Je bent verre van alleen als je vertrouwt op een dagelijkse routine om dingen te bereiken, zoals je dagelijkse training. Maar als je je klaar voelt om dingen te veranderen voor het nieuwe jaar, is Pilates een zachte maar effectieve manier om je lichaam van top tot teen te versterken. En alles wat je nodig hebt is slechts 10 minuten, dankzij onze trainingsdvd.
Amy Kiser Schemper, een gecertificeerde personal trainer en fitnessinstructeur, ontworpen Prevention's Pilates van 10 minuten training dvd om u te helpen in beweging te komen, stress te verlichten en te versterken.
Oh, en hebben we al gezegd dat je 20% van de verkoopprijs van $ 27,95 kunt krijgen, voor een groot totaal van $ 22,36 , slechts 12 uur, beginnend om 10:15 uur EST op maandag, 3 januari, 3e!
.
Winkel nu
Prevention's 10 minuten Pilates Wordt geleverd met zes leuke Pilates -trainingen die zich richten op het ademen, strekken en verlengen van je spieren. En deze beginnersvriendelijke oefeningen duren slechts 10 minuten, waardoor het gemakkelijk is om in uw drukke dag te passen. Amy biedt ook variaties van elke beweging die bij uw vaardigheidsniveau past, zodat u de kracht van kleine, zachte bewegingen kunt ontdekken om u te helpen uw armen, buikspieren en benen te beeldhouwen.
Zoals een recensent het zegt:“Tien minuten stappen zijn perfect. De oefeningen zijn geweldig voor een oudere vrouw en Amy geeft een verscheidenheid aan niveaus voor elke beweging. Ik vind het geweldig ”
Hoewel preventie van 10 minuten Pilates Normaal gesproken voor $ 27,95, deze Amazon Lightning -deal betekent dat het een paar dollar korting is . Als je klaar bent om weer op het goede spoor te komen met je fitnessdoelen, is dit de beste tijd om de jouwe te bestellen.
Ga hierheen om lid te worden van Prevention Premium (onze beste waarde, alles-accessplan), abonneer je op het tijdschrift of krijg alleen digitale toegang.
Volg de preventie op Instagram