We bekijken hoe de Aussies het hele jaar door fit en gezond blijven
Wakker geworden met een beetje extra stuiteren in je stap? Natuurlijk deed je dat, het is lente! Vandaag is de eerste dag van een van de gelukkigste seizoenen van alle seizoenen.
Het is nu het moment om te reinigen, opnieuw op te starten en die gezondheidsdoelen voor de lente te bereiken. En als je sportschoolroutine een beetje snurken is, verwissel het dan! Trainen zou niet moeten lijken alsof het meer werk is dan het waard is, je moet ervan genieten.
Dus met warmer weer in het brein en bikiniseizoen in zicht, kijken we naar de trainingen waar onze favoriete Aussies naar kijken om hen te helpen het hele jaar door gezond te blijven. Het kan de inspiratie zijn die je nodig hebt om iets nieuws te proberen, nu .
Rachael Finch vindt het heerlijk om haar routine te mixen met overslaan.
Afbeeldingsbron:@rachael_finch
De Australische atleet Steph Rice zegt dat ze het heerlijk vindt om op dit moment gewoon haar routine te verzinnen. Ze houdt van lichaamsoefeningen en vindt het niet erg om aan die wielen te draaien.
Afbeeldingsbron:@itsstephrice
Feit:Lara Worthington houdt van hardlopen — 18 km om precies te zijn.
Afbeeldingsbron:@laraworthington
Leah Itsines is niet bang om strijdtouwen te gebruiken, en wij ook niet!
Afbeeldingsbron:@leahitsines
Lindy Klim blijft gemotiveerd en zen-minded door yoga in haar dag op te nemen.
Afbeeldingsbron:@lindyklim
Jesinta Campbell brengt graag een deel van haar fitnesstijd door in de ring.
Afbeeldingsbron:@jesinta_campbell
Pilates en fitnessinstructeur, Leah Simmons, heeft een nieuw gevonden obessie door ondersteboven te slingeren met anti-zwaartekrachtyoga.
Afbeeldingsbron:@bodybyleahsimmons
Bendy Amanda Bisk is er enorm van overtuigd dat sporten leuk moet zijn! Ze vindt het heerlijk om haar trainingen af te wisselen met lichaamsgewichtoefeningen, veren en pylometrics.
Afbeeldingsbron:@amandabisk
Isabelle Cornish gebruikt graag gewichten in haar krachttrainingsroutines. "Als je sterk bent, voel je je sterker, en empowerment is een geweldig gevoel", zegt ze.
Afbeeldingsbron:@isabellecornish
Naast haar liefde voor yoga, vindt Ashley Hart het leuk om de ruil te doen voor een barre-workout met haar zus Jess.
Afbeeldingsbron:@ashleyhart1111