Als je een relatie hebt, is het vanzelfsprekend dat argumenten zo nu en dan de grote dingen in het leven opduiken.
Maar naarmate de tijd verstrijkt, merkt je misschien dat zelfs de kleine dingen je bereiken.
De manier waarop hij eet.
De manier waarop hij overal een puinhoop achterlaat.
De manier waarop hij aan zijn nagels plukt.
Waarom? We kijken waarom je je zo voelt en wat je eraan kunt doen.
Het eenvoudige antwoord is omdat het de natuurlijke stroom van de relatie is.
Je begint in de huwelijksreis, waar alles wat je kunt zien de beste in elkaar is. Je kijkt voorbij alle potentiële ‘fouten’ die elkaar kunnen bezitten en ziet alleen hun sterke punten.
Het is een mooie fase van de relatie terwijl je deze andere persoon en wie ze leert leren kennen.
Tegelijkertijd zetten jullie allebei je beste voet naar voren. Het is gemakkelijk om die nagelbijten of snurken te verbergen als je elkaar alleen ziet voor datums.
Je bezit de mogelijkheid om die kwaliteiten te verbergen die je niet wilt dat die andere persoon ziet totdat je elkaar beter leren kennen.
En dat is precies wat er gebeurt.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Na verloop van tijd vestigt u zich in de relatie en moet u zich inzetten voor elkaar.
Jullie ontspannen allebei en beginnen je ware zelf te laten zien. Of u nu bij elkaar inkomt en de relatie naar het volgende niveau brengt, of gewoon meer van elkaar ziet en serieus begint te worden. De bewaker komt naar beneden en je ziet veel meer dan je had onderhandeld.
Het kan komen met een aantal vervelende gewoonten die je niet verwachtte.
Wat ooit opwindend of intrigerend was, is nu vervelend en je gek maken. Misschien heb je aan het begin van de relatie een oogje dichtknijpen en kun je dat niet meer doen. Of misschien is het een gewoonte die je partner tot nu toe van je heeft gedaan.
Hoe dan ook, het kan je uit het niets raken en je kunt de frustratie voelen stijgen.
Als je samenwoont, is er geen ontsnapping meer uit. Je merkt dat je boos wordt over al deze kleine dingen.
Hoewel dit normaal is, kan het ook extreem frustrerend voor u zijn. Je wilt je niet zo voelen. In feite gaat u liever terug naar het beste in uw partner en negeren de rest ervan.
Helaas is dit niet mogelijk. Het blik van wormen is nu zeker geopend.
Maar geef niet op.
Je relatie is het waard om vast te houden ondanks deze dingen, je moet het gewoon helpen om weer op het goede spoor te komen.
Hier zijn 8 manieren waarop u dit kunt bereiken.
Het maakt niet uit of je de gevoelens voor jezelf houdt, ze hebben nog steeds een impact op je relatie.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Je gevoelens van ergernis komen tenslotte uit een plaats van oordeel - die moet worden herkend en doorgewerkt.
Als je het gewoon loslaat, denk je dat je het juiste doet door het voor jezelf te houden, laat je de wrok gewoon in de loop van de tijd opbouwen.
Dit zal uiteindelijk nog schadelijker zijn voor uw relatie.
Hoewel er niets mis is met het hebben van deze gevoelens in de eerste plaats, moeten ze worden aangepakt om de relatie intact te houden.
Ga zitten met je partner en deel wat je boos maakt en kijk of je samen een plan kunt uitwerken. Probeer een tijd te kiezen om te praten als je niet echt boos bent. Hierdoor kan het escaleren in een veel groter gevecht dat moeilijker kan zijn om terug te komen.
Als je partner bijvoorbeeld hun nagels bijt en het frustreert je - maak een plan. De volgende keer dat je je kalm voelt, geef ze een kom en vraag je mooi of ze de volgende keer naar de badkamer gaan, ze moeten bijten met hun nagels, omdat het niet iets is waar je getuige van wilt zijn.
Leg je gevoelens uit, bied een eerlijke oplossing en zeg niets waar je spijt van krijgt. Zolang het voortkomt uit een plaats van begrip, kunt u er samen doorheen werken.
Iedereen heeft verschillende eigenaardigheden. De ene gril voor de ene persoon is schattig en leuk, terwijl het aan de andere walgelijk en irritant is.
Overweeg waarom u de actie zo aanstootgevend vindt.
Als u bijvoorbeeld een hekel heeft aan de manier waarop uw partner kauwt.
Is dit echt hun schuld? Iedereen moet tenslotte kauwen als het gaat om het eten van hun voedsel.
Misschien heeft dit probleem meer te maken met uw eigen gevoeligheden om te klinken dan te maken met wat uw partner daadwerkelijk doet.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Of hij kan iets doen dat hij innemende aan je beschouwt, zoals je oor knabbelen. Het is misschien iets dat een vriendin uit het verleden heeft genoten, dat hij nu heeft geadopteerd als een teken van genegenheid.
Denk nogmaals na over waar het probleem ligt. Op dit moment probeert hij vertederend te zijn, dus het kan gewoon een kwestie zijn van hem precies laten zien wat je wilt en hoe hij het kan laten zien.
