Is er zoiets als emotioneel vals spelen?
Wanneer trek je de grens tussen een platonische relatie en een emotionele affaire?
Relaties zijn niet zo zwart en wit als je denkt. Vals spelen houdt niet altijd alleen seksuele intimiteit in. Het kan ook emotioneel zijn.
De waarheid is dit:
De grenzen tussen monogamie en het hebben van een affaire zijn slank.
Wat zijn emotionele zaken en hoe kunt u de tekenen herkennen die u of uw partner bevinden?
Hier is alles wat je moet weten over emotionele zaken.
Volgens huwelijksadviseur en co-auteur van The Alles Great Marriage Book, Sherif Stitrof:
“Een emotionele affaire begint over het algemeen onschuldig genoeg als een vriendschap. Door emotionele energie en tijd met elkaar te investeren buiten de huwelijkse relatie, kan de voormalige platonische vriendschap beginnen een sterke emotionele band te vormen die de intimiteit van de partnerrelatie schaadt. ”
Maar hebben we niet allemaal emotionele connecties met andere mensen naast onze partners? Waarom is een emotionele affaire zo anders dan die?
Experts geloven dat er een redelijk onderscheid is tussen de twee.
Psychiater Abigail Brenner legt uit:
“Een platonische relatie is eigenlijk gewoon een vriend die je misschien leuk vindt of zelfs houdt, van wie je bewondert en vertrouwt, en die je in je leven wilt houden. Het is vaak iemand die je al lang kent, is geen seksueel geladen relatie en is iemand die je met je partner wilt delen. "
Brenner benadrukt dat het laatste deel vooral cruciaal is; Je verbergt niet iemand voor je partner als het alleen platonisch is.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Ze voegt eraan toe:
“Een emotionele affaire beschrijft een relatie waarbij het niveau van emotionele intimiteit overdreven is en waar het niveau van emotie geïnvesteerd in iemand buiten het huwelijk inbreuk maakt op de intimiteit tussen echtgenoten of toegewijde partners.
“Deze buitenechtelijke emotionele betrokkenheid vervangt de intimiteit van een paren en kan uiteraard een wig tussen partners drijven. Dit op zijn beurt, kan heel goed afstand creëren en een gevoel van scheiding, vervreemding en vrijheid/eenzaamheid. ”
Het is vals spelen als het een wig tussen jou en je partner drijft. Vooral als het leugens en verraad inhoudt.
Hier zijn de klassieke tekenen die wijzen op uw vrouw, partner of echtgenoot die betrokken is bij een emotionele affaire:
Er is een punt dat je gewoon moet stoppen met jezelf te overtuigen dat je overdrijft.
Vertelt je buik je dat dingen gewoon ‘off’ voelen bij jou en je partner?
Brenner zegt:
“Ze kunnen letterlijk hun partner voelen wegtrekken van hen, voelen de preoccupatie van een partner met iets (iemand) anders en kunnen het moeilijk of onmogelijk vinden om intiem op dezelfde manier te verbinden als ooit.
"Negeer je onderbuik niet. Je bent niet alleen jaloers - je hebt waarschijnlijk gelijk. "
Als jij degene bent die het emotionele vals speelt, kun je het ook voelen alsof je iets verkeerd doet ... omdat je dat bent.
Volgens psycholoog Nicole Martinez:
"Als je emotioneel vals speelt, draait het allemaal om de emotionele verbinding ... het gaat om het overschrijden van lijnen en het delen van dingen die je partner oncomfortabel zouden maken (inclusief op een negatieve manier over hen praten)."
Vaak gebeurt dit omdat iemand elders emotionele intimiteit ontvangt.
Misschien heb je je onlangs emotioneel losgekoppeld van elkaar gevoeld. Het kan opzettelijk zijn als gevolg van een persoon die zich bezighoudt met emotioneel vals spelen.
