Uitbraken zijn een uitdaging om te verwerken. Het kan een vreselijke mix van gevoelens zijn. Misschien voel je je afgewezen, verloren, verward, gekwetst en tegelijkertijd nog steeds verliefd op je ex.
Voordat je je gedachten en emoties laat laten lopen, handelen in paniek of spiraal in een put van wanhoop, neem je even de tijd om te pauzeren, een stap terug te doen en naar je nieuwe situatie te kijken.
Direct na een uiteenvallen kan het moeilijk zijn om te zeggen of de splitsing definitief is of dat u en uw ex opnieuw verbinding kunnen maken.
Experts op het gebied van relaties en psychologie hebben op een aantal duidelijke tekenen gewezen die je ex zal laten zien als ze nog steeds voor je zorgen en je missen. Zodra u begrijpt wat er aan de hand is, is het gemakkelijker om door te gaan met uw ex.
Dus laten we beginnen. Hier zijn 12 tekenen dat je ex je mist.
"Hé, kijk naar deze grappige meme."
"Hiya! Wat was de naam van dat boek dat je opnieuw hebt aanbevolen op het klimmen van rots? ”
"Heb ik mijn trui achtergelaten bij jou thuis?"
Als je ex om allerlei willekeurige redenen contact met je opneemt en excuses maakt om met je te praten, is het een teken dat ze nog steeds aan je denken. Je ex kan het iemand anders vragen, maar je bent nog steeds hun go-to-persoon.
Ze kunnen teksten schrijven die een antwoord rechtvaardigen en na het uiteenvallen met u in interactie blijven werken.
Maar wees voorzichtig. Het kan gewoon een oude gewoonte zijn. Ze maken misschien contact omdat ze gewend zijn om met u te communiceren. Dus je moet niet te diep lezen tussen de regels.
Als je merkt dat je ex steeds meer redenen vindt om met je te chatten en ze uiteindelijk verzoeken doen om te proberen je te ontmoeten, willen ze misschien opnieuw verbinding maken met je.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Als je niet van plan bent om je ex opnieuw te ontmoeten en te ontdekken dat hun teksten vervelend of belachelijk worden, is het een goed idee om hen te vragen wat ze willen.
Anders kun je de gebeurtenissen laten ontvouwen en zien wat ze in gedachten hebben als je elkaar ontmoet en meer tijd persoonlijk doorbrengt.
Zodra je ex uit je leven is, is het moeilijk om manieren te vinden om verbonden te blijven. Als ze je missen, zullen ze hun best doen om erachter te komen hoe je bent.
Als ze je wederzijdse vrienden of kennissen nog steeds vragen hoe je bent, is het een indicatie dat ze misschien meer in je worden geïnvesteerd dan je denkt.
Als je ex echt wil weten wat je van plan bent en hoe je het doet, zijn ze niet alleen beleefd en vriendelijk. Ze uiten een echte nieuwsgierigheid om te weten hoe je bent.
Uw ex kan veel tijd besteden aan het doorlopen van uw online aanwezigheid. Je merkt misschien dat ze je verhalen op sociale media bekijken. Of dat ze van jaren geleden een foto van je houden op een feed.
Op het eerste gezicht kunnen ze doen alsof ze over je zijn, maar gebruik je sociale media als een venster om in je dagelijkse leven te kijken. Het betekent dat ze je nog steeds missen en niet volledig hebben losgelaten.
Een ex die zich gekwetst en bitter voelt, kan hun best doen om je te laten zien dat je bent vervangen.
Als ze met een date verschijnen en pronken met hun nieuwe arm snoep op een feestje of bijeenkomen voor je, is er iets aan de hand.
Een grote ophef maken en pronken met iemand anders, onthult eigenlijk dat je ex waarschijnlijk niet over je heen is.
Evenzo, als je oude vlam foto's en berichten plaatst die schreeuwen:"Ik ben vrijgezel en beschikbaar", er is een grote kans dat de persoon met wie ze willen zijn, jij is.
Ze kunnen doen alsof ze over je heen zijn door luid hun nieuwe leven en singlehood te verklaren, maar een deel van hen weet dat ze altijd beschikbaar zullen zijn als je een bericht verzendt.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Ze zijn waarschijnlijk verdrietig, treuren je verlies en proberen je te laten zien wat je mist.
Als je ex je mist, zullen ze creatieve manieren vinden om hun leven uit te zenden en te laten zien om je aandacht te trekken.
