Word je altijd zonder duidelijke redenen geïrriteerd en chagrijnig tegenover je vriendje?
Je houdt van hem, maar je merkt dat je geïrriteerd raakt, harde woorden op hem richt en hem met je humeur belast.
Blijf lezen om te weten of het komt door de grumpiness van je vriendje of je bent zelf overdreven humeurig.
Dus laten we aan de slag gaan, zodat je ermee kunt omgaan en veranderen voordat het te laat is.
Het leven kan zo overweldigend en stressvol zijn dat we het soms aannemen met de persoon die het dichtst bij ons staat.
Hier zijn de meest waarschijnlijke oorzaken van je humeurige blues en hoe je ze gemakkelijk kunt voorkomen dat ze je te plagen.
Stress heeft negatieve effecten op ons lichaam en gedrag. Het kan uw humeur beïnvloeden, of u zich er nu bewust van bent of niet.
Je weet misschien niet dat je stress ook de mensen om je heen beïnvloedt.
Als je een slechte dag hebt, word je ongeduldig en emotioneel. Dus wat je vriendje ook doet, kan ervoor zorgen dat je onmiddellijk kan klikken. Door het op hem uit te halen zal hem zich slecht voelen en zijn zelfvertrouwen kunnen wegjagen.
Snelle oplossing:
Probeer geen stressvolle situaties toe te staan u te overweldigen. Ontspan in plaats daarvan en kanaal je stress door iets productiefs te doen.
Hoe u over uzelf denkt, heeft invloed op hoe u mensen behandelt.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Uw zelfrespect heeft invloed op uw gezondheid, relaties, geestelijke gezondheid en algemeen welzijn. En verschillende factoren veroorzaken een laag zelfvertrouwen.
Als je zelfvertrouwen laag is, kun je je je ellende onbewust aan je vriendje laten.
Of het kan zijn omdat je oordeel verblind wordt door jaloezie. Misschien voel je je achtergelaten als je partner op zichzelf goed gaat.
Je wordt humeurig als je wordt gedreven door je onzekerheden.
Snelle oplossing:
Oefen zelfzorg en denk aan waar je goed in bent. Vraag je vriendje om ondersteuning, waarvan ik zeker weet dat hij het je graag zal geven.
En zorg ervoor dat je jaloezie niet ongecontroleerd blijft.
Druk uitoefenen op je vriendje kan hem wegduwen.
Misschien ben je bang dat de dingen niet in je relatie werken. Misschien ben je eerder gewond geweest en ben je bang dat het opnieuw kan gebeuren.
Of misschien kun je voelen dat hij aangetrokken wordt en gevoelens voor iemand anders ontwikkelt.
Zo projecteert u uw angst in de relatie.
Je bent gemeen tegen hem om controle over de situatie te krijgen. Maar als je het blijft doen, verlies je hem misschien. Het is normaal om je soms angstig te voelen, maar het betekent niet dat je je zorgen hoeft te maken.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Snelle oplossing: In plaats van je zorgen te maken over wat er zou kunnen gebeuren, wees de beste vriendin die je zou kunnen zijn. Geniet en wees dankbaar voor de liefde die je nu hebt.
Ruimte nodig hebben in een relatie betekent niet noodzakelijkerwijs dat je uit elkaar gaat.
Misschien geef je jezelf niet de tijd om dingen te doen die je eerder deed, dus je hebt een hekel aan niet genoeg tijd voor jezelf.
Wanneer u altijd uw frustraties over uw vriendje wegneemt, kan dit uw relatie belasten. In plaats van samen te genieten van quality time, wordt het gevuld met negativiteit.
Als je meestal op korte tijd met je vriendje bent geweest, neem het dan als een teken dat je elkaar ruimte moet geven.
Het laatste wat je wilt doen, is altijd ruzie met hem maken of het moeilijk maken.
