Het is verbazingwekkend wat een yogales kan doen voor je geest, lichaam en geest. Onderzoek toont aan dat de inspanning met lage impact kan helpen om artritis pijn te verlichten, stress te verminderen, uw flexibiliteit te vergroten en uw hele lichaam te versterken en te versterken.
Maar als uw dag vol zit met klusjes en zoombijeenkomsten, weet u Hoe moeilijk kan het zijn om wat tijd uit te schakelen om je zen op te krijgen.
Daarom hebben we samengewerkt met vijf van onze favoriete instructeurs - AMY Ippoliti, Chris Freytag, Rebecca Pacheco, Selena Watkins en Tara Stiles - om Prevention's Best of Yoga DVD te creëren:Toon, Stretch, Breath, Relax.>
Denk aan deze eenvoudig te volgen set video's als naar een yogastudio gaan in het comfort van uw huis. Deze vijf instructeurs leveren 15 verschillende yoga -routines, dus je zult zeker iets vinden, of je nu een beginner, tussenliggende of geavanceerde yogi bent.
Gewoon je tenen dompelen in de wereld van yoga? Probeer de geleide meditatie van Ippoliti of het programma "Snelle oplossing voor rugpijn". Of, als u uw training naar het volgende niveau wilt brengen, zal de stroomstroom van Pacheco leveren. Bovendien kunnen deze Yoga-klassen thuis worden uitgevoerd in 10, 15, 20 of 30 minuten, zodat u tijd kunt vinden om het in uw dag te persen.
Onze beste yoga dvd Kost normaal $ 19,95; Amazon organiseert momenteel echter een bliksemovereenkomst. Bij $ 14,71 - De laagste prijs ooit , het is aanzienlijk goedkoper dan een klas in je favoriete studio. Maar haast:deze deal is alleen geldig vrijdag 3 december, van 11:55 uur - 23:55 uur EST. Dus als u op zoek bent naar een zachte training die zowel tijdsefficiënt als effectief is, wilt u deze deal niet missen.
Koop meer Amazon -verkoop met SlickDeals.