Trainingen_Fitness

10 oefeningen om je rug en biceps te laten branden Kat Wirsing Tijd: 15 minuten Apparatuur: Halters van 5–10 pond voor beginners/gemiddelde, 12 pond voor gevorderden Goed voor: Biceps- en 2021/9/22 17:10:06
Toon je armen en buikspieren tegelijkertijd met deze 15 minuten durende training Kathryn Wirsing Op zoek naar een armtraining die ook helpt om je buikspieren te versterken en te definiëren? Dan ben je hier aan het juiste 2021/9/22 17:10:05
De beste home-abs-workout voor een sterke AF-maag Kathryn Wirsing Goed nieuws voor iedereen die zijn woonkamer ook dienst doet als fitnessstudio:je kunt voor 100 procent een harde kern scor 2021/9/22 17:10:04
15 CrossFit-workouts die u thuis kunt doen RyanJLaneGetty Images Als je aan CrossFit denkt, stel je je waarschijnlijk mensen voor die met zware halters rondslingeren, met kettlebells 2021/9/22 17:10:03
Volgens onderzoek zijn alleen deze 6 sprinttrainingen voldoende om je sneller te maken Cathrine Wessel Laten we beginnen met een gewaagde uitspraak:er zijn hardlopers die alleen maar willen leven in de snelle rij. En dan is er 2021/9/22 17:10:02
Deze training voor de bovenbuikspieren met 13 bewegingen helpt je om die sixpack-spieren te vormen Kat Wirsing Als je aan je bovenste buikspieren denkt, denk je echt aan de bovenste helft van een spiergroep genaamd de rectus abdominis (be 2021/9/22 17:10:01
Deze thuis-back-workout kan je houding verbeteren met een enkele halter Kathryn Wirsing Nieuwsflits:je hoeft niet heel veel pullups uit te voeren (of in staat te zijn om een enkele pullup te doen) of ingewikke 2021/9/22 17:10:01
Deze houdingstraining helpt je eindelijk die strakke schouders te ontspannen Kathryn Wirsing Toen je een kind was, weet ik zeker dat iemand in je leven drong je constant aan om rechtop te zitten (of niet te slungelig 2021/9/22 17:10:00
17 Innerlijke dij-oefeningen die uw been-dagtraining nodig heeft Kathryn Wirsing Als je denkt aan het werken aan je binnenkant van je dijen, en als je denkt aan een throwback-beeld van iemand die in een T 2021/9/22 17:10:00
Deze 10 plyometrische oefeningen om sneller, sneller en sterker te worden Kathryn Wirsing Plyometrische oefeningen, zoals boxjumps en burpees, zijn een enkeltje om je een allround badass te voelen, omdat ze je nie 2021/9/22 17:09:59
Deze Booty Band-training raakt elke grote spier in je lichaam Kathryn Wirsing Natuurlijk, je weet jij kan thuis of in de sportschool krachttrainen met dumbbells en andere gewichten - en lichaamsgewic 2021/9/22 17:09:59
Gebruik deze 10 oefeningen om eindeloze beentrainingen met weerstandsbanden te maken Kathryn Wirsing Begrijp me niet verkeerd; Ik hou van gewichten gebruiken om sterkere, meer gedefinieerde benen te bouwen, maar het IS absol 2021/9/22 17:09:58
17 rugoefeningen die elke vrouw zo snel mogelijk aan haar training zou moeten toevoegen Womens Health Magazine Zit je iets dwars? Als je mijn rug zei, ben je in goed gezelschap. Tachtig procent van de mensen meldt ooit pijn in 2021/9/22 17:09:58
Creëer een full-body boxspringtraining met deze 7 oefeningen Kathryn Wirsing Behalve burpees zijn boxsprongen waarschijnlijk ~de ~ meest bekende (en meest intimiderende!) plyometrische oefening die je 2021/9/22 17:09:58
Deze workout met dumbbell-been duurt slechts 10 minuten, maar richt zich op je hele onderlichaam Kathryn Wirsing Lichaamsgewichtoefeningen zijn geweldig, maar als je jezelf echt wilt pushen, sterker wilt worden en die spieren wilt zien 2021/9/22 17:09:57
11 triceps-oefeningen die de spieren op de achterkant van je armen doen knallen Kathryn Wirsing Als het gaat om armtrainingen, krijgen biceps vaak alle liefde. Maar als je alle 360 graden van je bovenarmen wilt boetse 2021/9/22 17:09:57
De 10 beste dijoefeningen om toe te voegen aan uw beendagtrainingen Kathryn Wirsing Ik zeg altijd Sla nooit beendag over, omdat het trainen van de grote spiergroepen in je onderlichaam je helpt een solide ba 2021/9/22 17:09:56
Iedereen heeft deze 25 minuten durende rug- en schoudertraining nodig Kathryn Wirsing Wil je een sterker bovenlichaam bouwen met minimale uitrusting? Deze rug- en schoudertraining zonder sportschool is precies 2021/9/22 17:09:55
Deze training voor borst en triceps doet wonderen voor je houding Kathryn Wirsing Je zou borst- en triceps-workouts niet als topprioriteit beschouwen (beendag is dus bevredigend, we snappen het), maar ze v 2021/9/22 17:09:55
15 kuitoefeningen die je benen strakker maken zoals je niet zou geloven Kat Wirsing Als je grote, sterke kuitspieren hebt, zien je benen er zeker gek uit als je favoriete paar hakken, maar dat is lang niet de en 2021/9/22 17:09:52

Total 344 -hou van schoonheid FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/18 20-hou van schoonheid/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7

Latest news

Trainingen

Rennen

Latest news

Trainingen

Recommended information