Wanneer u het voor het eerst uitmaakt, kan uw ex u op sociale media blokkeren en u als contact op hun telefoon verwijderen.
In het begin kan het voelen alsof ze stappen ondernemen om je te vergeten en verder te gaan.
U kunt echter een paar dagen of weken worden gedeblokkeerd en opmerken dat hun profielfoto retourneert in uw lijst met contacten.
Je ex kan heen en weer schakelen omdat ze je missen en worstelen met hun beslissing.
Een permanent blok is een duidelijk teken dat ze vastberaden zijn in hun beslissing en niets met u willen herhalen.
Als je ex 's avonds laat contact met je opneemt wanneer ze in een club of bar zijn nadat ze er nog een te veel drankjes hebben gehad, kun je wedden dat ze niet over je heen zijn.
Alcohol verlaagt remmingen. Wanneer je ex zich geremd voelt, zullen ze dingen zeggen en doen die ze normaal niet zouden doen.
Als je de eerste persoon bent die ze sms'en als ze hebben gedronken, is er iets aan de hand. Of als ze je dronken, omdat ze je hulp nodig hebben om thuis te komen, zijn ze op zoek naar een reden om weer bij je in de buurt te zijn.
Volgens breakup -coach Chelsea Leigh Trescott:“Wanneer hun verdedigingswerken niet meer dan zijn (dank u alcohol), zullen emoties die ze hebben onderdrukt en acties waar ze zich tegen hebben verzet, waarschijnlijk naar de top komen en voelen als prioriteiten die moeten worden ingeschakeld die moeten worden ingeschakeld . "
"Omdat mensen impulsiever zijn wanneer ze drinken, worden alle acties die onder invloed worden ondernomen vaak worden nagestreefd omdat de persoon op zoek is naar emotionele verlichting."
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Houd er rekening mee, vergelijkbaar met het verzenden van willekeurige teksten, kan uw ex uitkomen omdat:
Vergeet niet dat u niet onmiddellijk hoeft te reageren. Het is misschien het wachten waard om te zien hoe ze je op tijd benaderen, met een meer duidelijke mindset.
Toevalligheden zijn mogelijk in het leven, maar let op als u uw ex consequent ziet. Nadat je tijd samen hebt doorgebracht, zal je ex je typische schema kennen en waar je graag rondhangt.
Als je ex blijft verschijnen op feestjes, buiten je sportschool, en in je favoriete café, let dan op. Ze maken hun aanwezigheid gevoeld.
Je ex voelt je misschien ellendig en mis je wanhopig. Het vinden van manieren om je tegen te komen, laat zien dat ze in je leven willen blijven.
Als je ex over je heen was, zouden ze je waarschijnlijk niet willen zien. Ze zouden waarschijnlijk plaatsen vermijden waar je naartoe gaat of waar je twee samen naartoe gingen.
Als we onze ex tegenkomen, kunnen we alles voelen, van overstromingen van paniek en vijandigheid tot diepe gevoelens van dankbaarheid en geluk. Dus probeer je interacties gelukkig en positief, kort en licht te houden, totdat je weet hoe geïnvesteerd je weer met je ex wilt worden.
Direct na het uiteenvallen, als je ex je vertelt dat je vrienden kunt zijn, is het waarschijnlijk niet meteen waar. Het kan betekenen dat hij of zij je mist, zich verward voelt of niet helemaal klaar is om je te laten gaan.
Alle koppels hebben tijd uit elkaar nodig om te genezen voordat ze overgaan op vrienden worden. En het kan moeilijk zijn, maar ook mogelijk om over te schakelen naar een ander type relatie met je ex.
Relatie -expert Ester Perel herinnert ons eraan dat het normaal is om vrienden te willen blijven met uw ex. Maar je aan de zijlijn houden als een 'vriend' kan betekenen dat ze nog steeds niet loslaten en op een gegeven moment een romantische relatie met je kunnen weergeven.
Als je nog steeds contact hebt met je ex, een eenvoudig teken dat ze nog steeds aan je denken en je missen is nostalgie.
Denk na over hoe je met een vriend converseert. Meestal is elk gesprek nieuw en progressief. Je kunt soms herinneren aan geweldige herinneringen of reizen samen, maar de meeste van je interacties zijn in het moment en niet te reflecterend.
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Dus wanneer je ex gelukkige herinneringen oproept die jullie allebei hebben gedeeld, zitten ze nog steeds gevangen in herinneringen aan je eerdere romantiek samen.
