Als het gaat om relaties, maken de meesten van ons het goed als we gaan.
En het onderhouden van een geweldige relatie kan hard werken. Hoewel het gemakkelijk is om te worden opgewonden door de vroege stadia van liefde, kan de sleur van het dagelijks leven en onze eigen persoonlijke bagage leiden tot conflicten, gevoelens en emotionele terugtrekking.
Maar er is een groeiende wetenschapslichaam die ons laat zien hoe we op de lange termijn een gelukkige, gezonde en liefdevolle relatie kunnen hebben.
In de onderstaande infographic breken we de wetenschap voor u af.
We ontdekten dat de wetenschap van liefde en relaties neerkomt op empathie, positiviteit en een sterke emotionele verbinding.
Onderzoekers hebben bijvoorbeeld de ‘5:1 -verhouding’ opgenomen. Naarmate dankbaarheid en waardering rollen spelen bij het koesteren van toewijding, moeten paren ten minste 5 positieve interacties hebben voor elke negatieve interactie.
Hoewel vechten in een relatie normaal is, zegt de wetenschap dat er een juiste manier is om het aan te pakken. Een gevecht zou niet meer dan 10 minuten moeten duren. Studies tonen ook aan dat paren die dingen direct na het argument bespreken, 10 keer meer kans hebben om gelukkig te zijn.
En wat zegt de wetenschap over de rol van seks in een gelukkige relatie?
Het is niet verrassend dat seks belangrijk is. Eén studie toonde aan dat paren die minstens eenmaal per week seks hebben 44% gelukkiger zijn dan degenen die dat niet doen.
Maar je hoeft het niet in de slaapkamer te overdrijven.
Wetenschappers ontdekten dat seks meer dan eens per week niet noodzakelijkerwijs de kwaliteit van een relatie verbeteren.
Als je meer op wetenschap gebaseerde begeleiding in de gewoonten van gelukkige en gezonde paren wilt, bekijk dan ons epische spiekbriefje hieronder.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
