Schrijver Robert Stevenson zei ooit:"Het huwelijk is een lang gesprek, geruit door geschillen." Vroeg of laat gaat elk paar door een crisis, het is absoluut onvermijdelijk. Het goede nieuws is, bij het omgaan met de crisis bereiken echtgenoten een nieuw niveau in hun relaties en vinden ze nieuwe manieren om gelukkig met elkaar te zijn.
Bright Side gelooft dat het niet nodig is om bang te zijn voor een huwelijkscrisis omdat het een teken is dat de relatie evolueert. Het belangrijkste is om niet toe te geven en te zoeken naar manieren om de moeilijkheden te overwinnen. Omdat wanneer we beloofden samen te zijn "voor beter of voor slechter", we moeten bewijzen dat die woorden niet alleen lege retoriek waren.
De bodacious -zanger Pink stelde zelf haar vriend voor. Het paar ging echter een jaar later uit ... Toen herenden ze weer herenigd! Het paar voedt nu twee kinderen op.
Rita Demaria, een huwelijks- en familietherapeut, noemt deze crisis een "realisatiestadium." Het gebeurt meestal na 6-12 maanden samenwonen. De eerste charme van verliefd zijn verdwijnt en je begint je partner te zien zoals hij/zij echt is met al hun zwakke punten en soms niet erg aangename gewoonten (die je eerder eerder negeerde). "Het is de tijd om te leren werken als een team", zegt Demaria.
wat moet je doen? "Als je serieuze onderwerpen zoals financiën, kinderen, bezoeken van familieleden, vrije tijd, enz. Hebben besproken, is het tijd om het nu te doen," beveelt Beverly Hayman, een psycholoog, aan. U moet eerlijk spreken over uw waarden en prioriteiten. Er is een kans dat ze niet helemaal samenvallen met die van je partner, en het is dat jullie twee een compromis moeten vinden. Het is erg belangrijk om een stevige overeenkomst te bereiken met de meest "brandende" vragen in deze periode.
Het huwelijk van Madonna en Sean Penn duurde slechts 3 jaar, maar deze sterren zeggen in hun interviews dat ze nog steeds van elkaar houden. Misschien haastten ze zich om een scheiding te krijgen?
Het onderzoek onder 2.000 Britse getrouwde paren toonde aan dat echtgenoten in 3 en een half jaar elkaar als vanzelfsprekend beginnen te beschouwen, de voorkeur geven aan slaap boven seks en niet meer zegt "Ik hou van je" tegen elkaar. Een paar vindt hun eigen 'comfortzone'. Aan de ene kant is dit een prachtig gevoel van veiligheid en ontspanning, maar aan de andere kant worden nogal onaangename dingen normaal in hun leven, zoals de deur openhouden wanneer je plassen en armoedige pyjama's draagt. Hoewel 82% van de deelnemende paren zei dat ze blij waren met hun huwelijk, zei 49% dat ze wilden dat hun partner romantischer zou zijn.
wat moet je doen? Je moet een zekere mate van emotionele intensiteit in je leven behouden. Complimenteer elkaar vaker en prijs elkaars prestaties. Het is beter om te voorkomen dat je alles zegt waar je aan denkt aan je partner en soms is het beter om te zwijgen. Als je ziet dat er een probleem is, begin dan je gesprek zachtjes zonder beschuldigingen. Eerst moet je in jezelf kijken, aanbeveelt John Gottman, een familiepsycholoog. De groei van het huwelijk gebeurt wanneer elke partner in staat is zichzelf van buitenaf te bekijken en begrijpt hoeveel hij/zij bijdraagt (of niet bijdraagt) aan de relatie.
David Schwimmer van vrienden En zijn vrouw Zoe Buckman kondigde aan dat ze na 7 jaar huwelijk een pauze wilden nemen van hun relatie. Hun fans hopen dat dit een tijdelijke beslissing is.
Er is een bepaalde term in de westerse psychologie genaamd "The Seven Year Itch". Dit is een van de meest kritieke periodes in elk huwelijk. Tegen die tijd heeft het paar een verfijnd leven, vaste relatie en de echtgenoten behandelen elkaar alsof ze op een auto-piloot zijn, wat een grote fout is, herinnert Beverly Hayman eraan. De interesse en seksuele aantrekkingskracht op elkaar neemt af als gevolg van routine. Het lijkt erop dat de partners alles over elkaar weten. Soms neemt een paar een beslissing om een eerste kind (of een tweede) te krijgen om hun huwelijk te redden, maar het is de moeite waard om te onthouden dat een kind een apart persoon is en geen reddingsapparaat.
wat moet je doen? Robert Taibbi, een familietherapeut, suggereert het volgende:
1. Houd uw communicatie open. Je zou minder formeel moeten zijn, zoals "Hoe was je dag?" "OK", maar oprechter en emotioneel.
2. Los uw problemen onmiddellijk op wanneer ze zich voordoen, laat ze niet opstapelen.
3. Luister naar jezelf. Beoordeel uw staat van tijd tot tijd, vernieuw de lijst van uw wensen en uw visie op de toekomst. Deel uw gedachten met uw partner.
4. Bespreek de toekomst van uw relatie. Welke plannen heb je voor het volgende jaar, of de volgende 5 of 10? Nogmaals, de sleutel is openheid en eerlijkheid, geen beleefdheid en vaagheid.
Megan Fox en Brian Austin Green werden bijna gescheiden toen hun relatie 11 jaar samen bereikte. Toch slaagden ze erin om hun huwelijk te redden en nu heeft het paar 3 kinderen.
