De F.I.T.T. Principe voor een effectieve trainingZeer goed / Joshua Seong Wat is F.I.T.T.? De F.I.T.T. principe helpt u een trainingsplan op te stellen dat effectiever is in het bereiken2021/9/22 14:05:11
Thuis een beginnersworkout doen Je hoeft geen lange of moeilijke trainingen te doen om af te vallen of je gezondheid te verbeteren en fitness. Beginnerstrainingen kunnen 2021/9/22 14:05:11
Hoe lang moet je trainen? Een van de meest voorkomende vragen die sporters stellen, is:Hoe lang moet ik trainen? ” Het antwoord op deze vraag hangt af van uw doelen e2021/9/22 14:05:11
Een oefenbal gebruiken als u te zwaar bent Een oefenbal is een van de beste apparaten die je voor allerlei soorten activiteiten kunt gebruiken -kernkracht, balans, stabiliteit, kracht2021/9/22 14:05:10
Trainen op een lege maag en vetverliesDit is een populaire theorie gebaseerd op het idee dat je bloedsuikerspiegel laag is als je de hele nacht hebt gegeten zonder te eten die zo2021/9/22 14:05:10
Recensie van dagelijkse Burn Streaming WorkoutsDaily Burn is een strakke, goed ontworpen workout-website met een enorme verscheidenheid aan workouts en programmas. Zoals je zult zien in d2021/9/22 14:05:10
Doelen voor gewichtsverlies instellen en plannen Bepalen hoeveel gewicht je wilt verliezen, is de eerste stap op een nieuwe reis naar gewichtsverlies . Er zijn veel verschillende manieren o2021/9/22 14:05:09
10 redenen waarom het moeilijk is om af te vallen Als je ooit een reclame voor gewichtsverlies hebt gezien, is je keer op keer verteld hoe gemakkelijk het is om af te vallen:neem gewoon deze2021/9/22 14:05:09
Hoeveel lichaamsbeweging om af te vallen? Als je wilt sporten om af te vallen, zijn er een paar valkuilen die je kunt tegenkomen. U kunt bijvoorbeeld te veel sporten en daardoor te v2021/9/22 14:05:09
Hoeveel calorieën verbrandt Pilates? Pilates is een training die kan helpen de houding te verbeteren en de flexibiliteit te vergroten. kan overal worden uitgevoerd zonder appara2021/9/22 14:05:08
Waarom u misschien aankomt na het sporten? Heb je gemerkt dat je aankomt na het sporten? Als afvallen uw doel is, kan het frustrerend zijn om een toename op de schaal te zien wannee2021/9/22 14:05:07
Welke Fitbit is het beste voor gewichtsverlies? Overweeg je Fitbit te gebruiken om af te vallen? Het bedrijf maakt verschillende trackers en smartwatches die verschillende functies bieden.2021/9/22 14:05:07
Kernspierkracht- en stabiliteitstest Hoe weet je hoe sterk je kernspieren zijn en of je beter wordt door training? Er zijn veel oefeningen en bewegingspatronen beschikbaar voor 2021/9/22 12:18:51
Hoe een crossover-crunch te doen? Zeer goed / Ben Goldstein Ook bekend als: Crossbody crunch Doelen: Buikspieren, interne en externe schuine standen Apparatuur: Een mat is h2021/9/22 12:18:49
Hoe de verticale beencrunch te doen? Ook bekend als: Opknappen Doelen: Buikspieren Niveau: Gemiddeld De verticale beencrunch is een geweldige oefening voor je core. Het is verge2021/9/22 12:18:48
Hoe de afwisselende Superman te doen? Ook bekend als: Tegenover arm en been heffen, aquaman, zwemmen Doelen: Buikspieren, onderrug Niveau: Beginner De afwisselende superman-oefen2021/9/22 12:18:48
