Voel je je angstig elke keer dat iemand een huwelijk of toewijding aan jou noemt? Of je moet mensen zijn tegengekomen die dingen zeggen als "het huwelijk is niet voor mij." Als dat zo is, kan het de angst voor toewijding zijn of trouwen om ze op de been te houden. Het huwelijk is een enorme inzet en het kan voor velen een groot probleem zijn, maar voor sommigen is het een angst - een die hen in de break is. Deze angst of fobie staat bekend als gamofobie.
Gamofobie wordt gedefinieerd als het onvermogen van een persoon om relaties te onderhouden tot het punt waarop ze fysieke of psychologische symptomen ervaren. Dit kan voortkomen uit negatieve ervaringen van huwelijken die men in het leven heeft gezien. Het hoeft geen persoonlijke ervaring te zijn, mislukte relaties in het gezin of de close Circle kunnen ook een negatief effect op iemand hebben. Gamofobie is geen aangeboren persoonlijkheidskenmerk, maar een resultaat van een specifieke situatie die een negatieve indruk heeft achtergelaten. Het kan worden beheerd met de juiste therapie en de juiste houding.
Familiegeschiedenis van psychische aandoeningen
Depressie
Angst voor verlaten
Ongelukkige familie -ervaringen
Childhood Trauma
Persoonlijke onzekerheid
Wat zijn de symptomen?
Misselijkheid
Onvermogen om te plegen
Lightheadness
Emotionele onbeschikbaarheid
Misselijkheid
Pijn in de borst
Angst
Negatieve gedachten
Onvermogen om te focussen
Verlies van controle
Agressie
tips om ermee om te gaan
Gamofobie kan vanzelf verdwijnen als u bereid bent de nodige maatregelen te nemen om het probleem te overwinnen. Maar als je een milde tot matige angst ervaart, probeer je wat dingen om de angst te overwinnen. Hier zijn enkele tips over u kunt ermee omgaan:
1) Alleen omdat je iemand hebt die je kent heeft geleden aan een traumatische ervaring betekent niet dat je dat wilt. Dus laat deze gevoelens verlaten om gelukkig te zijn in het leven.
2) Denk na over de positieven van getrouwd zijn met iemand die je leuk vindt. Als je je op de positieve dingen van je relatie concentreert, kun je de negatieve gedachten die je over het huwelijk hebt loslaten.
3) Probeer erachter te komen wat het tot deze angst heeft geleid. Bepaal de oorzaak en werk eraan.
4) Als je bij je partner hebt gewoond, woon je al als een echtpaar. Een bruiloft hebben is slechts een ceremonie en papierwerk.
5) Als je denkt dat je dit zelf kunt overwinnen en dingen vanuit een ander perspectief kunt zien, dan is dat geweldig. Zo niet, raadpleeg een expert.
Lees ook: 6 tekenen bewijzen dat je een gelukkig getrouwd leven hebt dat zal duren
Lees ook: 6 tekenen dat u een pauze nodig hebt van uw relatie