500 herhalingen in 30 minuten Verhoog de intensiteit en daag jezelf uit met het circuit van vandaag. Het is een echte full-body workout. De meeste mensen in de fitnesswe2016/3/18 15:36:42
Verban een opgeblazen gevoel met Pilates Deze opkikker van Pilates zorgt ervoor dat je je minder opgeblazen voelt terwijl je ook je rug traint. Te veel alcohol drinken is natuurlij2016/3/18 15:36:39
Denkspelletjes Zijn traditionele gymoefeningen ouderwets? Het samen trainen van geest en spieren is misschien wel de toekomst. Er zijn ongetwijfeld moment2016/3/18 15:36:36
Behaal resultaten in minder tijd Waarom spieren geïsoleerd trainen? Elk van deze oefeningen traint meerdere spieren tegelijk, zodat je meer uit je training haalt. De kans i2016/3/18 15:36:32
Werk het hele lichaam met Pilates Versterk en toon jezelf met dit juweeltje van een oefening. Voor all-over oefeningen is het moeilijk om voorbij de Pilates pelvic curl te g2016/3/18 15:36:30
Ga aan de slag met Pilates Verbeter uw golfswing met enkele kernkrachtoefeningen. Golf is naar verluidt de snelst groeiende recreatieve activiteit van de moderne tijd2016/3/18 15:36:22
Krijg een betere balans Je balans verbeteren is een geweldige manier om je houding en stevige spieren te verbeteren. De training van vandaag is misschien niet zo s2016/3/18 15:36:18
Ruggengraat stretch voor onderrug Versterk en verleng de spieren van de wervelkolom met deze Pilates-oefening. Pilates kan alle lage rugklachten verlichten en verhelpen - zo2016/3/18 15:36:15
De trouwjurk workout Pas je training aan zodat deze het beste bij je jurk past. Of je nu liever de verbranding voelt in de sportschool of een yogales, body+soul2016/3/18 15:36:10
Voel je goed naakt met Pilates Deze versterkende Pilates-oefening geeft je meer zelfvertrouwen. Er is niet veel voor nodig om te begrijpen hoeveel betere seks is als je j2016/3/18 15:36:07
Werk je paaseieren af Verbrand meer calorieën en varieer je training met een springtraining. Wat is een betere tijd om een op sprongen gebaseerde training uit 2016/3/18 15:36:02
Boven de 50 en vechtfit Versterk belangrijke spiergroepen met deze aanpasbare oefeningen. Ik word overspoeld met e-mails van onze 50-plussers die om meer traininge2016/3/18 15:35:59
De zomerse watertraining Blijf koel, word fit en heb tegelijkertijd plezier met onze watertraining. De zomer komt eraan en het is de perfecte tijd om een duik te 2016/3/18 15:35:51
strand Bereid je voor op het strand met deze eenvoudige zomertraining die je overal kunt doen. Er is nog steeds tijd om te worden afgezwakt voor h2016/3/18 15:35:46
Verstevig je kern Maak je buikstrand klaar met deze buikuitdagingen. Verstevig je houding met deze buikverstrakkingsbewegingen. 1. Medicijnbal lunges Stop e2016/3/18 15:35:38
De vakantie workout Het is het seizoen voor verwennerij, hier breekt Damien Kelly een effectieve en gemakkelijke vetverbrandende training af. Houd de kilos era2016/3/18 15:35:35
De vetverbrander training Deze high intensity interval training workout verbrandt de kilojoules als geen andere workout. In juli vorig jaar hadden we een Tabata-work2016/3/18 15:35:31
Top fitnessapparatuur voor 2011 De fitnesstools die echt werken. Het vinden van goede fitnessapparatuur is nooit gemakkelijk. Helaas bevatten veel van de producten op de m2016/3/18 15:35:21
Boost je stofwisseling met Pilates Hier kijkt body+soul naar pilates - een geweldige manier om je stofwisseling te stimuleren. We weten allemaal dat lichaamsbeweging uw basaa2016/3/18 15:35:16
