4 van de 5 paren beschouwen Facebook als een van de belangrijkste redenen voor hun uiteenvallen. Dit komt door het feit dat mensen meer tijd op internet doorbrengen dan met elkaar praten. Trouwens, om gelukkige partners te zijn, kan de tijd die samen worden doorgebracht, niet eenvoudig worden gemeten met uren. Het moet kwalitatief zijn. En om dit te bereiken, kunt u deze tips gebruiken.
Bright Side wil wat ideeën met u delen over gezamenlijke activiteiten 's avonds die u zullen helpen een gelukkiger stel te worden.
Samen koken kan veel voordelen bieden, zoals gelijkheid, leren en herinneringen . Wanneer je samen kookt, kun je je trucs delen, je favoriete gerechten uit de kindertijd onthouden en bespreken en je relaties als partnerschap voelen. Jullie nemen allebei deel aan het bereiden van maaltijden, niemand is moe na uren in de keuken en niemand voelt alsof ze alles alleen moeten doen, alleen.
Daarna heb je het diner voorbereid, het is nuttig om samen te eten. Het kan helpen om uw nabijheid te verbeteren En breng je in een betere stemming. Tijdens het delen van een maaltijd, communiceer je met elkaar, voel je je verbinding en kun je je plannen en ideeën delen.
Een van de stappen voor een goede slaap en een gezonde relatie is om stressvolle of door angst veroorzaakte discussies te voorkomen. De reden is dat een racende hartslag en verhoogde spanning kunnen optreden. Zelfs als de dag niet zo geweldig was, kunt u altijd iets positiefs vinden om over te praten en laat uw partner slapen, vrij van zorgen.
Een eenvoudige vraag over iets goeds dat overdag is gebeurd, zal helpen je humeur te veranderen en positieve emoties op te roepen. Het is ook een goede gelegenheid om verbonden te blijven met je partner en hun leven buiten het huis te leren kennen.
In elkaars ogen kijken is net zo krachtig, omdat het eenvoudig is. Tijdens dit proces kunt u uw partner voelen. Een onzichtbare energieverbinding wordt tot stand gebracht wanneer u oogstaart. Het helpt je de barrières af te breken en je eenheid beter te begrijpen. Dit verhoogt de ontspanning, evenals je emotionele band.
Ga gewoon tegenover elkaar zitten en kijk in elkaars ogen. Probeer de verbinding te voelen En probeer de emoties in de ogen van je partner te lezen. Doe dit 2 minuten.
Voordat je naar bed gaat, probeer je te onthoud de eerste keer dat je je partner ontmoette . Deel hierover uw indrukken en vraag uw partner om u te vertellen wat zij voelden. Je kunt je liefdesbrieven opnieuw lezen, je eerste date, kusjes en knuffels onthouden. Het is ook handig voor relaties om hun eerste romantische momenten opnieuw te beleven en te herhalen.
gedeelde herinneringen verenigen je En breng je terug naar die aangename momenten. Het helpt je om op een positieve manier af te stemmen en maakt je relatie sterker.
Volgens studies voelen paren die elkaar reguliere massages geven zich meer tevreden. het verbetert hun welzijn en vermindert stress. Een massage van 15 minuten voor elke partner, ten minste 2 keer per week, is effectief voor mentale en lichamelijke gezondheid. Je voelt je beter terwijl je zowel een massage geeft als ontvangt.
Je maximaliseert je cognitieve functie tijdens het dansen, en vooral, je zult wat oefenen terwijl je plezier hebt met je partner . Zelfs als je aan het einde van de dag een beetje moe bent, speel je een paar minuten gewoon je favoriete nummer en nodig je ze uit om te dansen.
Samen dansen is goed voor passie in je relatie. Het helpt je ook om aandacht aan elkaar te besteden. Je werkt als een team, ondersteunt en volgt elkaar. U communiceert zowel op non-verbale als verbale manieren en verbetert samenwerking en respect.
Zingen voor het slapen is een geweldige manier om te binden . Denk aan de slaapliedjes die je als kind hoorde voordat je in slaap viel en hoe diepgaand ze waren in het maken van de verbinding. Zingen heeft positieve psychologische effecten en verbetert het welzijn.
Tijdens het zingen, breng je energie vrij, verandert je humeur en je voelt je gelukkiger. U kunt openen voor uw partner , waarmee je in de buurt komt. Trouwens, zingen voor iemand verbetert je zelfvertrouwen.
Tijdens het lezen ontdekken jullie allebei nieuwe dingen en krijgen je veel informatie om te bespreken. je leert samen , worden slimmer en deel soortgelijke interesses. Je leert je partner beter kennen en begrijpen terwijl je praat over een boek dat je net samen hebt gelezen.
Het verbetert uw verbinding en maakt uw relatie sterker. Trouwens, lezen maakt je aantrekkelijker .
Volgens de wetenschap is dankbaarheid niet alleen een actie, maar een emotie van waardering en een vorm van vrijgevigheid en vriendelijkheid . Dankbaarheid uiten verbetert de gemeenschappelijke kracht. Je kunt deze emotie op verschillende manieren oproepen.
Voordat je in slaap valt, bedank je partner voor het ontbijt of voor het zorgen voor de kinderen. U kunt uw dankbaarheid tonen door uw acties: Bereid een warm bad voor je geliefde, maak hete thee of zorg op een andere manier voor hun comfort. Het zal je relatie versterken.
Het kan verschillende problemen veroorzaken als partners verschillende bedtijden hebben. Deze partners hebben meestal meer conflicten, besteden minder tijd samen en hebben minder frequente seksuele activiteit. ze verliezen intimiteit en hun verbinding wat kan leiden tot een breuk.
Daarom, om om de warmte van de relatie te behouden en niet het gevoel van eenzaamheid te hebben , paren moeten rond dezelfde periode naar bed gaan. Dit voorkomt negatieve gewoonten 's avonds laat, biedt meer tijd voor elkaar en helpt de binding te versterken.
Welke van deze ideeën zou je willen proberen? Kent u nog andere nuttige activiteiten voor het slapengaan "voor het slapengaan"? Vertel ons in de reacties.