Snelle oplossing:
Maak jezelf een prioriteit. Geniet van tijd om dingen te doen waar je van houdt, zodat je er naar uitkijkt om nog een keer bij je vriendje te zijn.
Heb je aandacht besteed aan je gevoelens, gedachten en acties? Of het kan zijn dat u ook uw behoeften verwaarloost?
Misschien ben je te gefocust op het plaatsen van je partner, je relatie of andere mensen voor jezelf.
Stemmingen worden geactiveerd door mogelijke oorzaken zoals:
Snelle oplossing:
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Zelfzorg is belangrijk. Geef jezelf de tijd om van jezelf te houden en voor jezelf te zorgen. Als je dit doet, zal je humeur een positieve boost geven.
Gevoelens en mensen veranderen.
Terwijl je van hem houdt, diep van binnen, weet je dat het niet is wat je wilt. En je kunt de relatie niet laten werken.
Misschien heb je gedachten om de relatie te verlaten, zodat je meestal chagrijnig wordt met je vriendje.
Je ziet rode vlaggen wanneer het tijd is om het te stoppen of wanneer je het uit kunt steken. Geen wonder, je vindt altijd een fout en wordt prikkelbaar in alles wat hij doet en niet doet.
Zorg ervoor dat je hierop handelt, omdat je door je humeur wordt gesleept, je en je vriend ellendig kunnen maken. Dit kan ook schade veroorzaken aan uw geestelijke gezondheid en vertrouwen.
Snelle oplossing:
Bepaal of het beter is om los te laten en de relatie te beëindigen. Als je je ooit schuldig voelt om dit te doen, lees dit dan om te weten hoe je moet omgaan met de schuld van het breken van het andere hart.
Misschien pleit je je vriendje te veel en lijkt hij het niet op te merken. Of misschien doe je veel moeite in de relatie en verwacht je dat je vriend hetzelfde doet.
Je raakt gefrustreerd door zijn acties dat je passief-agressief wordt. En omdat je je als vanzelfsprekend voelt, word je geïrriteerd voor hem.
Dus om zijn aandacht te trekken, krijg je humeurig en kibbelt u hem met onnodige woorden.
Het kan verwoestend zijn als je vriend lijkt te negeren wat je voor hen doet. Maar soms betekent het niet altijd dat hij je niet waardeert.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Het kan zijn dat je vriend het op andere manieren laat zien, zoals een tedere aanraking.
Snelle oplossing:
Probeer je te concentreren op waarom je het doet. Je vriendje is zich hier misschien ook niet van bewust, dus het is het beste om kalm met hem te praten, zodat hij weet waar je vandaan komt.
En misschien is het tijd om het heldinstinct in je vriendje te activeren.
Dit kan een misverstand of een argument zijn dat jij en je vriendje niet volledig zijn opgelost.
Misschien is er iets dat je geest dwars zit en je kon het niet ter sprake brengen. Of misschien dacht je dat je vriendje minder gaf om wat je hem hebt verteld.
Je hebt deze wrok die je zo gemeen en prikkelbaar maakt tegenover je vriendje. Die kleine zaken en onopgeloste problemen voeden uw frustraties.
Snelle oplossing:
Als je allebei in een rustige staat bent, ga dan open en praat over wat je dwars zit. Werk eraan en vind een gemeenschappelijke grond.
Compromis en luister naar elkaars gezichtspunten.
Als je hoge verwachtingen voor jezelf hebt, verwachten je de neiging hetzelfde van je partner te verwachten.
Misschien vind je redenen om je vriendje en zijn slechte gewoonten te bekritiseren.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Zijn fouten raken je en je raakt te geïrriteerd door alles wat hij doet. Dit weerhoudt je ervan om de beste dingen over hem te zien en te genieten van zijn bedrijf.
Onthoud dat wanneer je van iemand houdt, je ze accepteert voor wie ze zijn en je houdt van ze, wat er ook gebeurt. Soms kunnen de onvolkomenheden die we hebben ons betere mensen maken en de relatie maken die we veel sterker hebben.
