft me het gevoel dat ik meer om het onderwerp geef dan hij, maar ik weet dat dat waarschijnlijk niet klopt. Bedankt voor je advies en je tijd.
Antwoord Hallo Jessica~
Als dit een gewoonte en een ritueel voor hem is geworden, dan moet je er gewoon aan wennen dat hij zo is en dat hij 30 minuten voordat hij met pensioen gaat (ook wel net voor het slapengaan) chagrijnig is en hem gewoon ontwijkt en laat hem het uit zijn systeem halen. Probeer de dingen ook niet persoonlijk op te vatten, en ik weet dat dat makkelijker gezegd dan gedaan is. Je hebt hier twee verschillende persoonlijkheden en gaat ook anders met dingen om. Hij is snel over iets heen, terwijl jij de neiging hebt om er even over te doen. En meestal is het omdat het je gevoelens kwetst en je het gevoel hebt dat je om welke reden dan ook niet wordt erkend. Hoewel ik een persoon ben die bijna geen geduld heeft voor zo ongeveer alles wat me irriteert, kan ik (als ik alleen gelaten wordt en niemand me lastigvalt/opjaagt) dingen vrij snel oplossen en verder gaan. Ik ben niet iemand die wrok koestert, behalve wat voor goeds het een mens doet, om boos te blijven en ergens niet overheen te komen. Het draagt alleen maar bij aan stress en kan de dingen veel erger maken dan ze in werkelijkheid zijn.
Als hij chagrijnig wil zijn en hem in de weg zit en die eigenschap van zichzelf niet wil veranderen, dan is dat zijn keuze. Net zoals het jouw keuze is om niet binnen een paar minuten nadat het is gebeurd over iets heen te komen. Jij bent het type persoonlijkheid dat erover nadenkt. Maar uiteindelijk doe je alleen jezelf pijn (en ik ben helemaal niet respectloos door dat te zeggen - ik probeer je eerder te laten zien wat dit echt met je doet door hierover boos op hem te blijven) en jezelf te benadrukken meer uit.
Hoe dan ook, wat ik zou willen voorstellen, aangezien dit regelmatig voorkomt, is dat jullie allebei afspreken om elkaar wat tijd en ruimte te geven en als hij dan klaar is met chagrijnig te zijn om je welterusten te zeggen, hij van je houdt of wat dan ook. Ik ben er vast van overtuigd dat niemand boos naar bed mag gaan. Daarom is het goed om goede communicatieve vaardigheden met je partner te hebben. Zodat u in staat bent om eventuele problemen, problemen of meningsverschillen te bespreken en te verwerken, en om eroverheen te komen en niet vast te houden aan gedachten of gevoelens die u van streek, gekwetst of boos maken. Het is cruciaal in elk gelukkig, gezond en succesvol huwelijk om dingen te bespreken en er doorheen te werken.
Je moet met hem om de tafel gaan zitten en tot een overeenkomst komen om dit probleem op te lossen, want als je dat niet doet, zal het alleen maar doorgaan en het kan nog veel erger worden naarmate de tijd verstrijkt. Het is uiteindelijk niet echt de moeite waard om te vechten. Je moet serieus met hem praten. Hij moet weten welke gevolgen dit voor u heeft. En wat je wel en niet wilt verdragen in dit huwelijk. Ik hoop dat dit je wat helpt.
