Emotioneel beledigende relatie:hoe u ertegen kunt identificeren en eruit komen

Voelt u zich beledigd, gewond en gekwetst door uw partner? Soms kan emotioneel misbruik erger zijn dan fysiek misbruik. Het kan de geestelijke gezondheid van de persoon beïnvloeden. Een relatie is beledigend als er een constant wangedrag is dat het zelfvertrouwen van de andere persoon verslijt. Het slachtoffer wordt verborgen in zelftwijfel en waardeloosheid. Emotioneel misbruik kan de hele omgeving van het slachtoffer beïnvloeden - vriendencirkel, werkplek, gezondheid enz. De wonden die bij het slachtoffer zijn achtergelaten, zijn ernstig. Het moeilijkste is om te bepalen of je er een bent en hoe je eruit kunt komen.

>

Emotioneel misbruik

hoe te bepalen of je een emotioneel beledigende relatie hebt?

>
• Onredelijke eisen van u stellen.
• Constante kritiek op alles wat je doet.
• Je partner controleert je constant, waar en met wie je bent.
• Je partner zegt je kwetsende dingen, maar noemt het een grap.
• Uw verzoeken, wensen en behoeften afwijzen.
• Je moet je verontschuldigen voor dingen die je nog niet hebt gedaan.

>

sorry zeggen voor zijn fouten

>
• Uw partner waardeert uw sterke punten en prestaties niet.
• Je partner gebruikt zijn/haar kracht en controleert je.
• Ze dreigen iets belangrijks van u af te nemen.
• Weigeren uw meningen of ideeën als geldig te accepteren.

>

je ideeën en meningen niet accepteren

>
• Je de schuld geven voor hun fouten.
• Ongelijke argumenten creëren.
• Irrationele jaloezie.

Al deze tekenen kunnen je vertellen of je een emotioneel beledigende relatie hebt. Er zijn veel andere dingen die uw partner kan doen; het is anders voor alle relaties.

Hoe kom je uit een emotioneel beledigende relatie?

maak jezelf een prioriteit

Uw geestelijke gezondheid zou uw prioriteit moeten zijn. Voordat deze relatie uw toestand verslechtert, denk aan uzelf. Doe iets dat u zal helpen verandering te brengen. Oefen zelfzorg. Eet gezond en lichaamsbeweging. Zorg eerst voor jezelf.

Open

Verberg niet wat je doormaakt. Praat met uw familie, vrienden of bezoek een expert. Hoe meer je het binnen houdt, hoe meer het je lichaam zal schaden. Stop met zwijgen over het misbruik.

>

Praat met iemand

Praat met uw partner

Doe inspanningen om met je partner te gaan zitten en met hem/haar te praten over hoe je je voelt. Als je het gevoel hebt dat je op je best hebt gezet en je partner nog steeds hetzelfde is, gebruik dan het exitplan. Ga uit de emotioneel beledigende relatie en creëer een gezonde omgeving om je heen.