Wie houdt er niet van wat extra TLC? En wat is een betere manier om liefde te tonen dan het geven van warme knuffels en knuffelsessies? Fysiek tintje maakt je altijd beter, laat oxytocine vrij en laat gelukkige hormonen uit. Of het nu gaat om een significante andere, broers en zussen, ouders of vrienden, er is gewoon iets aan het knuffelen met iemand die helpt ontspannen en zich meer met hen verbinden. Vooral voor koppels is het een geweldige manier om verbinding te maken. Hoewel we geen redenen nodig hebben om te knuffelen, zijn er meerdere voordelen die samen uit elkaar komen!
geeft stress vrij 
stress is de manier van het lichaam om op een soort bedreiging te reageren. Wanneer je met een geliefde knuffelt, laat je lichaam oxytocine vrij die je kalmeert door je bloeddruk te verlagen. Dit gaat beide kanten op en is even gunstig voor zowel mannen als vrouwen. Dus de volgende keer dat je man gestrest is, overspoelt hem in een berenknuffel om hem beter te laten voelen!
vermindert angst Iedereen lijdt op een bepaald moment aan angst. Cuddling helpt het te vergemakkelijken, omdat het een vreedzame activiteit is. Wanneer je partner angstig is, houd hem of haar dichtbij en het is zeker om hun zenuwen te kalmeren en ze bijna onmiddellijk beter te laten voelen!
induceert slaap 
Niet voldoende slaap krijgen kan leiden tot massale gezondheidsproblemen die kunnen leiden tot angst en zelfs depressie! Dit is waar knuffelen op zijn plaats komen. Wanneer je ontspannen bent en rond degene van wie je houdt in een comfortabele omgeving, is het gemakkelijk om in een rustige en vredige slaap te drijven.
verlicht hunkering en pijn Wanneer u knuffelt, ontstaat er een gevoel van tevredenheid. Je hebt geen zin om te binge op die onnodige chocolade of desserts. Het helpt ook bij het verbeteren van de gezondheid door de ontstekingen te verlagen en de gezondheid te reguleren. Oxytocine vrijgegeven terwijl Cuddling hier ook een enorme rol in speelt.
stimuleert zelfrespect 
Als je een lage of slechte mening over jezelf hebt, knuffel met je partner! Wenden aan zo'n niveau stimuleert het zelfvertrouwen en maakt iemand zich beter. Cuddling helpt bij het verminderen van sociale angst, zodat we zinvolle en relaties met anderen kunnen vormen.
verbetert de communicatievaardigheden In elke relatie is communicatie van cruciaal belang. Cuddling helpt mensen om een beter begrip te krijgen van non-verbale signalen. Het helpt empathie en acceptatie op te bouwen op een manier die geen woorden vereist.
Versterkt relaties Dit is een voor de hand liggende. Terwijl je knuffelen, heb je de neiging om meer te praten en meer te verbinden met de andere persoon. Je hebt je remmingen afgeworpen en deelt een zeer privéruimte met deze persoon, dus deze toegevoegde fysieke aanraking zal je zeker helpen om te binden. Dus de volgende keer dat je vecht, weet je hoe je het kunt verlichten! Heeft u nog meer redenen nodig om zich te nestelen? Laat het ons weten in het commentaargedeelte hieronder.