In overeenstemming met een recente studie is 10 jaar de moeilijkste drempel van elke relatie. 2.000 getrouwde vrouwen uit de VS die werden geïnterviewd, zeiden dat het 11e jaar van het huwelijk het moeilijkst is. Vrouwen ervaren een enorme hoop verantwoordelijkheden gedurende deze periode:ze moeten voor hun tween -kinderen, van hun huis zorgen, en ze moeten ook werken. Omdat ze altijd geen tijd missen, neemt de kwaliteit van hun relatie af. Een echtgenoot kan stoppen met zijn vrouw te zien als een aantrekkelijke vrouw. Statistische gegevens beweren dat een gemiddeld huwelijk in Europa ongeveer 11 jaar duurt.
wat moet je doen? Het goede nieuws is dat als u deze periode overwint, de tevredenheid met uw relatie de volgende 20 jaar continu zal toenemen. Familietherapeuten Dana Fillmore en Amy Barnhart raden u aan uw relaties met humor te behandelen-inclusief uzelf. Lach vaker samen en verlaag het niveau van uw verwachtingen. Misschien is je huwelijk niet perfect, maar is het echt zo slecht? Richt uw aandacht op de positieve kant van uw huwelijk en uw partner.
Danny DeVito en Rhea Perlman gingen uit elkaar na 30 jaar huwelijk die hun fans schokten. Een jaar later begrepen ze echter dat ze een fout hadden gemaakt en herenigden.
De crisis van 20 jaar huwelijk gebeurt vanwege de persoonlijke crises in het midden van het leven van beide echtgenoten. Het effect wordt verhoogd door een zogenaamde lege-nest-syndroom wanneer kinderen opgroeien en het ouderlijk huis verlaten terwijl de echtgenoten zelf blijven, zoals in het begin van hun relatie. De echtgenoten kunnen het gevoel hebben dat hun huwelijk uitgeput is omdat de belangrijkste missie is voltooid. Amerikaanse psychologen noemen deze echtscheiding "grijze scheiding" omdat sommige echtgenoten in die tijd al grijs zijn geworden. In de afgelopen tijd is het aantal van deze scheidingen gegroeid.
wat moet je doen? Dank niet van elkaar. Zoek naar andere betekenissen van het bestaan voor jou als een paar. Als echtgenoten hun huwelijksproblemen negeerden terwijl ze kinderen opvoeden, dan kunnen de Conficts intenser worden als het alleen de twee van hen zijn. Aan de andere kant heb je meer tijd om ze op te lossen. Het is een geweldige kans om uw huwelijk opnieuw op te bouwen. Steve Seabold, een relatiecoach, beveelt aan om samen te sporten en nieuwe gemeenschappelijke doelen te creëren, zoals reizen, nieuwe bedrijven, taalcursussen of iets dat u zal helpen om onvergetelijke ervaringen te creëren.
Mort Fertel, een relatie -expert, denkt dat populaire aanbevelingen voor het redden van het huwelijk zoals het delen van gevoelens met een partner of een bezoek aan een familiepsycholoog niet altijd effectief zijn omdat ze niet definiëren wat er precies nodig is om te worden gedaan om de crisis te overwinnen.
Hier zijn enkele ongebruikelijke aanbevelingen van Mort Fertel over hoe u uw huwelijk kunt redden:
1. Red je huwelijk zelfs alleen. Meestal wordt aangenomen dat een huwelijk alleen kan worden gered wanneer beide partners klaar zijn om aan problemen te werken. "De inspanningen van zelfs één persoon kunnen de huwelijksdynamiek veranderen en kunnen de meer koppige echtgenoot motiveren om deel te nemen aan het proces van de redding van het huwelijk", zegt Mort Fertel.
2. Stel jezelf geen verkeerde vragen. Vraag jezelf niet af:"Is dit de juiste persoon die ik voor een echtgenoot heb gekozen?" De sleutel tot een succesvol huwelijk is om niet de juiste persoon te vinden, maar om te leren houden van degene die je hebt gevonden. Omdat liefde geen geluk is, is het jouw keuze.
3. Scheiding drijft je uit elkaar, niet dichterbij. Scheiding, die naar verluidt je gevoelens kan opfrissen, kan je nog meer van elkaar distantiëren, vooral tijdens een huwelijkscrisis waar je doel is om weer dichterbij te zijn.
4. Praat minder over problemen. Gesprekken over huwelijksproblemen lossen ze niet op, maar maken ze dieper. Ze veroorzaken argumenten en woede. Over een probleem praten betekent niet dat je het hebt opgelost. Praat minder, doe meer. Vind echte manieren om uw moeilijkheden op te lossen.
5. Denk niet dat een therapeut u de exacte antwoorden zal geven. Therapiesessies helpen echtgenoten met elkaar te praten en elkaars standpunt te begrijpen, maar ze geven geen antwoorden over welke behoeften te doen om het huwelijk te redden. Als gevolg hiervan blijven paren erg teleurgesteld in hun therapie.
6. Vertel je familieleden en vrienden niet over je huwelijkscrisis. "Een van de belangrijkste waarden van het huwelijk is vertrouwelijkheid, daarom is het een grote fout om met je familieleden of vrienden te praten over je huwelijk of je echtgenoot een grote fout. Dit is een schending van de vertrouwelijkheid voor je echtgenoot, en het is verkeerd," zegt Mort Fertel.
In 2017 vierde een van de meest stabiele Hollywood -paren - Ozzy en Sharon Osbourne - hun 35e verjaardag. Ze hebben verschillende ontberingen meegemaakt tijdens hun relatie, maar zijn er nog steeds in geslaagd om hun liefde te redden.