We zijn altijd geïnteresseerd in het leren van de sleutels tot een succesvolle relatie. Wat zijn de dingen die een paar kunnen opsplitsen of hun liefde laten duren? Een gelukkige relatie vereist dat beide mensen de moeite doen en het werk dat nodig is om een stabiele emotionele omgeving te garanderen. Wetenschappers hebben veel werk gedaan om u inzicht te geven in wat u kan helpen uw relaties tevreden te houden.
Bright Side heeft 8 wetenschapsgebaseerde feiten verzameld die u de geheimen van succesvolle relaties kunnen tonen. De feiten zijn erg interessant - de Amerikaanse psycholoog Robert Zanjonic heeft bijvoorbeeld zelfs bewezen dat paren in sterke, levendige relaties na 25 jaar samen op elkaar lijken!
Om de invloed van uw DNA op jaloezie te onderzoeken, bestudeerden wetenschappers de antwoorden van 3000 paar tweelingen vanwege de gelijkenis van hun genetische make-up. De resultaten toonden aan dat 1/3 van uw neigingen naar jaloezie waarschijnlijk een genetische oorsprong hebben.
Er is geen twijfel dat de andere 2/3 afhankelijk is van omgevingsfactoren, wat betekent dat het soort gebeurtenissen die in ons leven zijn gebeurd, meer invloed hebben. De manier waarop we reageren op het idee van het verraad van een partner wordt beïnvloed door de manier waarop we ter sprake zijn en door de mensen en gebeurtenissen die we om ons heen zien.
John Gottman, een opmerkelijke relatie -expert, heeft onderzoek gedaan waarbij hij de gewoonten van paren bestudeerde om het verschil tussen gelukkige en ongelukkige te begrijpen. Het experiment was eenvoudig, ze vroegen partners om een conflict in 15 minuten op te lossen.
De ontdekking toonde aan dat gezonde paren een zogenaamde "magische ratio" hebben die nodig is om de liefde als laatste te maken. Een relatie kan stabiel zijn als ze 5 positieve interacties hebben voor elke negatieve tijdens een conflict. Hij identificeerde ook een verhouding voor koppels die waarschijnlijk zullen scheiden. Deze partners hebben slechts 0,8 gelukkige ontmoetingen voor elke negatieve.
Negatieve momenten tijdens conflicten omvatten kritisch zijn, defensief zijn of negatieve lichaamstaal, zoals eye-rollen. Gelukkige paren beginnen voorzichtig conflicten en ze proberen in het conflict nabijheid en positiviteit te behouden.
Onderzoek van de Gallup -organisatie heeft aangetoond dat emotionele verbinding uiterst belangrijk is voor de tevredenheid van het huwelijk en kan tellen voor maar liefst 70% van het geluk van een paar. Dus als u uw relatie stabiel wilt maken, moet u manieren bedenken om de kwaliteit van uw vriendschap te stimuleren.
Er wordt gezegd dat de meest voorkomende reden voor echtscheiding een gevoel van nabijheid verliest. Slechts 20% van de deelnemers gaf een buitenechtelijke affaire de schuld voor gescheiden. En dit kan zelfs worden teruggebonden aan het nabijheidsprobleem, omdat het werd vastgesteld dat de meeste zaken worden gestart met een poging om aandacht, ondersteuning en vriendschap te vinden.
John Gottman, een huwelijksonderzoeker, beweert dat hij een merkbaar verschil heeft gevonden tussen succesvolle relaties en falende relaties. Hij zegt dat paren die hun wederzijdse relaties blijven verbeteren proberen elke week een extra 6 uur in hun liefde te investeren. Hij wil een geschatte formule van het samen doorbrengen van deze quality time delen:
Nieuw wetenschappelijk onderzoek heeft bevestigd dat het hebben van een relatie uw kansen op aankomen kan vergroten. Deze conclusie werd getrokken na het verzamelen van gegevens over een periode van 10 jaar van 15.000 deelnemers. Ze kwamen erachter dat individuen in paren meer wegen dan alleenstaande mensen.
Ze zeiden dat het kon worden verklaard door niet langer aantrekkelijk te zijn voor hun partners. Ze willen niet indruk op ze maken en geven er in de meeste gevallen niet om slank. Ze waarschuwden ook dat het hebben van kinderen de situatie erger kan maken omdat ouders de neiging hebben hun restjes en snacks te eten.
Een andere ontdekking, het Michelangelo -effect genoemd, beweert uw relatie zo sterk als steen te houden. De naam van dit fenomeen komt van het idee dat de partner de beeldhouwer is. Michelangelo was een meester in het onthullen van verborgen majestueuze figuren in steen.
Als 2 verliefde mensen de opkomst van positieve eigenschappen ondersteunen die hen dichter bij hun ideale zelf kunnen brengen, kan hun relatie lang meegaan. Wanneer ze met elkaar omgaan, helpen ze het beste naar boven te brengen in hun partner.
Volgens de Appalachian State University -psychologen speelt lachen een belangrijke rol in succesvolle relaties. De paren die graag tijd samen doorbrengen met het observeren van positieve gebeurtenissen, voelen zich veel meer tevreden met hun partners.
Samen lachen neemt een van de top drie plaatsen in de redenen van de redenen voor gelukkige relaties. Bijna 80% van de deelnemers zei dat ze minstens één keer per dag of meer met hun romantische partner lachten.
Volgens een onderzoek van Pew Research Center is het delen van huishoudelijke taken vrij belangrijk voor langdurige paren. De enige factor die de deelnemers hoger beoordeelden, is een gelukkige seksuele relatie. Romantische partners die de taken van hun dagelijkse routines splitsen, voelden zich vaak meer ondersteund en tevreden met hun liefdesleven. Als je thuis lui bent, probeer dan het werk dat je partner doet te waarderen door eenvoudige dingen te zeggen als "Dank je wel."
Romantische relaties zijn moeilijke dingen om te begrijpen. Door de jaren heen hebben wetenschappers geprobeerd een perfecte formule te creëren voor langdurige liefde. We kunnen hun inzichten gebruiken om onze eigen manieren te creëren om onze relaties succesvol te maken.
Wat denk je dat de liefde als laatste maakt? Deel met ons in de reacties.