Paren vechten en er is niets ongewoons aan. Gevechten en argumenten zijn gebruikelijk in elke relatie en maken deel uit van het liefdesleven. Het is volkomen gezond om te vechten en over dingen te ruzie, zolang je gevechten niet de grens overschrijden en giftig en ongezond worden. Het is heel belangrijk om ervoor te zorgen dat u en uw partner een effectief gevecht en argument hebben, omdat dat uw relatie productief maakt en groeit. Hoewel de meeste mensen geloven dat helemaal niet vechten een teken is van een gezonde relatie, maar dat is het eigenlijk niet. Soms hebben paren de neiging om te vechten over kleine en triviale zaken die nergens heen gaan en wanneer je zo'n gevecht ziet, is het het beste om de situatie te verspreiden en te voorkomen dat het verder gaat. Hoewel er geen zeker is om een gevecht of argument in een relatie te voorkomen, maar er zijn manieren om je partner te kalmeren en de situatie een effectief debat of productief gesprek te maken in plaats van een zinloos gevecht.
> 
1. Vertel je partner dat je van ze houdt, maar je houdt ook niet van vechten met ze. Dit zal hen helpen een beetje te kalmeren en dingen soepeler te maken. Niemand wil vechten met hun partner en te horen krijgen dat dit de rimpel in een oogwenk kan helpen gladstrijken.
> 
2. Excuses voor het verliezen van uw geduld en vraag hen om u wat tijd te geven om af te koelen en vervolgens de problemen weer goed aan te pakken, maar blijf kalm terwijl u het doet.
> 
3. Laat je partner weten wanneer ze persoonlijk beginnen te worden en je aanvallen en vertel ze ook wanneer je je defensief begint te voelen. Als je je partner laten weten wanneer ze pijnlijk zijn, kan ze helpen om te stoppen en hun zin te herformuleren.
> 
4. Excuses waar het nodig is. Het is oké om je te verontschuldigen en je partner te vertellen dat je een fout hebt gemaakt door dingen te ver te nemen. Het bezitten van je fouten zal de situatie afkoelen.
> 
5. We hebben vaak de neiging om onze woede op onze partner te verliezen en ze te gebruiken als een bokszak en het uiten, maar het is prima om je te verontschuldigen en je problemen te vertellen en hun hulp te nemen. Dit zal uw partner helpen uw gedrag te begrijpen.
> 
6. Laat hen weten dat hun gedrag je ongemakkelijk maakt. Het is oké om je partner te vertellen dat hun woede en reactie je bang maken en het zal hen helpen af te koelen. Niemand wil zijn partner bang maken.
> 
7. We doen misschien niet opzettelijk iets om hen pijn te doen, maar soms hebben we onze partner onbedoeld pijn gedaan en het is prima om dat te vertellen. Het is oké om je te verontschuldigen en je partner te vertellen dat je spijt hebt dat je ze een bepaalde manier hebt laten voelen.
> 
8. Laat uw partner weten wanneer u niet begrijpt wat ze proberen over te brengen. We kunnen vaak niet uitleggen en begrijpen wanneer we vechten, maar wanneer iemand zegt dat hij niet begrijpt dat de andere persoon zal kalmeren en de tijd neemt om het probleem uit te leggen.
> 