Kate Hudson deelde haar intense bilsporttraining voor een sterke buit op Instagram

Het is Squat Girl Summer voor Kate Hudson, die het hele seizoen heeft doorgebracht met het versterken van elk groot deel van haar lichaam. Gelukkig voor ons heeft ze veel trainingsclips en tips gedeeld onderweg. (We zijn nog steeds niet over haar ongelooflijke AB -kracht of haar indrukwekkende beenbewegingen.)

De nieuwste video-update van de 42-jarige komt van Glute Day, met haar trainer Brian Nguyen die haar coacht door enkele gewogen squats. Ze houdt een paar gewichten vast, terwijl Nguyen haar vertelt om 'in een diepgewortelde positie' in te trekken 'voordat ze een sterke basis gebruikt om zichzelf weer omhoog te duwen. "Waar is de emmer?" Vraagt ​​hij haar, vermoedelijk haar een beeld geven van hoe ver haar billen moeten bereiken.

De hele tijd is Hudson supergericht en doet haar best niet om te krimpen, maar het is vrij duidelijk dat ze de brandwond kan voelen terwijl ze een paar keer haar hoofd schudt. Nguyen moedigt haar aan door haar te vertellen "het uit te schudden".

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Kate Hudson (@KateHudson)

“Alles over die squat! 🍑, ”De actrice titelde de Instagram -clip. "Miss you @dragonmasterBri ❤️ 🐉 ❤️." Zowel fans als Hollywood -collega's waren onder de indruk van de stabiliteit van Hudson en ja ... die perzik. (Ze ziet duidelijk de fruit van haar arbeid!)

"Ik begin vandaag! Woah 🔥, ”zei Courteney Cox. "Je hebt de beste kont," schreef Olivia Munn. “Ja, Kate! Laat het vallen alsof het heet is !! 🔥 ❤️, 'voegde er nog een toe.

Nadat ze de vrije tijd had genomen van haar trainingsroutine tijdens de pandemie, raakte Hudson de grond en liep toen lockdowns loskwamen, weer aan het werk springen en in de sportschool. Ze maakte het krijgen van een topvorm een ​​prioriteit, niet alleen om haar actievolle rollen onder de knie te krijgen (blijf op zoek naar messen 2 binnenkort komen) maar om haar kinderen bij te houden en het belang van lichaamsbeweging aan te tonen.

En Hudson weet het belang van het goede voorbeeld als het gaat om het opzetten van gezonde routines.

"Ik ben opgegroeid met getuige van mijn ouders, zorg voor hun lichaam," schreef ze in een Instagram -post van 8 juni. “Mensen vragen me altijd hoe ik gemotiveerd word om in vorm te blijven. Het antwoord is, het is wat ik weet. Het is hoe ik ben opgegroeid. Het is [ingebakken] in mijn hersenen dat het eren en werken van ons lichaam een ​​geschenk is, en dus beschouw ik het niet als vanzelfsprekend. Ik hou van bewegen. Ik hou ervan als het een uitdaging is. Ik hou ervan om de leiding te hebben over mijn resultaten. En ik hou van het zien van mijn dochter die plezier heeft om het met mij te doen. Ze kijken naar alles wat we doen! Ik moet een aantal goede bewegingen maken voor kinderen. ”

Hoewel een van haar redenen om bovenop haar fitnessdoelen te blijven, kan zijn om het goede voorbeeld voor haar kinderen te geven, kunnen we niet anders dan ons geïnspireerd voelen door haar squat -spel!