Het kan optreden als gevolg van het getuigen of ervaren van angstaanjagende gebeurtenissen. Angst, nachtmerries en flashbacks zijn belangrijke symptomen ervan.
PTSS is een echt probleem en kan op elke leeftijd optreden. Iedereen die is blootgesteld aan een levensbedreigende situatie, overlevenden van gewelddadige en gevaarlijke daden, kinderen die worden misbruikt enz., Zijn de belangrijkste slachtoffers van PTSS.
Slachtoffers van PTSS hebben het moeilijk om met deze angstaanjagende aandoening om te gaan.
Hier zijn enkele manieren waarop u kunt omgaan met posttraumatische stressstoornissen.
Het is belangrijk om uw familie en vrienden te laten weten wat u doormaakt. Hun steun en begrip kunnen in dergelijke momenten zeer nuttig zijn. Laat je gevoelens op je nauwe. Je hoeft het niet alleen onder ogen te zien.
> 
Het is belangrijk om te accepteren dat u het slachtoffer bent van PTSS. Het accepteren zal je helpen om jezelf beter te leren kennen en je zult worden uitgedaagd om de kansen te bestrijden.
Gebruik geen drugs of alcohol om uw aandoening te overwinnen. Deze zullen het alleen maar erger maken. Gebruik andere ontspanningsmethoden.
Doe meer van wat je gelukkig maakt. Ga wandelen, ontmoet je vrienden, ga iets pakken in je favoriete restaurant, bezoek prachtige plekken. Plan om elke dag leuke dingen te doen.
> 
Meditatie speelt hier een zeer belangrijke rol. Het helpt je om je geest te reinigen. Verwijder alle chaotische gedachten. Mediteer elke ochtend gedurende minstens 15 minuten.
Als u het gevoel heeft dat uw PTSS een punt heeft bereikt waarop u deze niet kunt beheersen, moet u een dokter bezoeken. Start uw medicijnen op zijn vroegst voordat het extreem wordt.