Vanwege de drukke levensstijlen en hectische werkschema's nemen de niveaus van stress en angst met de dag toe. Heb je ooit gemerkt dat stijgende stressniveaus de toon of het uiterlijk van je huid hebben beïnvloed? Misschien heb je toch niet fout. Ooit afgevraagd waarom die puistjes of donkere plek uitbreken vlak voordat je jezelf moet presenteren op een evenement, examen of vergadering? Nou, overdenken, zorgen en stress kunnen erachter zijn. Wanneer je lichaam een grote hoeveelheid stress ervaart, produceert het hormonen zoals cortisol die kunnen leiden tot een vette huid. Met de drukte van olieklieren in haarzakjes gevuld met vuil en dode huidcellen, kan er een breakout van eczeem, psoriasis, acne of uitslag zijn.
Van het achterlaten van zakken of gezwollen ogen tot uitslag, vlekken en fijne lijntjes, uw huid wordt direct beïnvloed door psychische stoornissen. Een gezond dieetplan en een toename van fysieke activiteiten kunnen helpen het onder controle te houden. Niet alleen de huid, maar haarverlies is ook een reactie op fysiologische stress of angst. Geestresseerde mensen hebben waarschijnlijk ook geplukte of gebeten nagels. Het beschadigt niet alleen je nagels, maar leidt ook tot een infectie. Vraagt u zich af hoe u het onder controle kunt houden? Zorg ervoor dat u geen extreme verandering in uw dieet, medische problemen of plotselinge levensstijlveranderingen doorloopt. Stress kan je ook een beetje meer onwetend maken tegenover huid- en haarverzorgingsregimes. U moet er echter voor zorgen dat u extra voorzichtig bent, uw gezicht dagelijks wassen, exfoliëren en hydrateren.
Het is echter belangrijk op te merken dat stress deze problemen niet direct veroorzaakt. Maar als je gestrest bent of je zorgen maakt over een langere periode, kan dit je huid- en haarproblemen verergeren. Dus, neem een pauze, adem en neem deel aan activiteiten die u leuk vindt. Vergeet niet veel water te drinken en minstens acht uur per dag te slapen.