World Mental Health Day 2019:Beste overlevende, jij bent het maanlicht in de deken van duisternis

"Er zijn dagen van geluk en nachten van huilen en dit alles bij elkaar gehouden door een ziel die elk deeltje in hun systeem vecht om gewoon niet op te geven." -Avantika Gupta

In de afgelopen jaren in een positieve wending van gebeurtenissen is de wereld erin geslaagd om ontvankelijk te zijn van de idee van geestelijke gezondheid. Hoewel velen misschien ‘psychische aandoeningen’ aannemen om gewoon een ‘langdurige toestand van verdriet’ te zijn, is de waarheid in werkelijkheid veel hartverscheurender. Vele keren weet je de trigger niet eens in je toestand en dan ben je daar in een staat van hulpeloosheid. In een staat waar alles mistig en wazig is. Het universum let misschien niet aan je gevechten, maar hier is een notitie voor jou waardoor je je zeker meer empowered zult voelen zonder validatie van iemand te hoeven zoeken.

Beste u,

je bent het maanlicht in de deken van duisternis. Je bent de hoop aan het einde van de tunnel. En jij bent het leven dat vochten en overleefde. Je hebt getriomfeerd - een niet -beschrijfbare staat. Je hebt gezegd - een verbrijzeld idee van jezelf. En je hebt gezocht - de ongelukkige verleiding om je leven te beëindigen. Weet je nog wat ze zeggen? Niet alle helden dragen capes, dus schat, ga gewoon een beetje gemakkelijk voor jezelf en realiseer je de strijd die je hebt gewonnen.

>

je hebt er alles door gevochten. Weet je nog die tijd dat je gewoon niet uit bed wilde komen? De tijd dat je zo werd verteerd door verwarring dat je niet zou weten op welk tijdstip van de dag het is. Je zou aan het werk gaan, je opdrachten voltooien, maar je geest zou een eigen ruimte inlopen. Je zou iedereen van je wegduwen en jezelf haten om dat te doen. Die tijd toen je zwijgend om 2 uur snikte en de enige metgezel bij je op dit moment was de duisternis in je kamer. Wanneer je gewoon kapot zou gaan terwijl je midden in een klas of een vergadering zat en je geen idee hebt waarom. De pijn, alleen de solide pijn die je zo graag wilde dat iemand het gewoon zou laten stoppen. Pijnlijk om het zelfs te lezen, toch? Stel je voor dat je het allemaal hebt getriomfeerd. Je hebt het overleefd en nu ben je in een ruimte waar je bijna alles in het leven kunt doorlopen. Omdat wanneer je het dieptepunt hebt geraakt, je niet meer bang bent voor de duisternis; Fact dat je een beetje meer in de zon weken dan wie dan ook.

"Geluk kan worden gevonden, zelfs in de donkerste tijden, als Slechts één herinnert zich dat ze het licht aanzetten. " -Albus Perkamentus

Weet je wat het mooiste is aan deze hele strijd? Je hebt een manier gevonden om meer dan wat dan ook te leven, lief te hebben en te waarderen. Je gaf een geheel nieuwe betekenis aan:"Main Apni Favorite Hoon" (of de mannelijke versie van deze dialoog voor al je dudes). Leef het. Je hebt de liefde meegemaakt, je hebt de pijn doorgemaakt en je hebt de strijd doorgenomen. Het is alleen als je het volledig leeft, is je hart zo uitgeput van de pijn dat je eindelijk beseft dat het tijd is om los te laten. Break -ups met je beste vriend, met je soulmate, met de liefde van je leven, complicaties op het werk of gewoon volwassenen die je als geheel consumeren - je bent erover gekomen. Ik weet dat dat altijd veel gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar je bent er voorbij gekomen, nietwaar? Je hebt je gekozen om in die ellendige giftige fase te zijn en mijn beste vriend, daarom heb je het overleefd en hoe!

>

van weghyen tot het accepteren van je psychische aandoeningen om alles te dragen en er uiteindelijk om te winnen. Dit is lovenswaardig bij het volgende niveau, omdat niet iedereen het hart heeft om er doorheen te gaan. Je staat nu open om erover te praten. Je begrijpt nu mensen beter, hun lijden beter. Je krijgt de symptomen als je ziet dat iemand laag is en erin springt om ze eruit te halen uit die diepe pool van neerslachtigheid. Meer dan wat dan ook, luister je. En denk je niet dat dit iets is waar je extreem trots op moet zijn? Het ‘puntkomma’ symbool past zeker perfect in elke overlevende van psychische aandoeningen; waarbij de auteur had kunnen kiezen om de zin te beëindigen, maar ervoor koos niet te doen. Omdat jij de held bent die je op zoek bent naar je hele leven.

love,

-een collega-overlevende.