Het is een duidelijk teken dat ze liefdevol aan jou en je tijd samen denken. Ze laten je weten dat je nog steeds veel voor hen betekent. Ze gaan nog niet van je verder en zijn niet helemaal klaar om het aan je toe te geven.
“Wanneer je wrok in de richting van een ander houdt, ben je gebonden aan die persoon of toestand door een emotionele schakel die sterker is dan staal. Vergeving is de enige manier om die link op te lossen en gratis te worden. ”
- Catherine Ponder
Als uw ex heeft nagedacht over uw relatie en dacht aan alle manieren waarop het zuur werd, kunnen ze spijt geven over de manier waarop de dingen zijn verlopen.
Een ex die is overgegaan van een uiteenvallen, zou het verleden niet bespreken. Wat is het nut van het opnieuw hashing van problemen zonder enige reden?
Je ex kan redenen vinden om een gevoel van sluiting te krijgen van wat er is gebeurd, dramatische gebaren te tonen, te bespreken hoe ze dingen anders zouden omgaan, of excuses zouden aanbieden en uitleggen hoe ze zijn veranderd, zodat je je kunt verzoenen.
Ze missen je waarschijnlijk en zoeken naar een manier om het opnieuw te proberen.
Het lijkt misschien niet zo geheim, maar als je ex grote gebaren maakt om hun genegenheid te tonen, missen ze je zeker. Je ex kan bloemen sturen, een brief achterlaten aan je deur, uren rijden om je te zien opzoeken en je op een date weg te kloppen.
Volgens neuroloog Helen Fisher, direct na een breuk, gaat de afgewezen partij in een "protest" -fase, waar ze geobsedeerd raken door het winnen van de persoon die het stopt.
“Na afwijzing stop je niet van die persoon te houden; Je kunt zelfs nog meer van die persoon houden. Het belangrijkste hersengebied geassocieerd met verslaving is actief, ”zegt Fisher.
De afgewezen minnaar ervaart hogere niveaus van dopamine en norepinefrine, die gekoppeld zijn aan hogere stressniveaus en de drang om hulp te vragen.
Na een uiteenvallen, met hoge emoties, verwerpt sommige mensen hun toevlucht tot dramatische gebaren om weer samen te komen met het object van hun verlangen. Als je wilt weten of je ex je mist, wacht dan wat tijd en kijk hoe ze na een maand handelen wanneer deze hormoonspiegels opnieuw zijn verschoven.
“Duisternis kan duisternis niet verdrijven; Alleen licht kan dat doen. Haat kan haat niet verdrijven; Alleen liefde kan dat doen. ”
- Dr. Martin Luther King, jr.
Ongeacht of u uw romantische relatie een tweede kans geeft of uw relatie met uw ex transformeert in een vriendschap, er zijn enkele fundamentele kwaliteiten die u nodig hebt om een relatie te laten werken.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Jullie moeten allebei een sterke basis van vertrouwen, respect, kwetsbaarheid, ondersteuning, compassie en stabiliteit met elkaar blijven bouwen.
Heb je enkele van de volgende 5 tips overwogen om een romantische relatie opnieuw te doen?
Voordat je iets probeert op te lossen of terug te springen in een relatie met je ex, herinnert relatie -expert Ester Perel ons eraan dat uit elkaar gaan.
Heb je jezelf de tijd gegeven om de pijn te voelen en je ervaringen en emoties te verwerken?
Het kan gemakkelijk zijn om uit te reiken en terug te keren naar onze ex omdat we willen dat ze ons beter laten voelen.
Onze ex kan ons gemakkelijk de validatie en genegenheid geven die we nu missen en missen.
Maar Perel vertelt ons dat we moeten denken aan een uiteenvallen zoals je een wond zou doen:
“Het vereist tijd en TLC om te genezen. Maar uiteindelijk komt er een dag dat je het verband terugtelt en het is weg - de pijn die je ooit voelde is slechts een herinnering. "
Het is belangrijk om jezelf tijd en ruimte te geven om te rouwen om het verlies van wat je ooit met je ex hebt gedeeld. Dit zal andere pijn en pijn opleveren van eerdere relaties en kan ons veel leren over onszelf en hoe we liefhebben.
Enige tijd voor reflectie geeft je de kans om nieuwe inzichten te krijgen in wat er met je ex is gebeurd:het goede, het slechte en de ulgy.
Met meer inzichten kunt u verder gaan met nieuwe ideeën om elkaar te verhouden en te begrijpen.
Heb je jezelf afgevraagd of je het mist in een relatie of mis je je ex?
