Heb je ooit het gevoel gehad dat je jezelf verliest in een relatie, niet op een gezonde manier? Soms in relaties gedraagt een partner zich op een manipulatieve manier om de controle over de andere te nemen. Het kruist het niveau van gezond verstand wanneer dit wordt in psychologisch misbruik, bekend als Gaslighting. De term is afkomstig van een mysterieuze thriller uit 1938 genaamd Gas Light en werd populair na de filmrelease in 1944. Een film over hoe een echtgenoot zijn vertrouwende vrouw manipuleert om haar gezond verstand in twijfel te trekken en haar te overtuigen dat ze zich vreemd gedraagt. Hij laat haar zich voorstellen die haar doen geloven dat ze gek wordt.
Gaslighting is een vorm van geestelijk misbruik waardoor een persoon gelooft dat hij zijn verstand verliezen. Wanneer je partner je opga, verandert het je realiteitsgevoel en laat je je gedachten in twijfel trekken, waardoor je in de war blijft en je afvraagt. Als je je geheugen zo nu en dan door het tweede schommelt, is het goed, zolang je relatie het niet veroorzaakt. Als je partner je constant aan jezelf doet twijfelen, dan ben je het slachtoffer van gaslighting. De manipulatieve tactiek kan uw zelfvertrouwen uithollen waar u verliest om uw instincten en gevoelens te vertrouwen. Het kan zelfs leiden tot psychische problemen zoals depressie en angst.
1) Je partner laat je constant je in twijfel trekken om dingen te onthouden die in het verleden zijn gebeurd. Ze ontkennen het of liegen er overduidelijk over.
2) Ze geven je altijd het gevoel dat jij degene bent die problemen in de relatie veroorzaakt, zelfs als je dat niet bent.
3) Ze gebruiken uw onzekerheden tegen u, elke kans die ze krijgen.
4) Je voelt je onzeker en onzeker in de relatie, maar je weet niet waarom.
5) Je voelt je nerveus en alsof je op de rand bent als je bij hen bent.
6) Ze geven nooit toe aan hun fouten en proberen het allemaal de schuld te geven.
7) Ze proberen uw perceptie en identiteit te vervormen. Je voelt en denkt negatief over jezelf.
8) Ondanks een slechte behandeling kijkt u naar uw partner voor acceptatie en goedkeuring.
9) Je probeert hun slechte gedrag te verbergen door te doen alsof alles in orde is of gewoon een kuil over.
10) Je voelt dat je overdreven reageert op alles in de relatie.
11) U vertrouwt uw beslissingen niet meer en wat uw partner zegt is altijd het juiste.
12) Je voelt je geïsoleerd, depressief en machteloos.
13) Je vraagt je af of je goed genoeg bent voor hen.
14) U bent bang om uw emoties uit te drukken.
15) Ze kunnen extreme bezorgdheid vertonen over uw geestelijke gezondheid en erop staan onmiddellijk te worden behandeld.
Lees ook: 8 vragen om jezelf te stellen voordat je de knoop bindt
Lees ook: 8 Vertel Tale -tekens waarom u hem niet terug moet sms'en