Counselor en levenscoach Michael Formica zegt:
"Emotionele ontrouw is elke situatie die een zekere mate van emotionele onbeschikbaarheid van een partner veroorzaakt of veroorzaakt die een bepaald aspect van de relatie verstoort, samen met de kwaliteit van de relatie als geheel."
Afgezien van excuses is er een romantische intimiteit tussen partners die alleen tussen hen mogen worden gehandhaafd. Het krijgen buiten de relatie is een verraad.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
U of uw partner heeft zoveel redenen om geen tijd met elkaar door te brengen. Er zijn altijd de 'werk' -excuses.
Voor degene die wordt bedrogen, zegt Brenner:
“Dit lijkt een redelijk goed excuus om minder tijd met u door te brengen. Het is immers vaak nodig om langere uren aan het werk te zijn voor een specifiek project en/of voor een bepaalde periode.
"Wanneer dit gepaard gaat met een bepaalde collega of collega die vaak wordt genoemd en die ook dezelfde uren werkt, is het redelijk om een beetje achterdochtig te zijn."
Als jij degene bent die het vals speelt, ben je waarschijnlijk begonnen met je partner, niet alleen emotioneel maar fysiek.
Hier is een klassiek teken, volgens therapeut Jor-El Caraballo:
"Je merkt dat je van je partner isoleert en steeds meer tijd doorbrengt met je" vriend "."
Schuldgevoel kan iemand lelijk worden.
Als je hebt gemerkt dat je partner de laatste tijd te negatief voor je is, kan dit een klassiek teken van verdedigingsmechanisme zijn.
Volgens Brenner:
“Ze kunnen geïrriteerd of geïrriteerd, boos, de schuld, veroordelend en kritisch zijn over veel dingen die je doet. Het is bijna een verdedigende houding:ze doen iets waar ze zich misschien vreselijk schuldig over voelen terwijl ze genieten van de emotionele high die ze van een ander krijgen en dus moeten ze je op de een of andere manier de enige fout maken, degene die het allemaal uitlokte. "
Aan de andere kant wordt de cheater kritischer tegenover hun partner omdat ze de emotionele verbinding blijven vergelijken die ze hebben met die van de 'andere persoon'.
De vergelijking leidt tot veel wrok en prikkelbaarheid. Meestal ongerechtvaardigd.
U of uw partner verbergt opzettelijk hun telefoons of e -mails, gaat altijd de kamer uit om te bellen of ervoor te zorgen dat u hun telefoonscherm niet ziet wanneer ze iemand sms'en.
Niets spreekt meer van schuldgevoel dan door dingen voor je partner te verbergen.
Regelmatig iemand anders sms'en is een bijzonder gevaarlijke zone.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Zack Carter, hoogleraar interpersoonlijke, intrapersoonlijke en gezinscommunicatie, zegt:
"Text Messaging biedt de mogelijkheid om harten te dwalen, harten die niet volledig zijn toegewijd aan hun echtgenoten, om plezier te zoeken bij iemand anders dan hun echtgenoten wanneer hun relatiegras zijn kleur kan verliezen."
Voor je het weet, stuurt je "Good Morning" en "Good Night -teksten".
Je partner moet de eerste persoon zijn die je wilt bellen als je goed nieuws hebt. Zij zijn de enige persoon met wie je je successen wilt vieren.
Maar de laatste tijd is dat niet het geval.
Het lijkt zelfs dat je de laatste persoon bent die weet wanneer er iets belangrijks gebeurt.
Overigens, voor de cheater, is de impuls om te vertellen dat je partner eerst is verdwenen. In plaats daarvan is het de "andere persoon" die u wendt.
Volgens psycholoog Dr. Paulette Sherman:
“Onderzoek toont aan dat in gezonde huwelijken paren elkaars successen vieren.
Als je je eerst in goede en slecht tot deze andere persoon wendt, dan vervang je je man emotioneel en vermijd je het aanpakken van wat niet met hem werkt. "
Emotionele intimiteit beïnvloedt elk aspect van uw relatie, vooral communicatie.