De waarheid is dat we andere mensen niet kunnen beheersen. We kunnen hun acties, gedachten of gedrag niet beheersen. Maar we kunnen onze eigen beheersen. Het helpt altijd om naar onszelf te kijken en te kijken of we een oplossing kunnen vinden.
De sleutel hier is om na te denken voordat je handelt. Stuur die boze tekst niet naar je partner en overweeg in plaats daarvan of er iets is dat je kunt doen om de situatie te veranderen. Zelfs als het gewoon kalmeert voordat u erover met uw partner spreekt. Deze actie kan een lange weg gaan in een gezonde relatie.
Laat de irritatie niet in deze situaties bouwen. Bepaal de rol die je erin speelt en kijk of je naar een oplossing kunt komen.
Als we ons geïrriteerd voelen, willen we het vaak bekend maken.
Maar in plaats van gewoon naar buiten te komen en te zeggen wat we voelen, komt het vaak uit als snarky opmerkingen. Bijvoorbeeld:"Moet je elk stuk vlees zo hard kauwen?" Of:"Ik heb nog nooit iemand ontmoet die zo weinig om hun persoonlijke hygiëne geeft."
Beide opmerkingen zijn kwetsend en aanvallend.
Als de andere persoon in de relatie niet eens weet dat ze iets verkeerd doen, dan komen deze opmerkingen ook uit het niets voor hen uit. Voordat ze zich zelfs bewust zijn gemaakt dat er een probleem is.
Dit is niet eerlijk. Houd in plaats daarvan de opmerkingen voor jezelf. Haal diep adem en praat het uit.
Je weet dat je nog steeds om deze persoon geeft, dus probeer ze niet pijn te doen om een punt te maken. Er zijn betere manieren om dingen te doen.
Natuurlijk wil je niet dat die wrok bouwt en festreert met al deze kleine dingen die je boos maken. Maar het is de moeite waard om jezelf af te vragen of het een probleem is dat je kunt laten glijden.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Het kauwen van je partner irriteert je bijvoorbeeld.
Je weet dat je niet kunt stoppen met kauwen - hij moet dit doen om te eten. In plaats van de wrok te laten bouwen, kunt u tijdens de maaltijden naar de andere kant van de tafel gaan, zodat het geluid niet bij u komt. Of probeer tijdens de maaltijden wat muziek op te zetten om elk ander geluid te overstemmen.
Het gaat erom dat geïrriteerde gevoel los te laten en er een weg voorbij te vinden zonder er een enorm gevecht van te maken.
Het is verbazingwekkend hoe creatief je in je oplossingen kunt krijgen als je de tijd neemt.
Uiteindelijk heb je om een reden een relatie. Er is daar een verbinding.
In feite is de verbinding zo sterk, uw relatie is de volgende fase aangegaan en wordt nu nog serieuzer.
Je bent een team. En dat is alles wat er is. Als u uw partner behandelt als de vijand in uw ruimte, dan gaat de wrok bouwen naar een plaats zonder terugkeer.
Zie hem in plaats daarvan als je bondgenoot en geef hem het voordeel van de twijfel.
Hij doet deze dingen niet om je te irriteren en het is belangrijk dat je dit in de eerste plaats realiseert. Het kan zelfs helpen om dit in je hoofd te stoppen en te herhalen:"Hij doet dit niet expres".
Zodra je accepteert dat je partner je niet irriteert om je te irriteren, dan ga je niet op de defensieve of aanvallen om terug te komen.
In plaats daarvan zie je hem als je bondgenoot en begin je te werken aan een oplossing die voor jullie beiden werkt zonder dat er in het proces een gevoelens wordt gewond.
Soms komen deze gevoelens uit het niets uit en zijn het gevolg van het samen doorbrengen van een beetje te veel tijd.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Samenwonen betekent niet dat ze op elkaar leven. Het is belangrijk om elkaar nog steeds de ruimte te geven die ze nodig hebben.
Dit is een hindernis die veel paren tegenkomt wanneer ze voor het eerst samen bewegen. Je gaat van het zien van elkaar om de andere nacht en wat tijd voor jezelf tussendoor, dus elke dag bij elkaar zijn.
Geef jezelf de avond vrij om je eigen show op je eigen tv te bekijken, of om een hobby op te halen of iets anders te doen waar je van houdt.
Tijd uit elkaar is net zo belangrijk als tijd samen.
Je bent niet dezelfde mensen en hebben je eigen afzonderlijke likes en interesses. Als je stopt met het nastreven van deze voor iemand, is het normaal dat de wrok groeit en zich manifesteert als woede over de kleine dingen.
Het nemen van de tijd om voor uw behoeften te zorgen, helpt u te steunen, verfrist en toegewijd aan de relatie.
Verleidelijk om te klagen bij vrienden en familie, maar dit creëert een emotionele driehoek.
Dit weerhoudt ons om het probleem in onze relatie uit te werken.
Onze vrienden en familie zullen tenslotte altijd aan onze kant staan. Dat is hun taak!
