Als je omringd bent door mensen op een feestje of verzamelen, voel je je dan nog steeds alleen? En dan stort je het gevoel af - ik ben omringd door mensen die ik niet zo kan voelen. Maar de waarheid is dat je het kan. Wat je afpoetst is alleen zijn. Eenzaamheid is een gevoel terwijl alleen een staat van zijn is. En het is volkomen normaal om alleen te zijn, maar eenzaam voelen is niet het beste gevoel, vooral als we omringd zijn door mensen. Als mensen - de meest sociale dieren, moeten we ons verbonden voelen met de mensen om ons heen. Voel je lange intervallen eenzaam voelen, kan een drastisch effect hebben op je geestelijke gezondheid. Als je moeite hebt om erachter te komen waarom je je zo hebt gevoeld, zijn hier enkele mogelijkheden:
het gevoel is overgenomen Talrijke studies uitgevoerd door onderzoekers suggereren dat het gevoel van eenzaamheid kan worden geërfd. Blijkbaar is het niet alleen een staat van zijn, maar een gen dat van de ene generatie op de andere wordt doorgegeven. Om jezelf beter te laten voelen, kun je proberen de wortel van het probleem te identificeren. En zodra u dat doet, kunt u het aanpakken.
je bent een introvert 
Voor de meeste introverte, is socialiseren volledig uitputtend. Veel mensen weten niet eens dat ze introverte mensen zijn, omdat ze zich uitgeput voelen nadat ze met te veel mensen rondhangen. Post dit, het kost hen veel tijd om te herstellen en te verjongen.
angst om (FOMO) te missen Dit betekent gewoon dat je te veel tijd op sociale media doorbrengt en je buitengesloten voelt wanneer sommige van je vrienden zonder jou rondhangen. Dus uiteindelijk, als je ze nu ziet, voel je een gevoel van onthechting omdat je het gevoel hebt dat je iets hebt gemist.
Laag zelfrespect 
Vertrouwen speelt een grote rol wanneer je rondhangt met andere mensen. Je voelt je misschien onwaardig of niet in staat om rond te hangen met de mensen die je gewoonlijk doet en begint daarom afstand te voelen van hen. Je hebt misschien het gevoel dat ze je haten en dat je ongewenst bent. De oplossing hiervoor is om te geloven dat u hun aandacht en bedrijf echt waard bent.
je wordt altijd bewaakt Het kan mogelijk zijn dat je niet helemaal in orde bent met de mensen met wie je rondhangt. Misschien vertrouw je ze niet genoeg, of misschien laten ze je niet zo comfortabel voelen als je zou willen, maar je hebt altijd je wacht om hen heen. Je hebt grenzen dat je ze niet laat oversteken en echt niet geïnteresseerd bent om met hen rond te hangen.
Je geeft de voorkeur aan een paar goede vrienden 
Je hebt misschien talloze vrienden, maar voel je geen echte verbinding met een van hen. Dit betekent dat u gewoon de voorkeur geeft aan kwaliteitsverbindingen in uw leven. Dit betekent gewoon dat je minder vrienden moet hebben waarmee je betere connecties kunt maken en met hen kunt rondhangen.
Je kunt je onvolledig voelen Je voelt je misschien een minuscuul onderdeel van deze grote groep - alsof je je tijd verspilt door onproductief te zijn. Volg je passie om van dit gevoel af te komen. Meld je aan of neem deel aan dingen of woon evenementen bij die je interesse hebben. Het leven is te kort en om eenzaam te voelen als je zoveel andere positieve emoties kon voelen, is niet acceptabel. Misschien is het tijd dat je erachter komt wat het probleem is en beteug je het. Wat zijn uw gedachten? Laat het ons weten in het commentaargedeelte hieronder.
