Wanneer je verliefd wordt en met iemand gaat, open je jezelf voor hen en voor nieuwe kwetsbaarheden. Je geeft die persoon de kracht om je pijn te doen en enorme pijn en schade aan je hart te veroorzaken. Je geeft ze ook veel liefde en kracht en vertrouwen, maar niet iedereen behandelt deze dingen heel goed. Vaak werken relaties niet en het eindigt allemaal op de meest onverwachte rampzalige manier. Relaties en liefde vormen een groot risico dat we allemaal in ons leven nemen en het eindigt niet altijd erg goed voor mensen. Wanneer iemand je hart breekt, is het heel moeilijk om verder te gaan en je verleden los te laten en de pijn veroorzaakt door de persoon die je met je hart vertrouwde. Het is kwellend en het ergste is wanneer je moet zien dat die persoon gelukkig is verliefd op iemand anders terwijl je moeite hebt om verder te gaan. Het voelt als het ergste soort verraad waar je ex je hart breekt en je laat om de stukken op te pakken terwijl ze iemand nieuw vinden om gelukkig en verliefd op te zijn. Dit kan je voortgang vaak beschadigen en je naar beneden halen en je boos maken, dus in plaats van te worstelen met je emoties is het beste om een manier te vinden om het hoofd te bieden.
> 
1. Het eerste wat u moet doen, is accepteren wat u voelt in plaats van uw emoties te vermijden. Het is allemaal een onderdeel van verdriet en het is belangrijk dat je accepteert dat je partner je hart heeft gebroken en een leegte heeft achtergelaten en dat ze iemand hebben gevonden om je plaats in hun leven in te nemen. Treur er om en huil indien nodig, duw niet terug en dwing jezelf niet om sterk te zijn.
> 
2. Laat je woede en frustratie niet beter van je worden. Je kunt je boos en verraden voelen. Het lijkt misschien alsof je ex gewoon je vertrouwen heeft verbroken, maar het is essentieel om te begrijpen dat ze verder gaan en je moet hetzelfde doen. Boos worden en het op hen uithalen, zal je helemaal niet helpen. Wraak nemen of je toorn op hen loslaten, zal je niet helpen om je beter te voelen, het zal het alleen maar erger maken.
> 
3. Blijf weg van sociale media en stal niet je ex. Steek je ex niet en houd hun leven niet in de gaten. Niet weten en een afstand tussen u en uw ex leggen, zal u helpen verder te gaan, omdat hoe meer u betrokken raakt bij hun leven, hoe meer het uw emotionele en mentale welzijn zal beïnvloeden.
> 
4. Vergelijk jezelf niet met hun nieuwe beau. Alleen omdat ze iemand beter hebben, betekent niet dat ze een upgrade hebben gekregen. Accepteer het feit dat de dingen gewoon niet voor u zijn gelukt en dat hun nieuwe beau geen upgrade of een downgrade hoeft te zijn. Die persoon is gewoon iemand die nieuw is in zijn leven.
> 
5. Zorg ervoor dat je ex nog steeds verliefd op je is of hoop houdt dat ze terugkomen. Ze uitgaan niet met iemand die nieuw is om het in je gezicht te duwen. Ze gaan gewoon verder en je zou je moeten concentreren op loslaten en ook verder gaan in het leven.
> 
6. Zie indien nodig een therapeut. Als je erachter komt dat je ex iemand nieuw heeft gevonden, kan je je voortgang vaak ontsporen en een grote impact hebben op je geestelijke gezondheid en je terugbrengen naar een vierkant, maar je kunt er met je therapeut aan werken en op de juiste manier verder gaan.
> 