Iedereen hangt af van iemand voor emotionele steun en liefde en in een gezonde relatie, het is niet ongewoon om dat te doen. Het is belangrijk om emotionele ondersteuning en liefde aan je partner te bieden en hetzelfde te krijgen in ruil daarvoor als je het nodig hebt. Dat is precies hoe relaties werken. Simpelweg, afhankelijk van je partner voor emotionele ondersteuning, maakt je relatie geen co-afhankelijke relatie. Een co-afhankelijke relatie heeft een verknoeide relatie-dynamiek. Het is wanneer de ene partner zo afhankelijk is van de andere dat ze zich tot hen wenden voor goedkeuring en eigenwaarde en na verloop van tijd hun eigen identiteit verliezen. De andere persoon in deze relatie heeft meer macht en kan het exploiteren door de andere persoon te beheersen, maar soms wordt het veel erger omdat de andere persoon echt zorgt en probeert te zorgen voor de afhankelijke partner. De afhankelijke partner maakt hun leven helemaal over de andere persoon en hun wereld draait om hun partner en dit kan de andere persoon zich gesmoord voelen. Het is een vorm van aanhankelijkheid, maar alleen erger en ongezond. Hier zijn enkele tekenen van een co-afhankelijke relatie.
1. De stemming van je partner beïnvloedt je humeur. Als je partner in een slecht humeur is, brengt het je automatisch in een slecht humeur. Je humeur is een weerspiegeling van hun humeur.
> 
2. Je bent altijd erg vergevingsgezind. Je laat het altijd gaan als je partner je pijn doet of zich onverantwoordelijk gedraagt. Je voelt te veel compassie voor je partner.
> 
3. Je gevoel en stress en problemen zijn niet meer zo belangrijk. Het draait allemaal om je partner. U negeert uw persoonlijke behoeften om de hunne te bevredigen.
> 
4. Er is geen balans in uw relatie. Je blijft alles opgeven voor je partner en je brengt offers, terwijl hetzelfde niet wordt beantwoord door je partner.
> 
5. Je doet te veel voor je partner. Je helpt hen altijd dingen te doen die ze zelf zouden moeten doen. Je helpt hen met hun werk en kleine dingen zoals ervoor zorgen dat ze op tijd eten en ze hebben alles wat ze nodig hebben voor werk. Ervoor zorgen dat ze benzine in de auto hebben enzovoort.
> 
6. Je carrière heeft een achterbank ingenomen. Hun carrière is nu het belangrijkste voor jou. Je negeert je werk en professionele groei omdat ze je nu meer nodig hebben.
> 
7. U raadt altijd uw partner voordat u iets doet. Je vraagt om hun toestemming om iets zo klein te doen als een knipbeurt.
> 
8. Je geeft altijd toe aan je partner. Je kunt nooit nee tegen ze zeggen. Je laat je problemen altijd los om een argument te voorkomen, maar je voelt je boos als dat gebeurt.
> 
9. Je verandert dingen in je leven om tegemoet te komen aan je partner en hun behoeften.
> 
10. Je doet altijd een glimlach op je gezicht op om je partner op te vrolijken. Het maakt niet uit hoe je je voelt. Je doet wat nodig is om je partner tevreden te houden.
> 