Voel je je uitgeput over het de hele dag voor je partner verzorgen? Terwijl het zorgt voor de persoon van wie je houdt, is het geweldig en noodzakelijk voor de relatie, maar wat als de gedachte eraan je in plaats daarvan aftapt. Door uw tijd en energie te besteden aan een relatie die niet aan uw behoeften voldoet, kunt u zich uitgeput laten voelen. Het kan de energie uit je leeglopen.
Natuurlijk zijn relaties niet perfect. Elke relatie doorloopt verschillende ups en downs. Maar als je constant gestrest bent telkens wanneer je nadenkt over je relatie, is de kans groot dat deze invloed heeft op je geestelijke gezondheid. Het betekent niet noodzakelijkerwijs dat je uit elkaar moet gaan, maar wat je nodig hebt is een tijdje uit elkaar en helpt van een therapeut.
1. U maakt zich meer zorgen over de problemen van uw partner dan die van uzelf. Je voelt je misschien emotioneel leeg als je partner op je blijft vertrouwen om hun problemen op te lossen. Het is niet gezond voor u of uw relatie, vooral als u nooit aan de ontvangende kant bent.
2. Je probeert je mening niet te geven omdat je bang bent dat je ze pijn zult doen. Het nu vermijden van het probleem kan op de lange termijn een enorm probleem zijn. Eerlijke communicatie is een van de pijlers waarop een relatie wordt opgebouwd.
3. Als je een emotioneel vermoeiende relatie hebt, kun je de manier veranderen waarop je vroeger bij je familie en vrienden was. Je relatie zuigt zoveel energie uit je dat je niet zo interactief bent als vroeger.
4. Je hunkert je constant alleen al. Ook wat tijd doorbrengen is ook gezond voor de relatie. Als u echter vaak wilt gaan om solo -reizen of weg van uw partner, is de kans groot dat u probeert te ontsnappen. Als dat het geval is, wilt u misschien de relatie heroverwegen.
5. Je voelt je misschien ook fysiek uitgeput. Uw geestelijke gezondheid heeft ook invloed op uw lichamelijke gezondheid. U kunt de slaap verliezen of zich altijd moe voelen.
6. Bent u niet zo productief als vroeger op het werk? Wanneer uw relatie al uw tijd kost, kan het ook een tol eisen van uw professionele leven. Het kan moeilijk zijn om je op je carrière te concentreren als je mentaal uitgeput bent.
7. Je hebt het gevoel dat je de relatie niet meer kunt geven dan je al hebt. Ondersteunend zijn in een relatie is een tweerichtingsstraat. Het gebrek aan emotionele steun van uw partner kan echter ervoor zorgen dat u interesse in hen verliest.
Lees ook: Dit is wat je kunt doen als je niet van de vrienden van je partner houdt