Een ontkoppeling van elkaar kan ook een onvermogen veroorzaken om uzelf uit te drukken of uw partner te begrijpen met duidelijkheid en empathie. Dit leidt tot argument en veel verwarrende gesprekken.
Aan de ene kant kan de bedrogen partner iets verkeerds voelen en is wanhopig zoekt antwoorden en geruststellingen.
De cheater daarentegen is niet bereid om de garanties te geven die hun partner nodig heeft. De uitkomst is verwarring en rondlopen in cirkels met elkaar.
Eén partner zal ofwel geheim zijn over de derde partij of er voortdurend enthousiast over zijn.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Heb je gemerkt dat je partner de naam van hun 'vriend' vaak noemt? Spreken ze alleen maar veel over deze persoon? Misschien word je zelfs snidely vergeleken.
Dit kan een teken zijn dat je een emotioneel vreemdgaande partner hebt.
Zoals psychotherapeut Ginnie Love het zegt:
"We noemen vrienden van tijd tot tijd, maar een constante daling van de naam is respectloos en ongepast."
Het is mogelijk dat deze derde persoon in je eigen sociale cirkel loopt, dus het is niet vergezocht om je alle partijen voor te stellen die elkaar tegenkomen.
Als u merkt dat uw partner zijn aandacht meer op de derde partij richt dan ze op u letten, beschouw het dan als een rode vlag.
Volgens Jane Greer, auteur van hoe zit het met mij? Stop met zelfzucht om je relatie te verpesten:
"Als je begint te voelen alsof je niet nummer één bent en dat al het belangrijker niet eerst met je wordt gedeeld, ben je misschien niet op solide grond in je relatie."
Er is waarschijnlijk geen excuus om dit gedrag te rechtvaardigen.
Als u degene bent die een emotionele affaire begaat, wordt de noodzaak om naar de andere persoon te gaan eerst duidelijk weergegeven waar uw genegenheden liggen.
Natuurlijk is het volkomen normaal om nieuwe interesses en hobby's te ontwikkelen. Het is ook normaal dat mensen hun uiterlijk willen veranderen en voor zichzelf willen zorgen.
Als het echter een plotselinge en buitensporige verandering is, kan er iets achter zitten.
Volgens Brenner:
“Terwijl je de tijd neemt om de manier waarop je kijkt en je over jezelf ziet te verbeteren, is over het algemeen gunstig, de plotselinge verandering of preoccupatie met uiterlijk in combinatie met sommige van de andere tekenen kan een tip zijn.
"Evenzo, wanneer een echtgenoot plotseling, uit het niets, een interesse ontwikkelt in iets nieuws (tenzij ze natuurlijk altijd zijn geweest) dat jullie geen van beiden interesse hebben getoond."
Emotionele zaken kunnen om verschillende redenen gebeuren. Elk paar heeft zijn eigen verschillende problemen om mee om te gaan.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Maar volgens experts zijn hier de meest voorkomende redenen waarom mensen emotionele zaken hebben:
Volgens counselor Cherilynn Veland komt een emotionele affaire meestal voort uit ontevredenheid in een huidige relatie.
Ze legt uit:
“Meestal hebben beide partijen een krachtig gebrek aan vervulling in hun leven waardoor deze gevoelens wortel kunnen schieten.
"Misschien is het een ongelukkig huwelijk, een ellendige levensfase, ernstige stress of iets dat hen voortstuwt in wat een sprankelende en opwindende afleiding lijkt te zijn."
Toch zullen onvervulde behoeften nooit van welke aard dan ook rechtvaardigen.
Het is niet echt een solide excuus, maar mensen beweren dat emotionele zaken niet echt tellen als ‘vals spelen.’ Voor hen betekent dit dat ze niet echt iets verkeerds doen, dus doen ze het toch.
