Voelt het niet geweldig om iemand te hebben die je kunt knuffelen en de stress laten verdwijnen? In de onrust van het leven voelt niets beter dan iemand aan je zijde te hebben om te genieten van de daad van uitgebreide knuffelen. Touch is iets dat we niet kunnen negeren, omdat het de stemming onmiddellijk verhoogt en je een beschermd voelt. Om toe te voegen aan de allure van deze sociale praktijk, hebben wetenschappers ontdekt dat er veel gezondheidsvoordelen zijn van knuffelen.
Het lijdt geen twijfel dat knuffelen een gevoel van verbondenheid en sociale steun geeft als geen ander. Volgens rapporten, het knuffelen van de hersenen om chemicaliën zoals dopamine en serotonine te produceren, wat een groot aantal gezondheidsvoordelen biedt, waaronder het verlagen van de bloeddruk, het verminderen van ontstekingen, het handhaven van een ideaal gewicht en zelfs het stimuleren van cognitieve kracht.
> 
1- Volgens de National Library of Medicine , knuffelen kan je hart gezondheid stimuleren. Een studie vergeleek 200 volwassenen en ontdekte dat de groep die handen vasthield en knuffelde, een grotere vermindering van de bloeddruk vertoonde dan degenen die gedurende dezelfde tijd in stilte zaten.
2- Volgens studies zijn knuffels een geweldige manier om steun te tonen aan iemand die een moeilijke tijd doormaakt. Het vermindert de stress van de persoon die wordt getroost en de persoon die het troosten doet.
3- Omdat het stress vermindert, kan het u beschermen tegen ziekten en uw kans om ziek te worden verminderen.
4- Er is een chemische stof genaamd oxytocine in het lichaam die wordt geassocieerd met geluk en minder stress. Wetenschappers hebben ontdekt dat dit hormoon stijgt wanneer we knuffelen of aanraken, wat helpt bij het verlagen van de bloeddruk en stress.
5- Een ander positief effect van knuffelen is dat het mensen met een laag zelfbeeld helpt. Het zou geen verrassing moeten zijn dat knuffelen geruststellend is, en het kan zelfs helpen de angsten van mensen over hun bestaan te verminderen.
6- Touch is een geweldige manier om met elkaar te communiceren. Knuffelen is een zeer geruststellend en communicatief type aanraking dat iemand helpt berichten naar elkaar te sturen die de ziel raken.
Lees ook: 5 manieren om uw partner te vergeven wanneer u gewond bent en dingen loslaat