Mijn partner wordt vaak agressief en het is moeilijk om met zijn woede om te gaan. Wat moet ik doen?
Als je een agressieve partner hebt, is het een goed idee om uit de relatie te gaan omdat agressie vaak tot geweld leidt. Maar als dat niet iets is dat je nu wilt, zou je misschien kunnen overwegen weg te lopen van de situatie. Confronteer je partner niet terwijl hij agressief is en geef hem de tijd om af te koelen. Als je de reden weet, zou je kunnen overwegen om met hem te praten zodra hij afkoelt. Als je dat niet doet, probeer het dan te vinden. Probeer hem echter niet te kalmeren op dit moment, dit kan hem verder veroorzaken. Zodra zijn woede wegspoelt, kunt u zitten en hem uitleggen hoe agressief hij soms wordt. Als het gedrag doorgaat en hij niet luistert, moet je je relatie een tweede gedachte geven.
> 
Hoe kan ik hem helpen om werkdruk op afstand te houden?
Als werkdruk iets is dat de agressie van uw partner veroorzaakt, praat het dan uit. Hoe het ook ook is, u zou niet aan de ontvangende kant moeten zijn voor de fout van iemand anders of doen. Wat de werkdruk betreft, vraag hem om het bewust aan te pakken. Hij moet vermijden om werkgerelateerd stress naar huis te brengen en moet onderscheid maken tussen persoonlijke en professionele grenzen. Meditatie en yoga kunnen hem helpen zijn koel te houden en de concentratie te vergroten. Afgezien daarvan zou hij kunnen overwegen om een korte pauze van zijn werk te nemen en de tijd voor ontspanning en afwikkeling te gebruiken. Deze pauze zal hem helpen weer aan het werk te gaan met een grotere productiviteit en meer focus.
> 
Inputs door:Pulkit Sharma, klinische psycholoog
Heeft u een vraag te stellen? E -mail ons uw vragen op [email protected]
Disclaimer:deze kolom heeft als doel verschillende problemen aan te pakken waarmee mensen dagelijks in een relatie worden geconfronteerd. Hoewel de inputs worden gegeven door experts en artsen, is het raadzaam dat u niet alleen van dit stuk afhankelijk bent. Het is absoluut noodzakelijk dat u dit alleen als referentiedoeleinden inneemt en indien nodig contact opneemt met een professional voor hulp en een goede behandeling. Door uw vraag in te dienen, geeft u ons ook de toestemming om de inhoud volledig/gedeeltelijk te bewerken voor duidelijkheid en het gemak van begrip van onze lezers.