"Goed gezelschap in een reis maakt de weg korter" - Izaak Walton
We hebben allemaal vrienden nodig om de reis van het leven te overleven vol met ups en downs. Ze zijn de familie die we kiezen - mensen die groeien, leren, aanpassen en een impact hebben op ons leven. Maar niet iedereen is gezegend om dat in hun leven te hebben. Waarom zijn sommige mensen altijd omringd door mensen die echt van hen houden, terwijl anderen geen gezonde vriendschap kunnen behouden?
Het beoefenen van mindfulness in het algemeen zal u niet alleen helpen de betekenis van leven in het heden op een niet-oordelende manier te begrijpen, maar u ook te helpen uw relaties te onderhouden. In een geest van zelfzorg helpt mindfulness de kwaliteit van leven te verbeteren en je een beetje beter te laten voelen met elke dag die voorbijgaat. Je zult verrast zijn hoe het ook van invloed zal zijn op je sociale kring en een betere vriend zal zijn.
> 
1- Wees meer bewust van wat ze zeggen. Luister goed zonder enig oordeel en maak geen veronderstellingen. Stel vragen die ertoe doen om hun punt te begrijpen om hen te laten weten dat u om geeft.
2- Deel de verhalen die ze je vertellen niet met andere mensen. Het lijkt misschien verleidelijk om verhalen te delen, maar de persoon tot wie het verhaal thuishoort, is degene die het zou moeten vertellen. Zich bewust zijn van wat je vriend met je deelt, kan een lange weg gaan.
3- In plaats van dingen alleen aan te nemen, wees vriendelijk en meer medelevend bij het naderen van je vriend. Je leert veel van hun individualiteit en hun interesses.
4- Wees bewust betrouwbaar in de relatie. Herken wat voor soort betrouwbaarheid uw vriend wil en wees er voor hen.
5- Wees er voor je vrienden als ze ook op hun laagste punten zijn. Het is geweldig om samen momenten van geluk door te brengen, maar je zou iemand moeten zijn waar je vriend op kan rekenen.
Lees ook: Wat is mindful dating? 5 tips om het succesvol te doen