Heel ironisch genoeg, in relaties waar we geacht worden liefde, zorg en ondersteuning te ontvangen, worden we soms gecontroleerd als een pop van onze partner.
Bright Side is hier om enkele van de meest voorkomende manipulatietrucs en eenvoudige manieren te delen om ze te weerstaan.
Merk op dat Alle informatie in dit artikel is subjectief en mag niet op elke situatie worden toegepast.
Manipulators delen één gemeenschappelijke vaardigheid:ze zijn echt uitstekend in het laten voelen van je schuldig Zelfs als je dat niet bent.
Heb je je partner ooit om hulp gevraagd en een antwoord ontvangen in de trant van "Denk je niet dat ik het misschien druk heb? Ik heb je verteld voordat ik veel dingen te doen heb! Waarom denk je altijd alleen aan jezelf?" En hier ben je, schuldig alleen voor het vragen om hulp.
Als dit het geval is, is je partner waarschijnlijk een van die weinige mensen om wie de hele wereld draait.
Barrie Davenport suggereert de volgende tips om dergelijke manipulatie te weerstaan:
Wie zou niet medelijden voelen Voor een arme kleine kat? Dat is hoe manipulators willen dat je ze ziet. Hun leven is zo extreem moeilijk en vol ellende dat je je zeker medelevend moet voelen over hun tegenslagen (en helpen hen met het extra werk dat ze vandaag hebben ontvangen).
Manipulators gebruiken deze truc om een "gunst" te vragen of wanneer ze proberen verantwoordelijkheid te vermijden . Als je merkt dat je partner je vaak heel veel emotionele verhalen voedt over de tegenslagen van hun leven, kan dit het geval zijn. Verwar dit echter niet met uw partner die hun gevoelens met u delen, wat ze doen om ondersteuning te krijgen . Een manipulator probeert voordelen te krijgen .
Als een manipulator geen argumenten meer heeft, kunnen ze proberen te provoceren jij als laatste redmiddel. Ze kunnen dingen zeggen waardoor een normaal persoon de gezond verstand van een manipulator zou vragen of iets doen om negatieve emoties te activeren en je boos te maken.
Het doel hiervan is om te betrekken Je bent in een zinloze ruzie en laat je iets zeggen dat de manipulator kan gebruiken in hun verdediging. Vertel ze dat wat ze zeggen geen zin heeft - je ziet gegarandeerd een tragedie niet slechter dan een Shakespeare -spel.
Als je dit gedrag ziet, is het essentieel dat je kalm blijft En geef niet toe aan provocaties. Probeer gewoon het gesprek terug te brengen naar het onderwerp . Maar als je partner zich op deze manier gedraagt, is het beter om het gesprek beleefd te beëindigen.
Hoe minder tijd we moeten beslissen, hoe minder tijd we moeten denken. Manipulators duwen je naar nemen beslissingen sneller Dus je kunt ze niet echt denken. Daarom is het een kwestie van wereldwijd belang dat u na een minuut of zo een antwoord geeft.
Preston Ni van Psychology Today adviseert dat het beter is om niet meteen een beslissing te nemen. Neem in plaats daarvan de tijd om erover na te denken. Als je partner nog steeds duwt, is het goed om ze te vertragen door te zeggen dat je erover nadenkt.
Het andere dat manipulators gemeen hebben, is dat ze niet echt kan schelen . Als u over uw problemen wilt praten en uw gevoelens wilt delen, is een manipulatieve partner zeer waarschijnlijk een van de volgende:
Davenport zegt dat er niet veel manieren zijn om zich tegen dit gedrag te beschermen. Het zou waarschijnlijk beter zijn om een nieuwe partner te vinden, iemand die meer zorgzaam is en medelevend .
Deze manipulatieve techniek wordt vaak emotionele chantage genoemd en is misschien wel de meest gelijke en meest egoïstische van allemaal. De manipulator speelt op je gevoel van angst en schuldgevoel en legt de verantwoordelijkheid op voor hun leven en gezondheid aan jou. Met andere woorden:"Ik zou zelfmoord plegen als je me verliet." Maar het is slechts een bedreiging, en het is waarschijnlijker om een sneeuwpopfestival in Miami te zien.
Om te voorkomen dat ze op deze manier worden gemanipuleerd:
Een ander vervelende techniek die manipulators gebruiken, wordt gaslighting genoemd . Het is gebaseerd op het verleden vervormen en Drawing Facts Om de manipulator in de meest comfortabele positie te plaatsen en u te verwarren.
"Nee, dat heb ik je zeker niet zo genoemd. Wat? Ik zou het nog om hulp vragen. Er is vandaag iets mis met je." Zo ziet het er in de praktijk uit. Sommige manipulators gebruiken deze truc zo vakkundig dat je je geheugen begint in vraag te stellen.
Maar het is gemakkelijk om niet in dit spel te vallen. Overweeg maar 2 dingen:
Manipulators willen uw gemeenschappelijke problemen niet bespreken. Ze zijn prima hier en nu. Ze doen je stiekem geloven dat je discussie voorbij is voordat het eigenlijk is. Daarom start je je oude argumenten steeds opnieuw.
Het is eigenlijk gemakkelijker om muren te laten praten dan om een manipulator hun standpunt te laten veranderen, maar hier zijn 2 tips die je helpen niet in hun spel te vallen:
Manipulators gebruiken deze eenvoudige truc om te krijgen wat ze willen van jou. Ze overdrijven een verzoek in enorme mate en volgen het vervolgens op met hun echte, schijnbaar kleinere, Verzoek.
"Nou, als we het hart van een blauwe walvis niet kunnen krijgen voor het diner, waarom gaan we dan niet gewoon dineren in dat Italiaanse restaurant in de binnenstad?"
Je hebt meer kans om degene te kiezen die gemakkelijker te vervullen is. Maar de truc hier is dat je niet hoeft te kiezen. Het is gemakkelijk om deze truc te vermijden. Onthoud gewoon 2 dingen:
doen alsof je het niet begrijpt is ongetwijfeld een kinderachtige truc, maar het is geen probleem voor manipulators. Ze gebruiken alles om zichzelf in een comfortabele positie te houden.
Er zijn niet veel manieren waarop u dit gedrag kunt vermijden, maar uw partner naar een winkel brengen en ze een speelgoed kopen dat ze willen, kan precies de juiste beslissing zijn. Maar hey, we zijn hier volwassenen, toch? Dus het is beter om:
Manipulatie is een kenmerk van karakter, dus onthoud dat je van een manipulator geen beter persoon kunt maken. Ze houden zich aan hun gedrag, zelfs als het betekent uit elkaar gaan.
Heb je ooit een manipulatieve relatie gehad? Deel uw ervaring om anderen te waarschuwen!