Quiz:houdt hij echt van je? Mijn leuke nieuwe Zodiac Quiz kan je helpen erachter te komen, op basis van zijn sterrenbeeld. Bekijk het hier.
Een manier om dit te doen is om na het uiteenvallen andere mensen te daten.
Ben je gaan realiseren dat je ex echt speciaal is en dat je verbinding maakt op een manier die je verheft, je motiveert, inspireert en je hart laat stijgen?
Doe je hetzelfde voor je ex?
Hoe voel je je na het uiteenvallen om je ex? Voel je je natuurlijk en comfortabel voor hen, ook al heb je wat pijn meegemaakt en samen pijn gedaan? Kun je openlijk praten over hoe je je voelt en te luisteren naar wat je ex ook met jou communiceert?
Als de compatibiliteit er nog is, kunt u gemakkelijk dichter bij uw ex komen omdat u zowel eerlijk als open kunt zijn over uw ervaringen.
Je voelt je geaccepteerd zoals je bent, en je accepteert nog steeds je ex om te zijn zoals ze zijn. Je probeert elkaar niet te forceren of te veranderen.
Compatibel zijn betekent dat je authentiek kunt deelnemen aan nieuwe ervaringen met elkaar, altijd nieuwsgierig en ondersteunend voor elkaar.
"Voordat we elkaar kunnen vergeven, moeten we elkaar begrijpen."
- Emma Goldman
Het is wild om te denken dat alle problemen in een relatie die we met onze partner hebben snel kunnen worden opgelost.
Dit is niet het geval. Er zullen altijd conflict en uitdagingen zijn om samen te verkennen.
Als jullie allebei bereid zijn om naar te kijken, te bespreken en continue energie te geven om elkaar dieper te leren kennen, dan heb je een solide basis om opnieuw op te bouwen. Heb je het volgende overwogen:
Het is mogelijk om een relatie los te laten zonder deze te vergeten of te devalueren.
Het rouwproces omvat het verwerken van verlies, maar het gaat ook om het vieren wat ooit was.
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
De relatie die jullie allebei hadden was een ervaring die nu in het verleden is. Het is belangrijk om het te vieren en ervan te leren.
Relaties gaan niet over winnen.
Wil je gelijk hebben? Of wil je inzicht en liefde dieper inzicht krijgen?
Om met iemand te omgaan, moeten jullie allebei onderweg een aantal compromissen sluiten, wrok en wrok loslaten, om samen te staan voor een nieuwe en onverwachte mogelijkheid.
Zijn jij en je ex klaar om dat te doen?
Byron Katie herinnert ons aan het belang van het in twijfel trekken van onze gedachten en overtuigingen in ons leven, en vooral in onze relaties, “hoe duidelijker u zich realiseert dat dit zou hebben, had moeten zijn, gewoon onbetwiste gedachten, hoe meer u de waarde kunt waarderen de waarde van die schijnbare fout en wat het produceerde. ”
Heb je gekeken hoe je denkt over relaties en wat je van je ex verwacht? Of kijk je naar hoe je ex eigenlijk is?
Het is belangrijk om te kijken naar de diepere onderliggende overtuigingen die je hebt over relaties.
Bijvoorbeeld:
Het is gemakkelijk om iemand te passen in een verhaal over wie we denken dat ze zijn of wie we geloven dat ze zijn.
Pon je je denken op de realiteit?
Of sta u open voor het ervaren van uw ex in het huidige moment, precies zoals ze zijn?
quiz:wat wil je man van je? Mijn leuke nieuwe quiz zal onthullen wat hij echt wil - gebaseerd op zijn sterrenbeeld! Neem mijn quiz hier.
Het navigeren van het leven na een breuk is als springen op een achtbaan. Het wordt een rit vol emoties, verlangen, verlangen en kwelling.
Terwijl we vrede sluiten met onze nieuwe situatie, onze gedachten, onze emoties en onze overtuigingen, gaan we open voor de realiteit zoals deze is.
Vanaf hier kunnen we beginnen te accepteren dat we het allemaal helemaal verkeerd kunnen hebben. Dat mensen hier zijn om ons meer over onszelf te laten zien en ons lessen te geven in hoe we beter kunnen liefhebben.
Onthoud in de eerste plaats om voor jezelf te zorgen. Om vriendelijk te zijn. Om uw wonden te laten genezen. Om begrip te laten groeien en het vanaf daar te nemen.
Vooruitgang begint altijd met liefde.