Houd er rekening mee dat er geen perfecte partner is.
Snelle oplossing:
Accepteer de fouten en onvolkomenheden van je vriendje. Wees meer medelevend en begrijp zijn onzekerheden en dus kunt u de positieve eigenschappen zien die hij heeft.
En neem de tijd om de persoonlijkheid te onthouden waar je verliefd op wordt.
Als je samen rondhangt, kan het vervelend zijn als je het gevoel hebt dat je vriend u niet attent is.
Het lijkt erop dat hij niet naar je wil luisteren. Of misschien is zijn geest ergens anders of blijft hij zijn telefoon controleren.
Enkele redenen waarom je partner niet oplet, zou kunnen zijn:
Het is begrijpelijk dat u zich verwaarloosd voelt wanneer deze situatie blijft gebeuren. Je kunt je zelfs gefrustreerd en gekwetst voelen.
Snelle oplossing:begrijp of uw partner iets doormaakt en manieren vindt om de vonk in leven te houden.
Gezien het feit dat je vriendje geen klootzak is, is er een geheim om zijn hart te winnen.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
We ervaren allemaal dat we graag af en toe chagrijnig zijn. En we weten hoe het voelt.
Hoewel er onderliggende oorzaken en symptomen van de humeurigheid van een vrouw zijn, onthoud dan dat deze humeurigheid onze hele dag kan vertroebelen als een prikkelbare pijn. We kunnen het niet negeren.
Stemmingen, wanneer het niet goed wordt beheerd en als je niet voorzichtig bent, kunnen ze schade aanrichten in ons leven en relaties. Moody zijn beïnvloedt tenslotte ook de mensen van wie we houden.
Omdat je frequente stemmingswisselingen een negatieve invloed kunnen hebben op je leven, je vriendjes en je relatie, moet je ermee omgaan.
Dus in plaats van prikkelbaar te worden met je vriendje, neem dan verantwoordelijkheid voor je stemmingswisselingen.
Laat deze strategieën u helpen, zodat u afscheid kunt nemen om humeurig te zijn
Je kunt geen goed humeur forceren, maar je kunt proberen je mentaliteit te verplaatsen. Als dingen moeilijk worden, zoek dan manieren om te stress.
Wanneer u een relatie hebt, is het belangrijk om het standpunt van uw partner te kennen.
Dit artikel uit Psychology deelt vandaag de waarde van het zien van de relatie uit de ogen van uw partner en hoe het de banden in uw relatie kan versterken.
Probeer een goede film te bekijken of luister naar vrolijke nummers. Mediteer omdat het uw humeur effectief kan stimuleren.
Laat ook de kracht van manifestatie voor u werken.
Dingen doen die je leuk vindt of gewoon een pauze nemen van alles kan wonderen doen voor je gevoelens.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Dit brengt je in een betere manier van denken om voor jezelf en de relatie te zorgen. Dit helpt u ook om door de druk te navigeren en eraan te werken.
Werk aan het verlichten van uw stress en angst. Lees je favoriete boek, luister naar een feel-good nummer of bekijk een Netflix-show. Ga ergens stil waar je tijd kunt vinden om te ontspannen en te stress.
Psycholoog en onderzoeksprofessor aan het Institute for Social Research van de Universiteit van Michigan, Dr. Terri Orbuch, deelt dat:
"Tijd alleen geeft partners ook tijd om hun gedachten te verwerken, hobby's na te streven en te ontspannen zonder verantwoordelijkheden voor anderen."
Herinner jezelf aan wat er gebeurt.
Door diep adem te halen en je te concentreren op je ademhaling, kun je kalmeren en in een betere bui zijn.
Emotioneel bewustzijn helpt je jezelf beter te kennen, je behoeften te communiceren en te begrijpen waarom je partner op een bepaalde manier reageert.
