Vrienden zijn een belangrijk onderdeel van ons leven. Ze betekenen veel voor ons en zijn als familie. Ze zijn ons ondersteuningssysteem buiten het gezin. Zij zijn degenen waarop we vertrouwen als we niemand hebben. We kunnen ons altijd tot hen wenden om ons te helpen en ons bij te staan. Maar wat gebeurt er als dingen met je vrienden in de war raken? Wat gebeurt er als je vriend giftig wordt? Wat gebeurt er als je vriend je te ver begint te pushen? Het is oké als je vriend een fout maakt en dingen verprutst, maar het is niet oké als het te ver gaat. We weten wanneer relaties giftig worden, maar we realiseren ons niet wanneer er dingen misgaan in een vriendschap. We weigeren weg te lopen van onze vrienden, omdat we ze te veel waarderen en vrienden verliezen, doet veel meer pijn dan het verliezen van een relatie. Het is essentieel om tekenen van ongezonde vriendschappen te herkennen en uit elkaar te gaan voordat het te laat wordt.
1. Je vriend is erg egocentrisch en dat geldt ook voor je vriendschap. Het gaat allemaal om wat de behoeften van je vriend nodig heeft en wanneer hij of zij wil razen en er is geen ‘jij’ in deze relatie.
> 
2. Ze zetten je altijd neer. Je bent niet gelijk in de relatie. Ze waarderen je nooit dat ze je constant bekritiseren en het is nooit constructief.
> 
3. Je vriend is een beetje onzeker en probeert je te beheersen. Beheersing gedrag is veel moeilijk te herkennen in vriendschappen. Ze kunnen de leiding hebben over wanneer u elkaar ontmoet en wat u doet enzovoort.
> 
4. Hun grappen zijn niet alleen grappen, ze vernederen je met hun grappen en laten je je beschaamd en geïrriteerd voelen.
> 
5. De gedachte om ze te ontmoeten en tijd met hen door te brengen, laat je ineenkrimpen.
> 
6. Ze kunnen uithalen wanneer u weigert het met hen eens te zijn en dingen te doen zoals ze hadden gepland. Ze gebruiken emotionele chantage om je ermee in te stemmen om dingen op hun manier te doen.
> 
7. Ze zijn jaloers op u en uw geluk. Ze worden bitter als je iets bereikt. Ze voelen zich boos en bitter als je succesvoller bent dan zij of als je een gelukkiger relatie hebt dan zij.
> 
8. Ze proberen uw geluk en succes te belemmeren met emotionele chantage- en mindgames. Ze kunnen je vergiftigen tegen je partner omdat ze jaloers zijn op je relatie of proberen je carrière te beschadigen door je niet goed te laten werken en je productiviteit te belemmeren.
> 