Vraag IK BEN HET AFGELOPEN JAAR ZIEK GEWEEST EN KAN NIET WERKEN DOOR MEERDERE CHIRURGieën. MIJN VROUW VAN TWEE JAAR (ZE IS 25, IK BEN 28) HEEFT MIJ VERLATEN. Ze zei dat ze zichzelf moest vinden, en ik moest de persoon vinden die ik was toen we trouwden. ZE ZEGT DAT ZE GEEN SCHEIDING WIL. ZE ZEI DAT WIJ NA DRIE MAANDEN ZULLEN ZIEN WAAR WE ZIJN EN ZE MOGELIJK WEER BINNEN. ONnodig te zeggen dat ik erg depressief ben geweest (IK NEEM ZOLOFT VOOR DEPRESSIE EN PANIEKAANVALLEN. IK HEB ER ONGEVEER DRIE JAAR DOOR GEWEEST.) IK HEB HET AFGELOPEN JAAR PIJNMEDICIJNEN GEBRUIKT. (PERCOCET 10 TOT DRIE WEKEN GELEDEN, HEB NU DE DURAGESIC PATCH, 75 VOOR CHRONISCHE PIJN). NOODZAKELIJK TE ZEGGEN, IK HEB GEEN EIGENWAARD. DE PERCOCET HEEFT MIJN PERSOONLIJKHEID GEWIJZIGD EN IK HEB HET NIET GEZIEN. NA HET STOPPEN VAN DE PERCOCET, VERTELDEN MENSEN MIJ DAT IK ALS DE OUDE IK KLINK, DE GOEDE. TIJDENS EEN VAN MIJN CHIRURGIE IS ER MOGELIJK EEN ZENUW GESLAAGD EN IK HEB RENALE TUBULAIRE ACIDOSE (RTA) TYPE ONE. IK HEB OOK CHRONISCHE NIERSTEENEN SINDS LEEFTIJD 12. IK GA ONGEVEER EEN OF TWEE PER DAG DOOR, VOORAL ALLEEN KLEINE KRISTALLEN GRIND. WAT MOET IK DOEN IN DE VOLGENDE DRIE MAANDEN OM MIJN VROUW TERUG TE WINNEN EN HAAR TERUG NAAR HUIS TE KRIJGEN, EN ZELF ERVAREN TE VINDEN? IK BEN IN DE COUNSELING EN HEB VEEL ARTSEN VOOR MIJN CHRONISCHE PIJN. HELP ALSTUBLIEFT!!! MIJN E-MAILADRES IS
[email protected]. IK WEET DAT VOOR MIJ ZORGEN STRESS IS GEWEEST. IK BEDANKT HAAR ELKE DAG VOOR WAT ZE DEED, EN VERTELDE HAAR DAT IK ELKE DAG VAN HAAR HOUD. ZE ZEI HET NIET ALLEEN ZEGGEN, LAAT HET TOON. HOE? TERWIJL ZE GEGAAN IS, IS ZE MET EEN MEDEWERKER UIT EEN DINER GEWEEST, EN HEEFT ME GEADVISEERD DAT MORGEN HAAR VRIJ DAG WAS EN ZE MAAKTE PLANNEN OM MET VRIENDEN NAAR DE FILM TE GAAN. DEZE DINGEN HEBBEN MIJ Kwetsend en MAKEN MIJ EEN WEINIG JELOUSE. IK HEB BAGAGE UIT EEN EERDERE RELATIE. We waren verloofd, en ik kwam erachter dat ze bij mijn beste vriend van de brandweer sliep. IK WEET DAT ZE ME NIET ZAL BESLISSEN, MAAR DIE GEDACHTE IS ALTIJD IN MIJN ACHTERKANT SINDS IK EENS VERBRAND WERD. HOE LAAT IK HAAR TONEN DAT IK VAN HAAR HOUD EN HAAR WAARDEER ZONDER HAAR GEWELDIG TE WORDEN? HOE WIN IK MIJN VROUW TERUG VAN WIE IK ECHT HOUD? OOK IS ZE TERUG BIJ HAAR OUDERS IN BEHUIZING. DRIE MAANDEN IS EEN LANGE TIJD. WAT ZAL IK DOEN?
Antwoord Beste Joe,
Haal diep adem en weet dat je niet alleen bent en dat je de komende drie maanden een positieve impact kunt hebben op jezelf en je vrouw.
Ik ben geen counselor, dus houd daar rekening mee en ik raad je aan om een therapeut/counselor te zoeken die je door deze stressvolle tijd heen kan helpen.
Een manier om jezelf bij wijze van spreken terug te krijgen, is door in een dagboek te schrijven. Schrijf elke dag over van alles en nog wat. Schrijf elke dag een brief aan je vrouw (je verstuurt het niet - schrijf het gewoon) Schrijf alles wat je voelt, bewerk het niet... gewoon schrijven, schrijven, schrijven. Doodle, maak foto's, alles! Hoe meer je op papier plaatst, hoe minder er van binnen wordt gebotteld, hoe meer je je concentreert op het terugwinnen van jezelf. Ik kan je niet vertellen hoe bevrijdend en positief dit kan zijn.
Maak naast het bovenstaande een lijst van wat u de komende week kunt doen om uzelf fysiek en emotioneel te verbeteren. Begin oefeningen te doen (als je dat nog niet doet). Dit verhoogt de "goede" endorfines die helpen om je "positiever" te maken.
Om nu in te gaan op wat uw vrouw zei:"om het te laten zien". Weergeven kan op veel manieren naast degene die je al in je e-mail hebt genoteerd. Een van de beste manieren om dit te laten zien, is door goed voor jezelf te zorgen. Concentreer u de komende drie maanden op hoe u uw "jij"-back-up kunt opbouwen - zoek counseling, zoek een hobby, ga uit, leer uw toestand te beheersen, zodat u niet alleen zegt dat u van haar houdt als u met haar praat dat u leert uw toestand beter te beheersen. Als ze ziet dat je actie onderneemt om jezelf beter te maken, kan ze zien dat je initiatief, zelfrespect en drive hebt om te verbeteren EN je leert hoe je het moet doen.
Misschien wilt u een goede vriend spreken die de 'echte' u kende en hen vragen woorden te bedenken om te beschrijven wie u was vóór de medicatie en operaties. Schrijf deze woorden op en noteer hoe je eraan werkt om deze kwaliteiten weer te bereiken.
Mensen doen en moeten zichzelf ontwikkelen en verbeteren en jij kunt dit. Je vrouw neemt een time-out, wat betekent dat ze hoogstwaarschijnlijk deed wat binnen haar bereik lag om haar leven en gevoelens te beheersen. Misschien had ze geen idee meer om de situatie te verbeteren en had ze een pauze nodig om ook haar respect te herwinnen. Haar uitgaan met anderen is een manier voor haar om zichzelf te genezen. Ook jij zou dit moeten doen.
Als je eenmaal actie hebt ondernomen om jezelf te verbeteren, maak dan misschien een lunchbijeenkomst en praat over welke verbeteringen je hebt aangebracht. Spreek positief en eerlijk. Maak er misschien een of twee dagen per week van dat je praat over die positieve stappen die jullie allebei zetten om jezelf te verbeteren. Geef jezelf de ruimte om verbeteringen aan te brengen - dit kan alleen maar helpen.
Kijk op equityinmarriage.org en smartmarriages.com voor informatie over hoe u "uw huwelijk nieuw leven in kunt blazen". Smartmarriages.com heeft een enorme lijst met huwelijksretraites die je misschien kunnen helpen.
Haal nog een keer diep adem en schrijf.
Ik hoop dat dit nuttig was.