Let op die kleine dingen die uw partner voor u doet. Denk maar aan wat je leven zou zijn als je hem kwijt bent vanwege je extreme stemmingswisselingen.
Door je zegeningen te tellen en dankbaarheid te uiten, voel je je positief beter.
Als je je plotseling chagrijnig of prikkelbaar voelt, vertel je vriendje dat je weg moet lopen.
Kalmeer jezelf en ga dan terug naar hem als je humeur goed wordt. Je kunt ook een massage krijgen, omdat een wrijfstaat stress kan verminderen en een positief effect op je humeur heeft.
Misschien wilt u verandering brengen als het saai wordt.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Je kunt je bijvoorbeeld anders kleden zoals je nog nooit eerder hebt gedaan. Of probeer misschien naar een ander restaurant en bestel je gerechten die je nog niet hebt geprobeerd. Dit zal het vuur in uw relatie houden.
Neem even de tijd om te weten waar je angst vandaan komt.
Bedenk wat ervoor zorgde dat u te prikkelbaar voor hem wordt, zodat u het aankan voordat het erger wordt.
Er zijn gevallen waarin chagrijnig een onderliggende medische aandoening of stemmingsstoornis kan hebben, zoals bipolaire stoornis of depressie.
Als u geen manier kunt vinden om uw gemoedstoestand aan te pakken of hun oorzaken te bepalen, kan dit een chemische onbalans zijn.
Let op als u zich begint te isoleren of interesse verliest in het doen van uw dagelijkse activiteiten.
U kunt profiteren van een vorm van meditatie of praattherapie. Het loont ook om een belangrijke discussie te hebben met uw zorgpartner.
Met deze benaderingen kun je gemakkelijk de vicieuze cirkel breken om boos te worden op je vriendje en je relatie te beschermen tegen humeurigheid.
Wat belangrijk is, is om te werken aan het verbeteren van uw gevoel van welzijn.
Misschien ben je te chagrijnig omdat je te maken hebt met de ongewenste eigenschappen van je vriendje.
Sorry om te zeggen, maar deze klootzak is een verliezer. En hij verdient je niet in de eerste plaats.
Als dit het geval is en als je vriendje een eikel is en je niet met zijn houding kunt omgaan, kan dit artikel over hoe je met klootzakken omgaat je helpen.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Maar als je al je steentje hebt gedaan en hij weigert om te geven van zijn onaanvaardbare houding, is het misschien het juiste moment om een beslissing te nemen.
Neem alsjeblieft geen genoegen met deze klootzak. Het is het niet waard.
Dus ik hoop dat je dit advies opneemt:ga gewoon uit die giftige relatie zolang je nog kunt.
Houd er rekening mee dat je zoveel meer waard bent dan dat.
Zelfs wanneer de druk van het leven in je komt of hoe gefrustreerd je ook bij hem bent, uithalen en gemeen zijn zal nooit in orde zijn.
Of je vriend al dan niet verdiende wat je deed of zei, weet dat je zijn gevoelens daarbij hebt gekwetst.
Wat de redenen ook zijn die je ertoe brachten om met hem te breken of ruzie te maken, neem de tijd om je te verontschuldigen omdat je niet aardig bent.
Ongeacht de reden voor uw humeur, het uiten van uw woede en frustratie kan de verbinding beïnvloeden die u met uw vriendje hebt.
Sta nooit toe dat uw chagrijnigheid en ergernis uw relatie belasten. Je hebt een relatie en jullie verdienen het allebei om gelukkig en geliefd te zijn.
De sleutel hier is:
Probeer uit te drukken hoe je je voelt zonder hem weg te duwen.
Met eerlijkheid, geduld, medeleven en begrip zal uw relatie gedijen in plaats van een relatie die rafelt over de naden.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
En ik geloof dat je naar een gelukkiger, gezondere relatie kunt reizen.
Ik heb vertrouwen in je.