Elke relatie heeft een niveau van toxiciteit, volgens psychotherapeut Ginnie Love Thompson. Hoewel het normaal is om hoogtepunten en dieptepunten in een relatie te hebben, is het ook verstandig om te weten wanneer het tijd is om los te laten. Maar vaak is vertrekken gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Met dat in gedachten, we bij Bright Side Besloten om een diepe duik te doen in de psychologie achter enkele van de redenen waarom mensen in giftige en ongezonde relaties blijven die al lang geleden al lang waren. Zorg er ook voor dat u de verhalen van internetgebruikers niet missen over hun ervaring met de omgang met destructieve relaties in de bonussectie.
Volgens een studie kan de angst om alleen te zijn mensen in destructieve relaties laten blijven, om de eenvoudige reden dat het "beter" is om een imperfecte partner te hebben dan single te zijn. De samenleving kan mensen soms laten denken dat single of 'alleen' iets negatiefs is - maar in werkelijkheid is er absoluut niets mis mee.
Studies suggereren ook dat mensen met een laag zelfbeeld de neiging hebben om in ongezonde relaties te blijven. Na het hebben van misbruik en giftig gedrag zo lang, kan het gemakkelijk zijn voor mensen om in de val te raken door te geloven dat ze de schuld hebben van het giftige gedrag van hun partner. Laag zelfrespect kan mensen ook doen in twijfel trekken van hun eigen waarde en wat ze voor de relatie brengen.
Na een onaangename situatie of confrontatie, zal een misbruiker het soms omdraaien en zijn partner schuldig laten voelen of zoals ze op de een of andere manier in gebreke zijn, , ook al zijn ze niet . Dit staat algemeen bekend als gaslighting.
Dit gedrag ontwikkelt zich vaak geleidelijk, waardoor een persoon het moeilijk maakt om te beseffen dat het gebeurt. Angst, verwarring en het onvermogen om jezelf te vertrouwen en je acties zijn allemaal tekenen van gaslicht.
Veel mensen die in giftige relaties zijn, blijven soms rondhangen omdat ze van hun partner houden en geloven dat dingen ooit zullen verbeteren of dat de relatie kan worden geborgen. Ze kunnen ook aannemen dat het ongezond gedrag van hun partner het gevolg is van moeilijke omstandigheden, of dat ze de relatie op de een of andere manier kunnen veranderen door zelf een betere partner te zijn. Maar in werkelijkheid wordt het gedrag in de loop van de tijd vaak alleen maar erger en raken mensen gewoon meer en meer beschadigd.
Een andere reden is afwijzing - ze blijven in een ongezonde relatie omdat ze bang zijn om afgewezen te worden In de toekomst houden ze zich vast aan hun huidige partner. Mensen die bang zijn voor afwijzing, kunnen het moeilijk hebben om zichzelf uit te drukken, hun gedachten uit te drukken en voor zichzelf op te komen.
Heeft u of iemand die u kent een van deze gevoelens ervaren? Hoe heb je ermee omgegaan?