Zoals de statistieken aantonen, heeft de gemiddelde Amerikaan ongeveer 19 gevechten met hun partner en 5 nachten alleen al in een maand op de bank. Het is gemakkelijk om aan te nemen dat de meesten van ons een hekel hebben aan vechten met onze belangrijke anderen - weet je nog die laatste die je had? Ugh. Maar in het leven zullen er altijd enkele meningsverschillen zijn die een geladen sfeer in uw huis creëren. Maar elke wolk heeft een zilveren voering en gevechten met geliefden zijn geen uitzondering.
De heldere kant Team is klaar om wat positief licht te werpen op gezinsweerkibbelen. En we zijn er vrij zeker van dat je deze informatie niet wilt missen - het kan je helpen om langer te leven!
Hier is het nieuws waar we allemaal op hebben gewacht: Familieconflicten zijn niet noodzakelijkerwijs slecht voor uw gezondheid . Je gelooft dit misschien niet na het ervaren van de niet-zo-aangename gevoelens van verwoesting en teleurstelling die samenhangen met gevechten. Soms is het zelfs moeilijk om je race -hart te ademen of te kalmeren tijdens een argument.
Een nieuwe studie beweert echter dat familieconflicten de sleutel kunnen worden tot een aanzienlijk langer leven . Maar er is altijd een "maar". Onderzoekers zeggen dat als je een langer, gezonder leven wilt leiden, je moet matchen met vechtstijlen met je partner. En dit is de enige manier om dingen te laten werken.
De studie was in de loop van 32 jaar gericht op 192 getrouwde paren. het primaire doel was om erachter te komen of het gedrag van hun partners hun sterfelijkheid heeft beïnvloed. Elk paar werd een aantal vragen gesteld over conflicten in hun gezinsleven en de manier waarop ze meestal omgaan. Ze zouden bijvoorbeeld kunnen antwoorden:"Ik zou in paniek raken en alles loslaten" of "Ik zou woedend worden, maar ik zou de voorkeur geven aan mijn emoties."
Volgens de resultaten is een groter verschil in responsstijlen tussen een vrouw en echtgenoot gekoppeld aan het verhoogde risico op vroege dood. In een situatie waarin een van de partners de neiging heeft om woede terug te stikken terwijl de andere ventilators uittroffen, verdubbelt het risico op de dood bijna. De meest voordelige manier om met gevechten om te gaan, is door een brandende dialoog te hebben waarbij elke partner zich spreekt over hun pijnen en twijfels.
Waarom is het zo belangrijk om je gevoelens op dezelfde manier uit te drukken? Het is cruciaal omdat partners die anders reageren op een conflict, meestal niet tevreden zijn met hoe het gevecht is afgehandeld. Een man wilde bijvoorbeeld blauw veranderen en zijn grieven uitgezonden terwijl zijn vrouw besloot niet te reageren en conflicten te vermijden, en weigerde haar eigen emoties te laten.
Dit kan leiden tot continue stress, verhoogde spanning in het gezinsleven en een negatieve impact op de gezondheid van de echtgenoten. Bovendien zal op een gegeven moment alles wat op flotting werd opgevoed, uitkomen. En hetzelfde patroon zal zich herhalen.
Paren die in staat zijn om hun reactie te matchen Syles hebben minder gevechten en behouden op het bovenstaande een betere gezondheid. samen vinden ze de juiste uitgang voor hun emoties en zijn het eens over iets dat voordelig is voor beide.
Hier is een taak voor jou:let tijdens je volgende gevecht aandacht aan de vechtstijlen die jij en je partner meestal gebruiken. Als je merkt dat je reactie anders is en geen voldoening voelt als het gevecht voorbij is, is dit een goed moment om de zaak te bespreken. Misschien helpt dit je in de toekomst beter met elkaar te kunnen.
Vind je het belangrijk om ruzie te maken met hetzelfde niveau van intensiteit als elkaar? Hoe gebeurt het meestal in uw familie?