Sommigen van ons zijn nachtbrakels en sommigen van ons zijn ochtendmensen. Ondanks de verschillen in onze slaapgewoonten, proberen koppels zich aan te passen, en soms zien ze niet waarom ze zouden moeten. Dat is waar onderzoekers binnenkwamen en paren tegelijkertijd laten slapen. Door dit te doen, kwamen ze erachter dat het resulteerde in een beter resultaat dan zij (en de paren) hadden verwacht.
Hier bij Bright Side , We zullen u kennis laten maken met enkele van de redenen waarom u en uw partner tegelijkertijd moeten gaan slapen.
Elk paar hunkert naar knuffelen en een beetje praatjes met hun geliefde. Maar hoeveel van ons maken hier eigenlijk tijd voor? Daarom zal u en uw partner tegelijkertijd samen slapen in staat stellen om dagelijks een knuffel te hebben en zelfs wat extra tijd om over uw dag te praten.
Het is niet alleen dat, de wetenschap zegt dat knuffelen het lichaam de neurotransmitter oxytocine laat loslaten. Dit helpt om je dichter bij je partner te brengen en je meer tevreden te voelen.
Soms kunnen de kleinste dingen in argumenten veranderen en als we te lang duren om ze op te lossen, zullen ze gewoon stilstaan en zullen we ons dagenlang in een slecht humeur bevinden. Maar wanneer u tegelijkertijd met uw partner gaat slapen, krijgt u de kans om over die argumenten en problemen te praten en erachter te komen. Dienovereenkomstig zal het je helpen een betere ochtend te hebben en een goede nachtrust zonder te gooien en te draaien.
Gaan slapen tegelijkertijd met je partner zal je helpen om je aan te passen, gesynchroniseerd te worden en je comfortabeler met elkaar te voelen, gewoon door een bedtijd te delen. Het kan u ook helpen onnodige irritatie te voorkomen wanneer u de andere wakker maakt vanwege uw verschil in het slapengaan, wat kan leiden tot wakker worden in een slecht humeur.
Samen slapen gaat niet alleen over de relatie, maar ook over de uitvoering van je lichaam. Het kan uw bloeddruk verlagen, helpen uw immuunsysteem op te schakelen en ontstekingen te verminderen.
Je lichamelijke gezondheid is niet het enige dat zal verbeteren - je mentale en emotionele gezondheid zal ook een boost krijgen. Het kan angst verminderen en u helpen meer gegrond en ontspannen te voelen. Uiteindelijk zal het gemakkelijker zijn om met gemak gesprekken met uw partner te voeren, en het zal u ook helpen uw dag te verbeteren door u zich gelukkiger te laten voelen.
Heb je ooit geprobeerd te slapen tegelijkertijd met je partner? Wat zijn enkele van hun slaapgewoonten die u vervelend vindt? Vertel ons hoe het voelt in de reacties!