Bron:Rocketclips, Inc./Shutterstock Erotische fantasieën roepen vaak schuldgevoelens, schaamte en zelfhaat op. Dat is niet zo verwonderlijk. Veel mensen groeien op met toegesproken door religieuze leiders en zelfbenoemde bewakers van de moraal die leren dat van de vele seksuele mogelijkheden slechts een klein deel acceptabel is - seks die volwassen is, getrouwd, heteroseksueel, monogaam, voor voortplanting, in het huwelijk en met partners hetzelfde ras/etniciteit en dicht in leeftijd. Wanneer mensen met een dergelijke achtergrond over iets anders fantaseren, zijn velen bang dat er iets mis met hen moet zijn.
Bovendien zei Sigmund Freud 120 jaar geleden:"Gelukkige mensen fantaseren niet, alleen de ongelukkige." En tegenwoordig kijken sommige psychologen argwanend naar 'parafilieën', elke vorm van seks - of fantasieën over elke sekse - die onconventioneel is. In feite blijkt uit een aanzienlijke hoeveelheid onderzoeksliteratuur dat seksuele fantasieën, wat ze ook mogen inhouden, normaal zijn.
Justin Lehmiller is medewerker van het Kinsey Institute van Indiana University, een belangrijk centrum voor seksonderzoek. Voor zijn boek Tell Me What You Want , voerde hij het grootste onderzoek ooit naar seksuele fantasieën uit.
Met behulp van sociale media rekruteerde Lehmiller een redelijk representatieve steekproef van 4.175 Amerikanen - leeftijdscategorie 18 tot 87, uit alle 50 staten, alle inkomens, rassen, politieke en religieuze voorkeuren, en seksuele en genderidentiteiten, die betrokken waren bij alle denkbare relaties:single, daten, samenwonen, getrouwd, swingers en polyamorous.
Lehmiller ontdekte dat de beste erotische mijmeringen van Amerikanen in zeven brede categorieën vallen - drie erg populair en vier minder, maar nog steeds vrij algemeen. De top drie omvatte:
De volgende vier fantasieën waren iets minder populair, maar nog steeds vrij algemeen:
Veel mensen die zich goed voelen over hun financiële situatie dromen ervan de loterij te winnen. Waarom niet? Het is leuk om te fantaseren over wat je zou doen als je plotseling van alle financiële beperkingen zou worden verlost. Het betekent niet dat je je leven haat.
Op dezelfde manier droomt bijna iedereen ervan verlost te worden van alle seksuele beperkingen. Voor degenen die zich over het algemeen goed voelen over hun relaties en seksleven, maken seksuele fantasieën een verruimde horizon mogelijk. En voor degenen die ernstige klachten hebben over hun seksleven - geen seks, te weinig seks of saaie seks - kunnen fantasieën tot op zekere hoogte vervangen wat er ontbreekt.
Maar veel mensen zijn bang dat hun fantasieën wijzen op immoraliteit, perversie of geestesziekte. Hier is het van vitaal belang om onderscheid te maken tussen seksuele gedachten en acties. Sommige seksuele handelingen zijn illegaal, maar alle seksuele gedachten - zelfs als ze storend zijn - zijn normaal, gezond en prima. Je fantasieën zijn geen reflectie op je moraliteit, mentale gezondheid of het vermogen om liefdevolle relaties te onderhouden. Seksuele fantasieën oefenen gewoon de erotische verbeeldingskracht uit - met alle beperkingen verwijderd.
In de afgelopen vier decennia heb ik meer dan 12.000 seksvragen beantwoord. Veel mensen vragen of ze seksueel normaal zijn. Nu heeft 'normaal' twee betekenissen:algemeen en gezond. Seksuele fantasieën zijn beide.
Zoals de studie van Lehmiller aantoont, zijn zelfs wilde erotische mijmeringen heel gewoon. In feite zijn fantasieën over spelen met meerdere partners, BDSM en seksueel avontuur zo normaal, d.w.z. gewoon, dat je zou kunnen beweren dat het 'abnormaal' is. d.w.z. ongebruikelijk, om ze niet te hebben.
Bovendien zijn seksuele fantasieën, ongeacht hun inhoud, normaal, d.w.z. gezond en seksverhogend. Alleen of samen, seksueel genot hangt af van diepe ontspanning, die de slagaders in het centrale lichaam opent (verwijdt) en extra bloed naar de geslachtsdelen leidt. Dit extra bloed produceert penis- en clitorale erectie, vaginale zelfsmering, gevoeligheid voor erotische aanraking en genot. Maar degenen die seksuele fantasieën vrezen of beschimpen, ontspannen zich niet. In plaats van te verwijden, vernauwen hun slagaders zich, waardoor het bloed naar de geslachtsdelen wordt verminderd en de seksuele functie en het genot worden aangetast.
Als je seksueel alles wilt zijn wat je kunt zijn, fantaseer dan vaker en levendiger. In plaats van schuldgevoelens, schaamte en zelfhaat te voelen, moet je begrijpen dat iedereen seksuele fantasieën heeft, dat velen wild zijn en verder gaan dan wat mensen in het echte leven zouden doen, en dat wat je fantasieën ook zijn, ze normaal, gezond en prima zijn.
Facebook-afbeelding:Rocketclips, Inc./Shutterstock