Zelfrespect en zelfvertrouwen zijn verschillende dingen volgens psychologen. We kunnen zeer zelfverzekerd zijn en kunnen toch een diepgaand zelfbeeld hebben, zoals bijvoorbeeld veel beroemdheden, die voor een publiek van duizenden kunnen optreden, maar zichzelf dan beschadigen met een ongezonde levensstijl. In een relatie kan ons zelfrespect worden beïnvloed door onze partner, en ze kunnen een handje hebben om deze te vernietigen als het voor ons te verhogen.
Hier bij Bright Side, We waren verrast om erachter te komen dat zelfs de beste bedoelingen van onze partners problemen kunnen veroorzaken in onze relatie. Laten we deze situaties meer gedetailleerd bekijken.
Zelfs als u een partner bent die niet graag beslissingen neemt, vindt u soms het belangrijk dat u beiden deelneemt aan het kiezen van iets. Als uw partner op zichzelf beslist, sturen ze u misschien een bericht dat het niet de moeite waard is om u te vragen, omdat u niet genoeg weet over het onderwerp of ze het gevoel hebben dat uw mening niet belangrijk is. Dit kan variëren van het kiezen van nieuwe gordijnen voor uw appartement tot het beslissen waar u op vakantie kunt gaan:ze zullen altijd zelf kiezen.
Het is schattig als je partner zegt dat ze dol zijn op de manier waarop je eruit ziet als je moe of ziek bent, of in je trainingsbroek. Maar sociale media zijn gewoonlijk iets openbaar en soms zou je gewoon niet willen dat iemand anders de foto's van je ziet waarvan je niet denkt dat het zo aardig is. Wanneer je partner je niet vraagt voordat je deze foto's plaatst, kun je het interpreteren als hun wens om je in een erger licht en zichzelf in een beter licht te laten zien, en dit kan een explosieve klap voor je zelfrespect zijn. Zelfs als ze niets anders voor u betekenden, is het altijd beter om samen een beslissing over foto's te bereiken.
Onderbreken is onbeleefd. Soms betekenen ze er niets mee - ze zijn gewoon te opgewonden of ze zijn bang dat ze zullen vergeten wat ze te zeggen hadden. Maar meestal, het onderbreken van iemand geeft die persoon het gevoel dat je niet luistert, en dat wat ze proberen te zeggen niet belangrijk is. Is er iets ergers dan het moment waarop je je realiseert dat niemand echt geeft om wat je probeert te zeggen? Als het vaak gebeurt, zul je het gevoel krijgen dat je gewoon moet stoppen met praten, want wat is het punt?
Soms bezwaar maken ze tegen de kleinste dingen. Alsof ze denken dat ze nuttig zijn door zich altijd af te vragen of je outfit weer geschikt is:"Weet je zeker dat je geen warmere laarzen nodig hebt?" Soms is het nog meer volhardender:"schat, je wilt absoluut niet je baan veranderen. Het is cool en ik denk dat veel mensen daar graag zouden willen werken. "
Op het eerste gezicht kan het er zoet uitzien en ze betekenen helemaal goed, maar na de miljoenste keer is het als:"Denkt hij dat ik een kind ben en geen goede beslissingen kan nemen?" Vanwege hun constante twijfels doen ze je denken dat je niet in staat bent om onafhankelijk te handelen en je vermogen om zelf beslissingen te nemen, misschien 'doden'.
Lichaamstaal is een sterk wapen. Vaak spreekt het boekdelen als het gaat om warme en privécommunicatie. Hun ogen rollen kan de boodschap sturen:"Wat je zojuist hebt gezegd is belachelijk" en je kunt het interpreteren als:"Je bent dom en ik veracht je in mijn gedachten." Als we het hebben over lichaamstaal, een kruising van de armen, kijkend naar een telefoonscherm wanneer een partner praat, of in het algemeen afgeleid kijken, zijn ook manieren waarop ze u kunnen signaleren:"Het kan me niet schelen", "Stop met praten, 'Of erger nog erger.
Misschien ben je een amateurzanger of een kunstenaar, en wil je echt dat je partner je bij je optreden komt ondersteunen. Of je wilt gewoon dat ze deelnemen aan een aantal gemeenschappelijke binnenlandse routines, of samen gaan wandelen. Maar ze haten kunst en blijven liever thuis in plaats van naar buiten te gaan, dus zelfs hun lichaamstaal vertelt je:"Ik sterf liever dan je ding."
In een relatie moeten partners het soms opzuigen en een poging doen om ondersteunend te zijn. Anders neemt u hun boodschap aan als zij die niet geven om dingen die belangrijk voor u zijn, en misschien is dat uw geluk niet voldoende voor hen is. Genegeerd worden kan je zelfvertrouwen schaden.
