Is het eerlijk dat sommige mensen misbruik moeten hebben door pestkoppen of psychopaten? Christopher Hitchens vroeg ooit:"Om kinderen met het imago van de hel bang te maken, om vrouwen als een inferieure creatie te beschouwen - is dat goed voor de wereld?" De woorden van Dave Pelzer:"De kindertijd moet zorgeloos zijn, spelen in de zon; Niet een nachtmerrie leven in de duisternis van de ziel, 'lijkt een mooie herinnering te zijn aan hoe het leven eigenlijk zou moeten zijn.
Volwassenen worstelen vaak en schamen zich om de kinderproblemen toe te geven die nog steeds van invloed zijn op hun hersenen. Het is waarschijnlijk een van de belangrijkste oorzaken van psychische stoornissen in de VS en bereikt nu ook alle andere delen van de wereld. Dus, wat moet iemand doen als de demonen van hun verleden hen achtervolgen?
“Onze jeugd dient vaak als de‘ achtergrond ’waarop we onze toekomstige doelen en ambities schilderen. Dus elke vorm van emotioneel, fysiek, seksueel of verbaal misbruik in de kindertijd kan een blijvende impact hebben op het mentale kader van een persoon, ”Dr. Kedar Tilwe, consultant psychiater, afdeling geestelijke gezondheid en gedragswetenschappen in Fortis Hospitals, zegt Mumbai, toevoegend," Het kan vaak leiden tot een laag zelfbeeld en een verminderd vertrouwen, evenals hun vermogen om vertrouwen te vestigen en langdurige vruchtbare relaties te vormen. Kindermisdrijf kan ook iemand kwetsbaar maken voor psychische aandoeningen zoals depressie, angst, middelenmisbruik of persoonlijkheidsstoornissen. ”
Dr. Tilwe stelt een paar manieren voor om kindermishandeling niet te laten beïnvloeden van uw geestelijke gezondheid:
je bent niet alleen
Realiseer je dat je nooit alleen bent. We hebben allemaal een ondersteuningssysteem van familieleden, vrienden, collega's en kennissen die begripvol en niet-oordelen kunnen zijn. Maar om de zoveel tijd moet je misschien de persoon zijn die ervoor kiest om hen te vertrouwen en hun steun in te schakelen.
Cultiveer een hobby
Probeer actief veerkracht en coping -vaardigheden te ontwikkelen. Het cultiveren van een hobby of het gaan voor yoga, meditatie, trainingslessen kunnen een goed begin zijn.
channel je woede
Leer om elke woede of wrok te kanaliseren die u misschien voelt om iets te bouwen dat sociaal acceptabel zou zijn of het bewustzijn over de oorzaak zou verspreiden.
Accepteren en verder gaan
Het is niet jouw schuld. Acceptatie is een van de belangrijkste stappen om uw veerkracht op te bouwen en verder te gaan. Dus de gevoelens van schuld en schaamte zijn vaak achtergelegd en moeten worden behandeld.
Zoek professionele hulp
Het is raadzaam om een professional in de geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt te bereiken om u te helpen bij dit proces.
Hoe eerder je het trauma aanpakt, het zal je helpen de cyclus van jeugdlijsten te doorbreken. Onthoud het citaat van het personage van David Rossi in Criminal Minds :"Littekens herinneren ons eraan waar we zijn geweest, ze hoeven niet te dicteren waar we heen gaan."