Karwa Chauth voor elke getrouwde vrouw moet een van de belangrijkste dagen in hun jaarlijkse kalender zijn. Deze iconische traditie ziet vrouwen de hele dag vasten voor hun man voor hun gelukkige, gezonde en lange leven. Ze gaan zonder voedsel en water dat bekend staat als ‘Nirjala Vrat’ voor de hele dag totdat de maan uitkomt. Het festival wordt dag na 17 oktober gevierd en valt in de maand Kartik volgens de Hindu -kalender. Deze dag is ook belangrijk en speciaal als vrouwen, vooral getrouwde vrouwen ontvangen ‘Sargi’ van hun schoonmoeder.
Wat is Sargi precies? Want de niet-ingewijden is Sargi een volledige pre-dawn maaltijd die door de schoonmoeder wordt bereid voor haar schoondochter voor een gelukkig en gezegend huwelijksleven dat voor de boeg is. Meestal zien we Noord -Indiase vrouwen de traditie van Sargi volgen. Vrouwen uit Uttar Pradesh, Punjab, Haryana, Himachal Pradesh en Rajasthan worden meestal gezien die de traditie van Sargi observeren. In deze gewoonte zien we vrouwen wakker worden voor zonsopgang om een volledig koersgedeelte van snoep en willekeurigheden te eten, zodat ze de hele dag kunnen gaan zonder voedsel en water.
> 
sargi is letterlijk om voor te sterven. Het bestaat niet alleen uit heerlijke etenswaren, maar zit ook vol met liefde en zegeningen die de vrouwen helpen de hele dag door te nemen.
fruit: De reden waarom fruit op de lijst met etenswaren functioneert, is omdat ze een hoog watergehalte hebben. Dit helpt verder om de getrouwde vrouwen de hele dag door gehydrateerd te houden. Ze zijn ook rijk aan vezelgehalte, wat betekent dat je de hele dag voller zult zijn. Het kost ook tijd om verder te verteren, waardoor je je niet hongerig voelt.
snoep: In het hindoeïsme wordt algemeen aangenomen dat je iets moet beginnen met iets zoets eten. Ze geven je automatisch een gelukkig gevoel en verheffen ook je geest op een positieve geest.
> 
droge vruchten: Gezonde noten zoals pistachenoten, rozijnen, amandelen, cashewnoten en walnoten zitten allemaal boordevol voedingsstoffen die ze de hele dag vol zullen houden.
gemakkelijk en licht gekookt voedsel: Het is altijd goed om licht en zwevend voedsel te eten, omdat je iets zwaar eten je meteen slecht en moe kunt maken.
Wanneer u Sargi voorbereidt, zorg er dan voor dat u alle dingen er gezond in houdt. Het wordt aanbevolen dat u geen gebakken en zware vullende voedselproducten eet, omdat het u extreem lusteloos maakt. Het is het beste dat je veel fruit en etenswaren op waterbasis eet. Eet verse groenten, melk, karnemelk en fruit. Vermijd cafeïnehoudende items of koffie, omdat het veel uitdroging veroorzaakt.
> 
Ook is het uiterst belangrijk om jezelf en je lichaam de broodnodige rust te geven die het nodig heeft. Stap niet in de zon, omdat de hitte van oktober echt extreem belastend kan worden. Waren de bovengenoemde tips en informatie nuttig voor u? Reageer hieronder en laat het ons weten.
ook gelezen:Karwa Chauth 2019:Bereik een gloeiende huid met deze huidverzorgingstips
Lees ook:Karwa Chauth 2019:Bekijk deze vasten tips voor zwangere vrouwen