De ongekende gezondheidscrisis van coronavirus pandemie heeft geleid tot veel onvoorstelbare veranderingen in de levensstijl van de families over de hele wereld. En we hebben geen enkele optie dan het omarmen van de "nieuwe normale" zoals sluiting van alle onderwijsinstellingen, werk en studeren vanuit huis en onze volledige afhankelijkheid van internet.
Maar voor miljoenen kleuters zijn bronnen van veiligheid, comfort, sociale interactie en mentale stimulatie gevonden in de bekende routine en structuur die wordt geboden door geplande activiteiten op school, abrupt weggenomen. Nu is er een constante druk bij ouders, die jongleren met meerdere rollen van vrienden, broers en zussen, leraren naast het aantrekken van hun rol als vader en moeder. Soms portretteren ze al deze rollen zonder enige ondersteuning, waardoor ze minder quality time hebben om van ouderschap te genieten.
Als gevolg hiervan is er een toename van gevallen van psychische aandoeningen sinds het begin van pandemie, wat de hoge niveaus van stress in de samenleving onderstreept. Zelfs jonge kinderen zijn snel de stemming en zorgen van hun ouders aan het apen en kunnen deze afdrukken lange tijd dragen.
Om gelukkig ouderschap te hebben in de zeer stressvolle tijden van Covid-19-pandemie, hebben we een aantal activiteiten vermeld die ouders moeten volgen.
De cruciale behoefte aan ‘zelfzorg’ pauzes
vergeet niet het feit dat het welzijn van een kind begint met het welzijn van de ouders. Terwijl ouders met jonge kinderen zich met minder ondersteuningsstructuren voor zorg geven, moeten ze niet vergeten eerst voor zichzelf te zorgen en manieren te vinden om te ontspannen. Bepaalde activiteiten zoals diepe ademhaling, een wandeling naar het raam, muziek, meditatie en lichaamsbeweging lijken misschien voor de hand liggende suggesties die lichaam en geest zullen ontspannen. Een bewuste, bewuste poging om deze ‘zelfzorg’ pauzes te nemen, kan ouders helpen zichzelf te verlichten, zichzelf eraan te herinneren dat ze hun best doen en een hernieuwde speelsheid brengen tot de tijd die ze delen met hun kinderen.
> 
Sociale distanties betekent niet dat sociaal isolatie
Hoewel virtuele vergaderingen zoals een telefoontje of een videochat nooit de vreugde en het leren van interacties in het park kunnen vervangen, kunnen ouders hun kind helpen begrijpen dat er andere kleine mensen in een vergelijkbare situatie zijn en maken de ervaring een gedeeld. Dus, het leren van het belang van sociale afstand is op dit moment zeer noodzakelijk.
> 
ondersteunend leren door play
kleuters en crèches zijn gesloten, maar de lichamen en geesten van kinderen blijven groeien. Vroege jaren van kinderen zijn essentieel voor de snelle hersengroei van kinderen. Als ouder, blijf je de groeiende mentale capaciteiten van een kind betrekken en stimuleren. Het beste deel is dat het geen duur speelgoed of uitgebreide voorbereiding vereist. Pre-Math-vaardigheden zijn net zo gemakkelijk geleerd terwijl het sorteren en tellen van was- en taalvaardigheden kunnen worden versneld door eenvoudige games zoals ‘Letter Treasure Hunt’. Een rennen door het huis bij een woord zoeken wordt een leermogelijkheid voor het kind en verwelkomen calorieën en stressbuster voor de ouder.
> 
Houd vertrouwen in liefde en dwaasheid
Omdat u te maken hebt met een pandemie, betekent dit niet dat u altijd intens moet blijven. Vergeet niet dat de pandemie met de tijd zal passeren. De ware test gaat over hoe goed we er konden navigeren en de vreugde die we konden brengen tot gewone momenten terwijl we naar beneden hingen en wachten. Dit is een tijd voor creativiteit terwijl we zich uitstrekken om onze jongeren te beschermen en te ondersteunen en ze misschien zelfs uit te rusten met betere levensvaardigheden om veerkrachtig te worden en om te gaan met veranderingen die de toekomst zal brengen.
- Inputs door:door Dr. Ramani Ranjan, adviseur kinderarts en neonatoloog, Motherhood Hospital, Noida
Lees ook:bezorgd over het dieet van uw kind? Dit zijn de eenvoudige manieren om uw kinderen gezonder te laten eten