We denken vaak dat constante suggesties een teken zijn dat we opletten, dat we geven om wat er gebeurt en dat we nuttig zijn. In werkelijkheid kan je partner zo volhardend zijn in het suggereren dat je andere dingen doet, in plaats van de dingen die je hebt gekozen, dat je op een dag misschien het gevoel hebt dat je nooit iets goed krijgt. Goede bedoelingen, negatieve resultaten. Integendeel, als ze wachten tot je specifiek om een suggestie vraagt, is dit een goed teken dat ze je keuzes vertrouwen.
Het is niet zo prettig als de ene volwassene tot de andere praat alsof ze een klein kind zijn. Je kunt je overdreven schaamt en kleineren wanneer je partner zich zo in het openbaar of zelfs privé handelt. Deze houding zorgt ervoor dat mensen zich vernederd en waardeloos voelen. Als uw partner op deze manier tot u spreekt, tonen ze u niet het respect dat u verdient.
Nee zeggen is cool, en psychologen geloven dat mensen het meer moeten doen. Maar als uw partner "nee" zegt tegen elke idee dat je hebt, ze zijn niet echt bemoedigend of ondersteunend, en dat kan absoluut je zelfrespect crashen. Als je "nee" hoort elke keer dat je iets suggereert of overweegt om iets cools te doen, is het moeilijk om het gevoel te hebben dat je een goed idee hebt. Je hebt uiteindelijk het gevoel dat je geen vrijheid hebt om je eigen geluk en comfort te zoeken.
Als je je partner volgt en alles wat ze net deden volgt of opnieuw controleert, vertel je ze letterlijk dat ze niet eens omgaan met dingen om te gaan. Natuurlijk, het is leuk om dingen van tijd tot tijd dubbel te controleren, vooral als ze verband houden met veiligheidsproblemen, maar meestal, als het werk op een goede manier wordt gedaan, zou je de inspanningen van je partner niet moeten verminderen. En als je jezelf gewoon niet kunt helpen, wlasp dan op zijn minst een gerecht of maak het bed opnieuw als ze er niet in de buurt zijn en zien dit niet.
Je partner kan voorstellen om samen een coole film te gaan zien of nieuw meubels te kopen voor je appartement, en je bent blij dat je een leuke tijd hebt of iets voor je huis samen doet. Dan veranderen ze ineens van gedachten en suggereren ze dat u de datum verschuift of uw plannen annuleert zonder u zelfs een reden te geven. Dit geeft je constant het gevoel dat je de schuld bent van deze plotselinge verandering. Misschien heb je iets verkeerd gezegd waardoor ze van gedachten veranderden? Dit gedrag ondermijnt uw zelfwaarde enorm.
Als je ergens in slaagt, kan je partner zich competitief voelen en je kunnen tegenhouden omdat ze jaloers zijn op je successen. Dit soort houding verslindt al je zelfvertrouwen. Ze kunnen voortdurend hun hulp bieden of je altijd ongewenst advies geven om aan te tonen dat ze misschien beter weten en het beter kunnen doen. Met deze interferentie kun je gewoon je dromen nastreven of succes bereiken, omdat je altijd aarzelend bent. Je begint het gevoel te hebben dat je hun advies altijd nodig hebt, omdat je eigen kennis en vaardigheden gewoon niet genoeg zijn.
Het is vrij logisch dat als je partner weigert te vechten, dit betekent dat ze niet denken dat er iets de moeite waard is om voor te vechten. Als ze het debat altijd afsluiten of dingen zeggen als:"Ik wil hier niet eens over ruzie maken", sturen ze de boodschap dat ze denken dat ze altijd gelijk hebben, of dat ze gewoon niet om wat geven je moet zeggen. Dit kan een gevoel van waardeloosheid in u voeden. Ze hoeven letterlijk niet te vechten, maar ze moeten je ook je zeggenschap laten hebben.
Je partner kan worden gestrest uit het leven, overstuur over hun werk of zich ergens zorgen over maken. Maar het is niet goed om het op je uit te halen. Als ze altijd verdrietig, ongelukkig of ongeduldig zijn, geven ze je het gevoel dat het jouw schuld is. Je accepteert het misschien gewoon omdat ze je niet zo leuk vinden, of dat je ze gewoon niet gelukkig kunt maken. Maar hun geluk is niet jouw verantwoordelijkheid en ze moeten natuurlijk hun gevoelens uiten. Maar dit moet altijd goed worden gecommuniceerd om een situatie te vermijden waarin u alles persoonlijk neemt, alleen omdat u informatie mist.
Als u constant de liefde en goedkeuring van uw partner moet verdienen, kan u het gevoel geven dat u niet goed genoeg voor hen bent. Je wordt elke ochtend wakker en probeert altijd de juiste dingen te doen. Dit gedrag is geen teken van een gezonde relatie. Je partner gedraagt zich niet als een liefhebbende persoon jegens jou. Je moet niet betrokken raken bij een relatie waar je constant moet optreden om geliefd te worden. Je verdient liefde voor wie je bent, niet wat je kunt doen.
Wat is iets dat andere mensen zeggen of doen waardoor je je minder zelfverzekerd voelt?