Het hebben van hun geruststellende woorden kan u ervan weerhouden om het probleem met uw partner uit te werken. In plaats daarvan kan het ervoor zorgen dat woede en wrok groeit, omdat iedereen om je heen je vertelt dat je gelijk hebt.
In plaats daarvan, voordat je deelt met vrienden en familie, vraag jezelf af of je daadwerkelijk op zoek bent naar hulp, of net na iemand om het met me eens te zijn.
Als het de laatste is, ga dan eerst naar je partner en kijk of je er doorheen kunt praten. Dat is altijd de beste plek om te beginnen.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Een ding dat we vaak doen zonder te beseffen, is mensen straffen met wie we niet blij zijn.
Als je partner bijvoorbeeld zijn puinhoop overal achterlaat, kun je hem de stille behandeling uit woede geven.
Het probleem hiermee is dat hij niet weet dat het zelfs gebeurt, of als hij zich heeft aangevuld, dan weet hij niet waarom het gebeurt.
Dus het probleem en wrok blijven groeien.
Als je je boos voelt, helpt het om jezelf gewoon wat ruimte te geven en terug te komen en het probleem te confronteren als je je weer kalm voelt.
Vertel je partner gewoon dat je wat tijd nodig hebt en zal het binnenkort uitspreken. Maak een wandeling rond het blok, luister naar wat muziek, of loop zelfs een bad.
Wat je ook moet doen om je innerlijke kalmte terug te brengen.
Geloof het of niet, maar geïrriteerd zijn aan je partner is eigenlijk een teken van een goede relatie.
We zijn tenslotte allemaal de enige mens, wat betekent dat niemand perfect is. Hier zijn enkele redenen dat een beetje ergernis uw relatie daadwerkelijk helpt:
Hoewel de huwelijksreis zo verleidelijk is, waarbij alles zo nieuw is en alle fouten duidelijk uit het zicht zijn, is er iets extra speciaals dat wordt geleverd met het invoeren van deze volgende fase van een relatie.
Wanneer je je partner vervelend begint te vinden, is het een teken dat je relatie nu serieus is. U uitdrukt allebei je authentieke zelf (hoe boos het je ook maakt), wat een gezond teken is.
Relaties hebben werk en je gaat niet van alles houden van een andere persoon. Voel je goed dat je allebei comfortabel genoeg bent om je ware zelf om elkaar heen te zijn.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Mond worden over de kleine dingen is een geweldig teken dat je emotioneel geïnvesteerd bent in de relatie en echt om deze persoon geeft.
Als deze dingen je niet irriteerden, dan is het waarschijnlijk omdat je de relatie al hebt ingecheckt. Het kan je gewoon niet meer schelen en de relatie emotioneel verlaten.
Aan de andere kant van het spectrum wilt u niet extra verergerd raken. Dit is een teken dat je waarschijnlijk niet geweldig samen bent.
Als er dingen zijn die u irriteren over uw partner, betekent dit dat er een kans is voor groei in uw relatie.
Wetende dat je je piek niet hebt bereikt en jullie twee er nog steeds aan werken, geeft je in de toekomst iets om naar uit te kijken.
Je kunt eens kijken wat je irriteert en kijken hoe het kan worden verbeterd om vooruit te gaan. Samen groeien en aan jezelf werken voor je partner (en vice versa), is een teken van een gezonde, duurzame relatie.
Er zijn enkele situaties waarin, ondanks de bovenstaande stappen, die wrok blijft bouwen. Dit is voorbij het gezonde deel van een relatie gegaan en wordt nu een probleem.
Als de irritatie constant is en jullie twee er niet in staat om er voorbij te komen, dan kan het een geval zijn dat er grotere problemen zijn die van invloed zijn op je relatie die je moet bekijken.
Bekijk je relatie als geheel verder dan deze kleinere problemen die je irriteren.
Wat is er nog meer aan de hand? Welke andere problemen kunt u lokaliseren?
Soms duren relaties niet, en zo moeilijk als het kan zijn om te accepteren, het is beter dat je dit zo vroeg mogelijk herkent.
Dat betekent natuurlijk niet opgeven!
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
De eerste stap (als je allebei serieus bent) is om wat relatiebegeleiding te proberen en te zien waar dat je brengt. Het is de perfecte manier om alle problemen (groot en klein) in de open lucht te krijgen en er doorheen te werken.
Relaties hebben werk, dus wees voorbereid om het werk in te brengen als je wilt dat het lang meegaat.
Hoewel het geïrriteerd raakt over de kleine dingen kan frustrerend voor je zijn, is het ook het teken van een gezonde relatie - dus omarm het.
Er zijn genoeg stappen die u kunt nemen om uw relatie weer op het goede spoor te krijgen. Het belangrijkste is om het niet op te geven.
Geef je relatie een kans en weet dat dit een volledig normale fase is om door te gaan. In feite is het ook een zeer positief stadium.
Het betekent dat je een serieuze relatie hebt die een toekomst heeft, dus gooi dat niet weg.
Het is OK om je zo nu en dan boos te voelen ...