Formica voegt toe:
“De twee die zich het meest prominent lijken te gebruiken voor situaties van emotionele ontrouw zijn angst en veiligheid ; Angst om niet betrapt te worden op "iets doen", zit in de waargenomen veiligheid van ogenschijnlijk niets doen. "
Hij gelooft dat dit het natuurlijke compromis is voor iemand die troost buiten een relatie wil terwijl hij de schuld van seksueel vals spelen.
"Ongeacht de rationalisatie erachter, is emotionele ontrouw een uitdrukking van de behoefte of het verlangen om zich af te ontbreken van iemands primaire relatie, zonder die relatie echt te verlaten."
Sommige mensen kunnen het gewoon niet helpen.
Caraballo zegt:
“Soms kunnen mensen die zaken hebben, ook een slechte impulscontrole en emotionele regulering hebben. Dat wil zeggen, ze kunnen worden onderworpen aan dezelfde verleidingen die we allemaal ervaren met andere potentiële partners, maar hebben het veel moeilijker om hun gevoelens voor iemand te beheersen, waarschijnlijker te handelen op die gevoelens en gemakkelijker in destructief gedrag te vallen. P>
"Dit geldt ook voor emotionele zaken waar grenzen worden genegeerd of routinematig worden gekruist omwille van een nieuwe, opwindende verbinding."
Slechte impulscontrole kan voortkomen uit onopgeloste psychologische problemen. Het is het beste om professionele gezondheid te zoeken wanneer er een patroon van vals spelen plaatsvindt.
Het is belangrijk om eerst de redenen achter uw ontrouw te begrijpen. Hiermee kunt u het probleem onder ogen zien en het oplossen.
Een therapeut kan u helpen de onderliggende problemen duidelijk te bekijken en dienovereenkomstig actie te ondernemen.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Volgens Carabello:
“Het is het beste om te proberen de behoeften te begrijpen waaraan de affaire wordt voldaan, waardoor je motiveert om terug te blijven gaan, ondanks het risico. Een therapeut helpt u bij het doorzoeken van de gecompliceerde emotionele situatie en u helpen een plan voor extractie te maken. ”
Als u besluit om uw manieren te veranderen en uw relatie nog een keer te proberen, is het belangrijk dat u zich ertoe verbindt.
Brenner zegt:
“Het komt erop neer dat je attent is voor je partner, om open te staan voor het veranderen van wat niet werkt in de relatie, om je gevoelens en intuïtie en die van hen te eren, en bereid te zijn te werken aan het redden van je huwelijk als je voelt Uw relatie is het belangrijkste voor u. ”
Je moet een moeilijke beslissing nemen:geef de relatie nog een kans of ga verder.
Er zijn geen grijze gebieden in deze situatie.
Als u bereid bent om met uw partner door te gaan, moet u opkomen voor uw behoeften en duidelijk zijn over uw verwachtingen.
Als je echter denkt dat dit niet iets is waar je over kunt komen, beëindig het dan snel en kijk niet terug.
Brenner's advies:
"Sta niet passief het slachtoffer te spelen. Bepaal wat uw verwachtingen voor uw huwelijk/relatie zijn. Alleen jij kunt zelf beslissen.
“Elke relatie gaat door veranderingen. Dat is te verwachten.
"Maar als het hebben van een derde partij in je meest intieme relatie niet voor jou is, moet je beslissen wat het beste voor je is voor je toekomst."
Een emotionele affaire is net zo serieus als (in sommige opzichten, zelfs meer dan) een seksuele affaire.
Er is niets pijnlijker dan verraden te worden door de persoon die u het meest vertrouwt, zelfs als er geen fysieke intimiteit bij betrokken was.
Formica stelt het:de beste
“Ergens langs de lijn werd de morele zwaartekracht geassocieerd met dit soort sociale overtreding omgezet in het morele relativisme dat ons in staat stelt om voorraden te vinden van het werk.
"Wie gaat het echt pijn doen?
"Nou, niemand, maar het steelt nog steeds."