Kick butt met een kettlebell De kettlebell is een handig hulpmiddel voor vetverbranding en spierversteviging, of je nu in de sportschool of in het park bent. Dit circuit2016/3/18 15:57:50
Gebruik tabata-training om stress te verlichten Deze oefentechniek kan u helpen uw stressniveau te verbeteren De stressverlichtende voordelen van yoga en meditatie zijn bekend, maar soms 2016/3/18 15:57:33
De nieuwe fitnesstrends om dit jaar te proberen Net zoals je je hoofd om CrossFit en Barre hebt geslagen, is er dit jaar een nieuw soort workouts om de boel op te schudden. Pilates-fusie 2016/3/18 15:57:05
3 dynamisch totaalVoeg wat pit toe aan je training met deze drie dynamische oefeningen voor het hele lichaam die zijn ontworpen om je maximale resultaten te g2016/3/18 15:52:25
Fitness roadtest:Lagree fitnessmethodeSofia Vergara en Kim Kardashian zouden allemaal fans zijn van de Lagree-fitnessmethode, dus besloot Tania Gomez om te kijken waar het allema2016/3/18 15:51:58
Tone je benen en billenLicht je onderlichaam op voor strandweer met deze beenverbrandende, kontvormende workout. Lunge boven het hoofd Door het gewicht boven je 2016/3/18 15:51:49
de niet Heb je een hekel aan hardlopen? Dit is een geweldige manier om wat cardio te krijgen zonder te hoeven rennen Als mensen aan cardio denken, 2016/3/18 15:51:37
