Bron:wavebreakmedia/shutterstock Het lijdt geen twijfel dat de pandemie relaties heeft beïnvloed op manieren die veel mensen hebben verrast. Wanneer ze in korte tijd worden geconfronteerd met ingrijpende veranderingen in hun leven, worden veel mensen herinnerd aan de vluchtige aard van het leven. Dit kan aanleiding geven tot reflectie over de relaties die er echt toe doen en zinvol zijn in hun leven. Daarom is het misschien niet ongebruikelijk dat sommige mensen vriendschappen of relaties loslaten die ze niet langer bevredigend vinden. Sommige stellen kunnen in deze periode ontdekken dat de pandemie en de daaruit voortvloeiende stressfactoren tot realisaties hebben geleid over de relatie die ze anders zouden hebben genegeerd of waarvan ze zichzelf zouden hebben afgeleid, wat kan leiden tot de beslissing om uit elkaar te gaan.
Hoe zit het met de andere kant van deze vergelijking? Wat als u vóór de pandemie niet tevreden was met uw relatie en sterk overweegt deze te beëindigen of u onlangs tot dit besef bent gekomen, maar zich beperkt voelt door de omstandigheden? Veel mensen voelen het gewicht van eenzaamheid als gevolg van sociaal isolement en hebben geen toegang tot de gebruikelijke verkooppunten, hobby's en sociale ondersteuningssystemen die ze normaal zouden hebben.
Mensen hebben een aangeboren behoefte om contact te maken met anderen en een crisis, zoals deze pandemie, kan deze behoefte vergroten. Onderzoek heeft aangetoond dat in tijden van hoge stress de band van mensen met elkaar kan worden versterkt. De wereld die we ooit kenden is snel veranderd en in zulke tijden van ontreddering hunkeren mensen doorgaans naar de stabiliteit en het comfort van wat bekend is in plaats van het onbekende.
Degenen die zich eenzaam voelen en beperkte toegang hebben tot hun typische sociale ondersteuningssystemen, kunnen merken dat ze meer ontevredenheid tolereren dan ze normaal zouden doen in een relatie omdat ze niet alleen willen zijn. Als u zich zorgen maakt over uw relatie, maar niet zeker weet of u deze relatie wilt behouden, overweeg dan om over de volgende vragen na te denken:
Het kan zijn dat je tijd nodig hebt om over deze vragen na te denken en ermee om te gaan voordat je meer duidelijkheid krijgt, vooral als je in deze periode met meerdere stressoren te maken hebt. Het is ook mogelijk dat u de antwoorden op deze vragen al kent, maar u nog niet klaar voelt om ze onder ogen te zien. Als je er klaar voor bent en ervoor openstaat om eerlijk tegen jezelf te zijn over de antwoorden, kun je meer inzicht krijgen in de beslissing die het beste bij je past.
Blijf op de hoogte van mijn laatste freebies en blogposts door hier te klikken
Disclaimer:dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Dit artikel is niet bedoeld ter vervanging van professioneel of psychologisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan uw geestelijke gezondheidswerker of een andere gekwalificeerde zorgverlener als u vragen heeft over uw toestand of welzijn.