Volgens een enquête zegt meer dan de helft van de paren die al 2-5 jaar daten elke dag:"Ik hou van je". Maar naarmate de relatie meer dan 10 jaar bereikt, daalt dat aantal tot 33% en gaat het verder naarmate de tijd verstrijkt. Er zijn echter veel redenen om deze gewoonte te veranderen en we zijn hier om u te vertellen waarom.
Wij bij Bright Side geef om je relaties en heb een manier voor je ontdekt om het dagelijkse leven van jou en je geliefden te verbeteren zonder veel moeite te doen.
De menselijke band is een eigen levende zaak. Het vereist veel emotionele investeringen, maar het hoeft geen vermoeiend werk te zijn zolang we er voor zorgen. Het tonen van genegenheid voor je geliefden kan zo eenvoudig zijn als hen eraan herinneren hoe gelukkig je je voelt om ze in je leven te hebben. Om specifiek te zijn, hebben we het niet alleen over romantische relaties, maar het kan ook je verbinding zijn met ouders, kinderen, broers en zussen, enzovoort.
Een psycholoog genaamd Lisa Arango gelooft dat zeggen:"Ik hou van je" dient als "de zuurstof voor de relatie.’ Ze voegt ook toe dat "iemand vertellen dat je van hen houdt, de relatie voedt en het levend houdt." Er is zo'n nodig minimale inspanning, maar de uitbetaling is onmetelijk.
Het kan erg verontrustend zijn als de mensen waar je voor zorgt, naar iemand anders gaan met hun problemen en emotionele behoeften. We zijn allemaal op de een of andere manier inherent egoïstisch, maar in dit geval kan de wens om anderen nodig te zijn een goede zaak zijn. Liefde uiten toont andere mensen die je het beste voor hen wilt en dat ze je kunnen vertrouwen. Arango zei dat het herinneren van degenen die dicht bij je zijn dat ze ertoe doen, genoeg is om ze gelukkig te houden. "Waar mensen echt naar op zoek zijn, is emotionele aanwezigheid", legt arango uit.
Over egoïstisch gesproken zijn, liefde delen met anderen heeft eigenlijk een directe invloed op je welzijn. Kory Floyd, een professor die gespecialiseerd is in menselijke communicatie, gelooft dat het uiten van liefde, in elke vorm of vorm, gunstig kan zijn voor onze gezondheid. Stel je voor dat je een vreselijke dag hebt en dan thuiskomt bij de persoon van wie je houdt. Floyd zegt:"Het kan misschien niets veranderen over wat er in je dag slecht gaat, maar het kan alles veranderen aan de manier waarop je je op dat moment voelt. Het voelt alsof al je stress gewoon weg smelt. ”
De professor herinnerde ons eraan dat wanneer we liefde voelen en ontvangen, onze lichamen het hormoon oxytocine produceren dat helpt om met stress om te gaan. “De effecten van oxytocine op het lichaam zijn vooral die van kalmerende en warmte. Het is heel erg een feel-good hormoon, " zegt Floyd. Het wordt ook vaak het "knuffelhormoon" genoemd en dat is precies hoe je je voelt.
Er was een nieuwsgierig experiment waarbij mensen geld geven en de helft van hen vroeg om het aan zichzelf en de andere helft uit te geven om iets voor anderen te kopen. Het doel van dit onderzoek was om te zien of mensen zich aan het einde van de dag anders voelden, afhankelijk van hoe ze het geld hebben uitgegeven. Interessant is dat degenen die geschenken voor andere mensen kochten, gelukkiger voelden dan degenen die het geld voor zichzelf hielden. Dezelfde filosofie is ook van toepassing op niet-materiële gebaren.
psychologen geloven dat genereus zijn in je gevoelens je gelukkiger maakt, ook al jij degene die je doet. Denk er eens over na:hoe leuk voelt het als je een andere persoon complimenteert of iets zegt waardoor ze glimlachen? Dit gevoel wordt alleen maar sterker als je het doet voor iemand van wie je houdt.
Het leven zit vol verrassingen - en het zijn niet altijd positieve. Hoewel we je niet naar beneden willen halen, willen we je eraan herinneren dat we nooit weten wat er morgen gaat gebeuren of wanneer het de laatste keer is dat we kunnen zeggen:'Ik hou van je' tegen iemand geef om . Het zeggen van deze 3 woorden vereist niet veel, maar niet zeggen dat het je de rest van je leven kan achtervolgen. Dus het is beter om veilig te zijn en je geliefden te vertellen wat ze vandaag voor je betekenen.
Hoe vaak drukt u genegenheid uit voor uw geliefden? Denk je dat je het meer zou kunnen doen?