Zoals u waarschijnlijk weet, zijn mensen niet perfect. 23% van de mannen en 19% van de vrouwen gaven toe dat ze hun partners hadden bedrogen. Maar andere cijfers zijn veel interessanter. 70% van de paren die een therapeut zien na ontrouw blijven samen. In dit artikel zullen we u vertellen hoe u aan uw relatie kunt werken, zodat u het vertrouwen van uw partner terug kunt krijgen.
Bright Side heeft enkele aanbevelingen verzameld die psychologen vaak geven aan paren waar een van de partners vals speelde. Zowel mannen als vrouwen vals spelen, dus deze aanbevelingen zullen nuttig zijn voor beide partners in de relatie.
Een persoon die verraden is, moet weten hoe het echt is gebeurd. Wanneer u alle vragen eerlijk probeert te beantwoorden, kunt u per ongeluk enkele details verbergen zonder het zelfs te realiseren. Je kunt zelfs een aantal echt algemene antwoorden geven en je zult niet het gevoel hebben dat je hebt gelogen.
Je partner zal echter het gevoel hebben dat je iets verbergt. En sommige details kunnen met de tijd ontstaan en het leven van je partner in een nachtmerrie veranderen. Ze zullen het beeld behouden van wat er lang in hun hoofd is gebeurd.
Maar het vermijden van het gesprek is ook geen goed idee. Verberg niets. Om deze moeilijke tijd te overwinnen, moet je de pijn voelen, anders zullen de wonden niet genezen . Probeer het lijden niet te minimaliseren, want in dit geval is de tijd de beste remedie.
Vertrouwen in een relatie is erg kwetsbaar. Als je eenmaal betrapt bent op liegen, is de beste manier van handelen om je partner de hele waarheid te vertellen.
Psycholoog Robert Weiss zegt dat het herstellen van vertrouwen alleen mogelijk is als u uw relatie volledig transparant maakt. Hetzelfde geldt voor de kleinste details. Als je met je vriend naar de bar gaat, vertel het je partner. Maak niet minder "gevaarlijke" locaties om uw partner te vertellen.
De persoon die het vertrouwen moet verdienen, zal het moeilijk hebben. Luisteren naar negatieve reacties die op hen gericht zijn, zijn hun dagelijkse realiteit aan het begin van het pad. Beide partners moeten dit overwinnen.
geen aanvallen . Als je je partner zegt:"Je bent ook niet ideaal", probeer je gewoon jezelf te rechtvaardigen. Dit is een volkomen normale reactie. Maar denk na over wat je in ruil daarvoor krijgt. De woede van uw partner is begrijpelijk. Zeg geen gemene dingen tegen hen als u probeert uw relatie te redden en niet te vernietigen.
Wanneer het ergste deel (het toelaten van bedrog) voorbij is, begint de moeilijkste fase. als je hebt besloten bij elkaar te blijven, speel dan niet de rol van de beschuldigde en de officier van justitie . Dit gedrag bouwt geen vertrouwen op, het heeft het tegenovergestelde resultaat.
"De officier van justitie" zal altijd proberen hun woede te uiten, ze zullen nieuwe missies en taken bedenken voor degene die het vertrouwen heeft vernietigd. "De beschuldigde" zal proberen te worden vergeven, en ze zullen boos zijn elke keer dat de poging faalt.
De beste beslissing in deze situatie is om kalm te blijven en je partner te vertellen dat je klaar bent om het werk te doen, maar constante herinneringen zullen niet helpen.
Jullie hebben allebei de beslissing genomen om bij elkaar te blijven na het verraad, dus jullie zijn allebei verantwoordelijk. Daarom moet u nooit andere mensen bij dit proces betrekken:uw vrienden, uw familieleden of uw kinderen.
Hetzelfde geldt voor beide partners. De gesprekken over wat er is gebeurd, moeten alleen tussen de partners zijn zonder een derde partij . Psychotherapeut Joe Kort is ervan overtuigd dat de enige persoon die de derde partij kan zijn, een familieadviseur is.
Laat uw partner in zeer persoonlijke delen van uw leven:sociale media, sms -berichten, oproepen . Als je hebt besloten eerlijk te zijn, heb je toch niets te verbergen. Deze stap zal je partner helpen kalmeren en je meer vertrouwen.
Na verloop van tijd zal uw partner zich realiseren dat het niet nodig is om u te controleren. En wanneer het vertrouwen volledig wordt hersteld, zullen ze volledig stoppen.
Dr. Jim Walkup, huwelijk, pre-huwelijks en ontrouw van ontrouw beveelt aan dat zijn cliënten symbolische gebaren maken. Het kan iets zijn dat jullie allebei gelukkig maakte toen je net begon met daten en gelukkig was.
Je kunt laat in de avond naar de film gaan, in het park lopen of zwanen in de vijver voeren. , terwijl je zoiets doet, beschuldig elkaar niet en denk niet na over wat er is gebeurd . Dit zal je helpen nieuwe, goede herinneringen samen te maken.
Voor degenen die van iets extremer houden, zijn er ook opties:u kunt op reis gaan of naar een andere stad of land verhuizen. Dit is een grote emotionele shake en kan een nieuw begin zijn voor beide partners.
Verwacht niet meteen vergeven te worden en druk niet op uw partner. Het zal niet tot iets goeds leiden. Het beste wat u kunt doen, is beginnen met het opmerken van de gevoelens en behoeften van uw partner . De pijn waar ze doorheen gaan, is erg sterk en het zal niet zomaar verdwijnen. Dit is normaal.
Toen partners besloten om hun relatie na ontrouw te redden, moeten ze klaar zijn voor dingen die anders zijn dan voorheen en dat het moeilijk zal zijn om in het begin samen te zijn. De statistieken die beweren dat 70% van de paren bij elkaar blijft na dit type probleem, geeft paren hoop.
Ben je ooit verraden in een relatie en kon je dat vertrouwen herstellen? Deel uw ervaring met ons in het commentaargedeelte hieronder!